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2月11日 (火) 20:00 - 21:00
頭の中で色々考えすぎてしまう。 心がザワザワして落ち着かない。
クラスあたり 1,500円
2月12日 (水) 8:30 - 9:10
【女性限定の女性の為の朝ヨガクラスです】 ▫️毎週月・水・金曜日、8:30〜9:10!
クラスあたり 1,200円
2月13日 (木) 13:30 - 14:30
ヨガとピラティスを組み合わせて、姿勢改善に導くクラスです。 ヒップアップや背中やお腹など、スタイルアップに効果のある動きが多いですが、良い姿勢を保つことができる筋力をつけていくことは、呼吸も深くなり思考にも良い効果が期待できます。
クラスあたり 2,000円
2月13日 (木) 21:00 - 22:00
自分の内側に意識を向け、呼吸と共に流れるように 動く、ゆったりしたヴィンヤサ。
2月14日 (金) 8:30 - 9:10
2月14日 (金) 10:00 - 10:50
このクラスでは大きな筋肉を中心にしっかり動かし、 心拍数を上げて脂肪燃焼にフォーカスした
クラスあたり 1,300円
2月15日 (土) 10:00 - 11:15
※ご予約の際は、必ず会員登録を行ってからお申し込みください。 キャンセルの対応ができない場合がありますのでご注意ください。
クラスあたり 3,300円
2月16日 (日) 8:30 - 9:30
ストレッチを中心とした優しいヨガ。 呼吸をゆっくりにすることで心を落ち着かせ、自分自身を見つめることができます。
クラスあたり 1,800円
2月16日 (日) 9:00 - 9:30
〜栄養士が伝える『ご飯の食べ方について』〜
クラスあたり 1,000円
2月17日 (月) 8:30 - 9:10
2月17日 (月) 10:00 - 10:40
朝、体を動かすことで充実の1日 をスタートさせることができます
クラスあたり 1,100円
2月18日 (火) 12:10 - 12:40
テレワークを頑張るみなさん、 今日もお疲れ様です!
2月18日 (火) 21:00 - 22:00
瞑想には興味があるけれど、苦手だな… と感じている方のための瞑想入門クラス。
2月19日 (水) 8:30 - 9:10
2月20日 (木) 20:00 - 21:00
2月21日 (金) 8:30 - 9:10
2月21日 (金) 10:00 - 11:15