朝活のクラス一覧
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季節の朝ヨガ【倦怠感や憂鬱な気分も取り除くゆったりフローヨガ】
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月ごとにテーマを設けていくクラスです。
5月のテーマは【倦怠感や憂鬱な気分も取り除くゆったりフローヨガ】クラスあたり 1,000円
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毎週火曜 朝活ヨガ 〜爽やかなハタヨガフロー〜 【IYC合同開催】
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【IYC Online Class合同開催】
※本クラスはIYC Online Classで開催されているケンハラクマ先生のクラスです。クラスあたり 1,000円
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アシュタンガヨガ ハーフプライマリー（レッドクラス）
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●アシュタンガヨガとは？
南インド地方のマイソールという場所で興ったヨガの伝統流派のひとつです。Shri K. Pattabhi Joisが指導方法を確立させ、現在は孫であるR. Shrath Joisがその伝統を受け継ぎ、日本含め世界の主要都市には必ずスタジオがあるという流派です。クラスあたり 1,700円
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アシュタンガヨガ ハーフプライマリー（レッドクラス）
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●アシュタンガヨガとは？
南インド地方のマイソールという場所で興ったヨガの伝統流派のひとつです。Shri K. Pattabhi Joisが指導方法を確立させ、現在は孫であるR. Shrath Joisがその伝統を受け継ぎ、日本含め世界の主要都市には必ずスタジオがあるという流派です。クラスあたり 1,700円
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太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
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◎朝の45分で心と身体がととのう
忙しない日々の中で「自分のことをケアし、今よりいい機嫌いい自分になる」ための起き抜けのまま参加OKの朝ヨガクラスです♩クラスあたり 1,200円
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