口コミ一覧
312件の口コミ
高橋 秀幸
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0今回もありがとうございます！
月礼拝、はじめてでうまくできなかったけど楽しかったです（アーカイブで練習します！）
今回は雑念が湧き上がってきて、うまく集中できなかったんですが、そんな時もあるんだなぁ、と内省しました。
逆に「そんな時もあるんだなぁ」と思えたということは、定期的に継続受講してる成果なんだろうな、とも思いました。
植田 マミ
植田 マミ
かほ
基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0ナマケモノの朝を、ゆったりと活動モードに切り替えてくれるヨガクラスでした🦥
ここ数日、目は覚めるものの起き上がるまで4時間スマホ。。。今日は動けたと思える日にしたいな〜と、ベッドの中で意を決して直前に予約しました。（便利なシステムをありがとう…）
クラス中は、いつもより体感が少なく使えてるのかわからなかった筋肉。最後、仰向けで力を解放する際に痛みに気づき、45分でこんなに動いてくれてたのね🥲✨と実感できました。
いつもどおり的確な指示で、筋肉を使える姿勢に導いてくれてありがとうございます！以前はリアルがいいと思っていたけど、オンラインでも充実感ありますね🧘🏻♀️
植田 マミ
Sasaki Shiori
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0まみ先生のヨガニドラーを今月2回受けました。1回目はマンツーマンだったので、画面オンで最後までまみ先生の声を聞きながらレッスンを終えられて普段意識しないところを意識して、不思議な感覚でした。2回目は画面オフで参加し、横の姿勢で誘導に入った直後からぐっすり寝ていました。どちらのスタイルも堪能できてよかったです。満月直後で日中の眠さがありましたが、今朝は日中眠くならずに過ごせました。気持ちの波も穏やかで周りに流されずにリラックスできていていい感じです。また意識的にゆるむ時間を自分にプレゼントしたいな、と思います。
植田 マミ
Mieko.N
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0ビックリでした。本当に寝ました😂。朝起きたら、片方コンタクトつけっ放しだったくらいに。
身体もキチンと熟睡できたか、スッキリです。
病みつきになりそうですね♪
植田 マミ
Mieko.N
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0開脚で前に身体を倒そうとしても、普段は1ミリも動かないのに、キチンと動かしてあげたせいか、気持ち前に倒れた〜〜(>_<)。
広角レンズも購入したので、そろそろ顔出ししようかと思ってます😅。
私の身体の硬さにビビらないでくださいね。
植田 マミ
高橋 秀幸
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0今日もありがとうございました！ 定期的に受講していると、自分のカラダと向き合う時間ができて、有意義だなぁと思いました。
植田 マミ
かほ
基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0朝活にぴったりな「良い一日がはじまりそうなヨガ時間」でした☺️
身体の状態や動かし方を、先生独自の言葉で説明してくれるので初心者でもわかりやすかったです！例えば、「くるぶし」だけでなく「靴紐を結ぶ位置」などのように、イメージしやすい言葉に置き換えてくれます。
「今までできているようで、ただポーズをとっていただけだったなぁ〜」と、自己流とマミ先生の指導の時とで筋肉の使い方の違いにびっくりです！
今回のテーマはちょうど鍛えたかった「腸腰筋」。筋トレは気がすすまないけどヨガなら…という要望にぴったりでした。日常に取り入れたいヨガをありがとうございました🧘🏻♀️
植田 マミ
Mieko.N
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0on time間に合わず…アーカイブで受講しました。終わったあと、暫く身体の裏側が主役になった感じでした😂。無下にしてるつもりはなかったんですが…。前屈は若干プルプルしながらでしたが、楽しかったです。
でも、私はreal timeが好きです♪。
植田 マミ
高橋 秀幸
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0ストレッチ中心の心地よい適度な強度の内容なので、気持ち良い夜ヨガでした。ありがとうございました。
前脚を曲げて後ろ脚を伸ばすポーズの時、前脚がキツくてプルプルしてしまいます。
筋力が足りないからなんでしょうか？ 前脚に荷重しすぎ（バランスが悪い）からなんでしょうか？
植田 マミ
kensaku takeda
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0別のレッスン直後に、ヨガニードラしたくなり、ヨガニードラといえばマミ先生！！
ということで、飛び入り参加させていただきました。直前の予約にもかかわらず温かく迎えてくださり有難うございます。
ヨガニードラは久しぶりでしたが、いつものマミ先生の穏やかな声の誘導で意識状態を保ちながら心と身体を癒すことができました。
家でヨガして爆睡したい方、クスッと笑える小話を聞きたい方にお勧めの先生です！
植田 マミ
moeko
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0夜ヨガ2本とも参加できた日！胡座の姿勢を色々試してみるのが楽しかったです☺️クラス2本目で落ち着いて受講できたので、ヨガニドラーのまどろむ感覚もしっかり感じました。改めてとても安心する声でした。
植田 マミ
moeko
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0マミ先生の言葉のチョイスが好きで、とにかく癒されるし、楽しめる。身体が限界だったので、ちょっとしたポーズでも身体がぎしぎししている感覚がありましたが、終わる頃にはかなり伸びていて、やっぱりヨガの時間を選んで良かったなあと思いました。童心にかえって床に転がるのが楽しかったです☺️
植田 マミ
塩ちゃん
基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0ジョギングの翌日で足がパンパンでしたが、下半身中心にほぐれて良かったです☺️
習い始めて1年になりますが、新しいことをやる引き出しの多さはすごいです
私の身体が進化していきます✨🧘
植田 マミ
moeko
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0ヨガニドラーがある日は仕事を早く切り上げようと決めて、無事にリアルタイムで受講できました！マミ先生の言う通り、最近ソワソワした気持ちだったり、追われている感覚だったりで、やっと自分にお疲れ様と言う時間が持てました♡
植田 マミ
高橋 秀幸
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0今回もとてもスッキリしました。
パソコン仕事なので、瞑想前の肩まわりのストレッチ的なヨガは、とても気持ちが良いです。
月イチくらいのペースで受講していますが、1ヶ月前に考えていたコトと、今考えているコトを対比して内省できる、とても大切な時間になっています。
植田 マミ
塩ちゃん
基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0ヨガをするだけでなく、その理由も説明してくれて分かりやすかった
呼吸を意識できて、自分がじっくりヨガに取り組んでいることを確認できました
継続しているから分かるのだと思います
これからもニッチな部分を期待しています
植田 マミ
Mieko.N
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0夕方片頭痛の兆しがあって薬を飲み、肩も岩の如くだったのが、ヨガ終わって軽さを感じました。 身体と呼吸の状態をじっくり感じたヨガクラス。本日は良く眠れそうです(^-^)。
水曜日の夜は、大事な時間になりました♪。
植田 マミ
塩ちゃん
基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0鍛える部分の反対側を鍛えることで鍛えたい部分が鍛えられる。
表と裏の関係は真理ですね☺️
今日もゆっくり、地味にキツかったのがいい感じ
普段やらないことにチャレンジする
非日常は脳が喜ぶ
とても勉強になりました✨
植田 マミ
NAHO
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0マミさんのヨガニドラーやっぱり最高です❣️
次の日に疲れが全く残らないから、すごいです‼️
いつも感動するのですが、心が傷ついて、とにかく回復したい時にも、体がものすごく疲労しまくって、寝れない時にも、本当に、最高です。
しばらく離れて、また帰ってきた私はとにかく再度感動しました‼️
また絶対参加します‼️絶対絶対‼️海外に行っても、ぜひぜひニドラーは、続けてくださいね😄💖💖💖
植田 マミ
Mieko.N
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0最近めちゃくちゃ疲れてたんですけど、ヨガ終わったら、血流が良くなったのか、サッパリしてました。
いつもながらに息が通りやすくなったし、出来なくても、楽しく出来るので感謝です。
絶対月礼拝を楽しんでもらえるとおもってました☺︎参加者さんを見て内容を決めた感じです😌
「そんな時もあるんだなぁー」
が大事。すてきです。
ジャッジメントまでしちゃいがちですが、内省でいい。ヨガはその気づきだけで十分なのです☺︎