植田 マミ

はじめてヨガをする方、ヨガビギナーさんも大歓迎です◎シンプルで「自然と心身がととのう」時間をお伝えします。

週に10本ほどスタジオやオンラインでヨガと瞑想の指導をしています。指導歴＝オンライン講師歴なので、動的なヨガではおうちがスタジオになるような画面上でも動きやすくわかりやすい指導法に定評があります。

ヨガニドラー＝眠りのためのおやすみ瞑想の指導に力を入れており、資格取得後1年間で200人超とヨガニドラーの時間をすごしてきました。
ヨガニドラーはガイドの音に身を委ねていくとまどろんだり覚醒したりときには寝たりを繰り返します。
脳波変動の揺らぎによってふ〜んわりと心が柔らかくなって、頭がスッキリ！と軽くなる伝統的な瞑想方法です。

私はヨガが本来人間の持つ「内在する癒しの力に気付く時間」だと考えています。そして難しいものではなく、動きは至ってシンプルです。
わかりやすくシンプルな動きの積み重ねで心身は癒しに誘われます。

今日の心と身体の状態はどんな状態なのか、
ヨガの時間を通して自分とおしゃべりをすることがケアの始まりです。身体が緩むと心は緩み、表情までふわっと柔らかかくなりますよー♩

【経歴】
・studioGOD、BAYFLOWstudio、ハイアルチ、ダンロップスポーツ等スタジオクラス担当
・SHRI YOGA SCHOOLヨガ資格取得学校広報担当
・リラックス&ヨガウェアブランドjulierフレンズ
・新宿御苑パークヨガイベント担当
・海外日本人向けオンラインキッズヨガ指導
・海外リーグ所属サッカー選手へのヨガ指導
・デイサービス施設でのシニアヨガ指導
・アンダーアーマー有明店コミュニティクラス担当
・カフェヨガ下北沢農民カフェ担当
・organic life tokyo2021宮城由香先生のアシスタント担当
・雑誌サンキュ！オンラインヨガ講師担当
・ヨガフェスタ2021トライアルクラス出演
・カレーヨガイベント主催
・湘南T -SITEにてヨガニドラーイベント担当
・京都正恩寺にてヨガニドラー×お茶会イベント主催


【資格】

・全米ヨガアライアンスRYT200

・ヨガニドラートレーニングコース修了
・呼吸の見えるヨガシークエンスデザイン修了
・有の瞑想講座修了
・OMYOGA（仏教・マインドフルネスの思想ベースのヨガ）講座修了