植田 マミ
植田 マミ トップティーチャー

植田 マミ

眠りと自律神経をととのえるヨガ講師

306件の口コミ

  • 開始 2021年9月
【classmallアワード2022
ベストティーチャー賞受賞】

こんにちは。
ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師の
植田マミです☺️

インドで学んだヨガの本質を
ゆるっとラフに伝えています。

わたしのオンラインクラスは
はじめてヨガをする方
ヨガビギナーさん
が参加者の80%以上です。
難しいポーズではなく、
簡単なポーズをいかに
心身に効かせるかと言うことを
丁寧に伝えています。


湘南・東京・沖縄・京都等で主催イベントの開催、
スタジオ、オンラインにて毎月30クラスほど
ヨガと瞑想の指導をしています。

classmallオンラインクラスでは
○動的なヨガ
○静的なヨガ
陰陽のように反対の側面から
「自律神経をととのえる」アプローチを
お伝えしてます。

○動的なヨガ
「とにかく楽しく!でもサボらない!」
"地味キツ"な姿勢をキープしながら、
画面上でもオフライン以上に
姿勢を整える丁寧なアジャストに定評があります。

○静的なヨガ
『ヨガニドラー(眠りのヨガ・寝たまんま瞑想)』の
指導を通し2年半で500人を超える方と
癒しの時間を過ごしています。
これまでヨガをしたことがない方の入り口としても、ご好評をいただいています。

※ヨガニドラー
ガイドの音に身を委ねていき、
まどろんだり覚醒したりときには寝
たりを繰り返していく癒しのガイド瞑想。
脳波変動の揺らぎによって、
ふ〜んわりと心が柔らかくなって
頭がスッキリ!と軽くなる伝統的なヨガです。

私はヨガを
「本来人間の持つ
"内在する癒しの力"に気付く時間」
だと考えています。

ヨガ=テクニック・フィジカル
ではなくて
"自律神経の調和に導くことができる"
をぜひ体感していただきたいです。

ゆるりと飛び込んできてくださいね☺️

【経歴】

眠りと自律神経をととのえるオンラインサブスク
「ゆるろむ」主宰

◎主催イベント
・『富士山麓 リトリート』
・『腸活ビビンバ×ヨガ』(新宿)
・『沖縄セラピーリトリート』
・『箱根温泉旅の宿 海本 温泉×ヨガイベント』
・『ゆるっとビーチヨガ』(湘南・定期開催)
・『スリランカカレー×ヨガニドラー寝たまんま瞑想』コラボレーションイベント(新宿・定期開催)
・『お寺ヨガニドラー×お茶会』(京都正恩寺)
・『ビーチヨガ×スパイスカレーBBQ』(湘南)
・『パークヨガ×スパイスピクニック』(湘南)
・『古民家ヨガリトリート、テントサウナ」(小田原根府川)

◎レギュラークラス
・『studioGOD』

◎担当クラス/イベント
・『東振協 いきいき健康づくり2023』イベント
・『大洗町主催ビーチフェス』イベント
・『新宿御苑パークヨガ』イベント
・『都立潮風公園パークヨガ』イベント
・『品川シーズンテラス』オンラインヨガイベント
・『湘南T -SITE』ヨガニドラーイベント
・『アンダーアーマー有明店』コミュニティクラス
・雑誌『サンキュ!』オンラインヨガ講師
・『ヨガフェスタ2021』トライアルクラス
・「海外日本人向けオンラインキッズヨガ」指導
・「海外リーグ所属サッカー選手へのヨガ」指導
・「デイサービス施設シニアヨガ」指導

◎その他
・『SHRI YOGA SCHOOL』ヨガ資格取得学校広報担当
・『リラックス&ヨガウェアブランドjulier』フレンズ

【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT500
・ヨガニドラー指導者養成修了
・セロトニンヨガ®︎指導者養成修了
・耳ツボアーティスト
・ITMタイ古式マッサージ

最新の口コミ

306件の口コミ

塩ちゃん

毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜

5.0/5.0

毎週安定の土曜朝ヨガ部

参加すると気持ちよく朝スタートできます

みんなで一緒にやるからできる!

一体感があります

塩ちゃん

毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜

5.0/5.0

ひとりでやると、速くなったり緩くなりやすい

リアルタイムで受けると、同じ姿勢をじっくり保って、よく効いている感じがあります

ヨガを続けているので身体痛めなくて体調も良いです

いつもありがとうございます😊

moeko

moeko

毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜

5.0/5.0

マミ先生の太陽礼拝は静と動のバランスが良くて大好きです♡暗くて寒くてぼんやりとした朝でも、あったかくて元気になります。今日はなんとかパジャマで参加しましたが。笑
最近肩凝りよりも背中が凝って痛かったのですが、伸びたからか改善されました!

塩ちゃん

毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜

5.0/5.0

土曜日の朝はダラダラしがちですが、太陽礼拝があるとしっかり身体動かせてとてもいいです☺️
2年やっていても新しいことが出てきて驚きます

今日はしっかり動いて久々に滝汗、だいぶついていけるようになりました

今日のヨガはジョギング同等の心拍数らしいので、ジョギングをできないときは、この太陽礼拝をしようと思います☺️

回数券

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回数券4回(1,350円/回)

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