ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師
今日もしっかり教えていただき、汗かきながら動けました!陽が長くなってきて元気なつもりでも、身体はがちがちだと気づきになりました🥺
いつも途中で意識が無くなり、癒やされてよく眠れます😴
私は、何でもやりすぎて過負荷になるので自分と向き合って気付きを増やしたいです🙏
いつも楽しみにしています🎵
これからもよろしくお願いします😊
初めて参加させて頂きました!!
ヨガってハードル高いし、何か怪しいのかな?って受講前は思ってましたが、全然そんな事はなかった!!
疲労やストレスも体をほぐしながら自分と対話するようにリラックスしたらめちゃくちゃ睡眠の質があがりました。
年齢や性別も関係なく自分に優しくなれる時間をありがとうございました!
いつも、心地よい眠りに誘ってくださって、ありがとうございます。
この時間が1日で一番ゆったりと自分を見つめ直せます。
今日の一生懸命頑張ってくれた自分に感謝!!
ですが、このヨガの時間を、ヨガニドラーの機会を与えてくださったマミさんに感謝です。
いつもありがとうございます。
マミさんの今日のお話共感します。
一生自分の足で歩く!!
私も常にそう思っています。
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