植田 マミ

【classmallアワード2022ベストティーチャー賞受賞】

『ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師』の植田マミです☺️
インドで学んだ本格ヨーガをゆるっとラフに伝えてます。

▶︎はじめてヨガをする方
▶︎ヨガビギナーさん
大歓迎です！

シンプルで"自然と心身がととのう"時間をお届けします。

主催イベントの開催、スタジオクラス、classmallでのオンラインにて毎月30クラスほどヨガと瞑想の指導をしています。

classmallオンラインクラスでは
○動的なヨガ
○静的なヨガ
の両方を指導し、皆様と楽しい時間を過ごさせて頂いております。

▶︎動的なヨガ
「とにかく楽しく！でもサボらない！」
"地味キツ"な姿勢をキープしながら、画面上でもオフライン以上に姿勢を整える丁寧なアジャストに定評があります。

▶︎静的なヨガ
『ヨガニドラー（眠りのヨガ・寝たまんま瞑想）』の指導に力を入れております。
寝たまま行うガイド瞑想と、
インドで学んだ「自律神経を整え、自身の持つエネルギーを高めるヨガ」の植田マミオリジナルの組み合わせです。

※ヨガニドラー
ガイドの音に身を委ねていき、まどろんだり覚醒したりときには寝たりを繰り返していく癒しのヨガ。
脳波変動の揺らぎによって、ふ〜んわりと心が柔らかくなって頭がスッキリ！と軽くなる伝統的な瞑想方法です。


私はヨガを「本来人間の持つ"内在する癒しの力"に気付く時間」だと考えています。

難しいものではなく、動きは至ってシンプルです。

わかりやすくシンプルな動きの積み重ねで、心身を癒しに誘います。


【経歴】
◎主催イベント
・『古民家ヨガリトリート・テントサウナイベント』（小田原）
・『ゆるっとビーチヨガ』(湘南・定期開催)
・『スリランカカレー×ヨガニドラー寝たまんま瞑想』コラボレーションイベント(新宿・定期開催)
・『お寺ヨガニドラー×お茶会』(京都正恩寺)
・『ビーチヨガ×スパイスカレーBBQ』(湘南)
・『パークヨガ×スパイスピクニック』(湘南)

◎レギュラークラス
・『studioGOD』
・『with Kamakura』
・『ハイアルチ』

◎担当クラス／イベント
・『新宿御苑パークヨガ』イベント
・『都立潮風公園パークヨガ』イベント
・『湘南T -SITE』ヨガニドラーイベント
・『アンダーアーマー有明店』コミュニティクラス
・『カフェヨガ』下北沢農民カフェ
・雑誌『サンキュ！』オンラインヨガ講師
・『ヨガフェスタ2021』トライアルクラス
・『organic life tokyo2021』宮城由香先生アシスタント担当
・『青山グランドホテル』ルーフトップヨガイベント
・「海外日本人向けオンラインキッズヨガ」指導
・「海外リーグ所属サッカー選手へのヨガ」指導
・「デイサービス施設シニアヨガ」指導

◎その他
・『SHRI YOGA SCHOOL』ヨガ資格取得学校広報担当
・『リラックス&ヨガウェアブランドjulier』フレンズ

【資格】

・『全米ヨガアライアンスRYT500』
（南インドにて取得）
・『ヨガニドラートレーニングコース』修了
・『呼吸の見えるヨガシークエンスデザイン』修了
・『有の瞑想講座』修了
・『OMYOGA（仏教・マインドフルネスの思想ベースのヨガ）講座』修了