ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師
久しぶりのヨガニドラーでした!体をここちよく伸ばしてからのヨガニドラー。今回も目覚めた時のすっきり感を感じられて、やはり私には定期的なマミ先生のヨガニドラーが必要だ!!と感じました。これからもよろしくお願いいたします(^^)
アーカイブ受講になってしまいましたが、ちゃんと時間を取れたことに感謝しようと思います。仕事が忙しくてせかせかしがち(いつも😂)なのですが、ヨガニドラーを受けると呼吸が深くなって気持ちが落ち着きます🌕耳ツボがとても気になっていたので、楽しく押してました!☺️
最近側屈ができていなかったので、今日してもらえて良かったです
復習します
オンラインでやるとしっかりとじっくりとできる✨
姿勢を見てもらえるしアライメントもしてもらえる
ひとりだとどうしても緩めてしまうので
今日もしっかり整いました💪
コツコツと継続していくことで可動範囲を広げていけると思います
安定の癒しですね。
丁度、姿勢について考えていたので、耳ツボもヨガの動きもjust fitでした。気持ちも無理やり上げてる感じの毎日だったので、マジで癒されました。
最後は意識があったりなかったり…😂。
次の日の朝は、テンション上げなくても元気でビックリ‼️でした。