口コミ一覧

357件の口コミ

Yasu

Yasu

オープンマインドヨガ

5.0/5.0

冬の朝、まだほくれていない体を胸周りから緩めて、あーここが伸びてるとかじわじわ感じているうちに、さゆみ先生のタイムリーな誘導で、大きく下半身を動かすポーズへ...
強度3はキツイ筋トレをする訳ではなく、"たくさん熱を生み出す"つてことですよね!冬の朝にはピッタリだと感じました。
出来る出来ないと自分をジャッジせず"いまここ"に集中する、いつもさゆみさんが伝えてくれるマインドフルネスなメッセージを大切に受け止めています^_^

Sayumi Sayumi

Yasuさん♡ オンラインお疲れ様でした、まさにまさに!😭私が目指していることを、 ご感想として体感していただきまして、嬉しくなり、感激しております。 強度3という括りではなく、この季節や身体に...

Yasuさん♡
オンラインお疲れ様でした、まさにまさに!😭私が目指していることを、
ご感想として体感していただきまして、嬉しくなり、感激しております。
強度3という括りではなく、この季節や身体に向き合いながら、沢山内側からエネルギーがみなぎる、そうなんです!熱が生み出せるようにと考えております✨☺️マインドフルネスについても、ご関心をもって下さりありがとうございました、引き続きよろしくお願いします💕
Nana

Nana

全身を整える朝ヨガ

5.0/5.0

寒い時期なので体が固まって来ていましたが、
しっかり伸びたし、程よく筋肉も使えてとってもいい時間でした
ありがとうございました😊

Sayumi Sayumi

Nanaさん♡ よく伸びてるなーって私からもばっちり見えました‼️ 寒いときは、じっくりじわじわそして爽快感や緩んだ心地よさを感じるようにしていけるようにと心がけております✨また次回もお待ち...

Nanaさん♡

よく伸びてるなーって私からもばっちり見えました‼️

寒いときは、じっくりじわじわそして爽快感や緩んだ心地よさを感じるようにしていけるようにと心がけております✨また次回もお待ちしてます〜‼️
遠塚谷恭子

遠塚谷恭子

リズム整える月礼拝

4.0/5.0

身体がスッキリしました☺️
ありがとうございました。

Sayumi Sayumi

恭子さん いつもご参加ありがとうございます😊!! バランスもバッチリ👌頑張っていらっしゃる姿がよく見えましたよ〜✨✨ 次回ご予約も嬉しいです❤︎お待ちしております〜!

恭子さん

いつもご参加ありがとうございます😊!!
バランスもバッチリ👌頑張っていらっしゃる姿がよく見えましたよ〜✨✨

次回ご予約も嬉しいです❤︎お待ちしております〜!

陽ちゃん

美軸ヨガ 

5.0/5.0

いつもこの時間に開催して下さるのがありがたくて参加しています。日曜日の早い時間に自分の時間を持てるので、そのあとも家事が捗ります。気持ちのスイッチ❔❔切り替え❔❔みたいな気持ちで参加しています。よぉ~し、やるぞぉ~といった意気込みはなく、ゆるゆるとした気持ちで徐々に気持ちを引き締めています。・・・が、最後のシャバアーサナ❔❔ではまぢ寝してしまいました。今回も気持ちが良かったです😪

Sayumi Sayumi

陽ちゃん 先日はありがとうございました✨ 早い時間の朝活、そう言っていただき嬉しい🕊です! シャバアーサナ眠りがきちゃうなら、寝てしまって大丈夫、また観察ができそうな時に少しずつトライしてく...

陽ちゃん
先日はありがとうございました✨

早い時間の朝活、そう言っていただき嬉しい🕊です!

シャバアーサナ眠りがきちゃうなら、寝てしまって大丈夫、また観察ができそうな時に少しずつトライしてください✨😉
rum

rum

美軸ヨガ 

5.0/5.0

パソコンでの資料作りで、肩甲骨が固まった感覚がずっと続いていましたが、しっかりと開く動きをとることができてスッキリしました。脚裏を伸ばした効果ははっきり出ますね。とにかく、外出で歩くときの脚がしなやかで力強くなります。結果としてもっともっと歩きたくなリます。こういう日曜をまた送りたいと思いますので、またよろしくお願いいたします!

Sayumi Sayumi

rumさん 先日はご参加いただき、ありがとうございました〜! とーっても嬉しいご感想! そうだったのですね、力強くなりもっと歩きたくなる✨最高ですね。 やはり、ある程度の期間の繰り返しで身体...

rumさん
先日はご参加いただき、ありがとうございました〜!

とーっても嬉しいご感想!
そうだったのですね、力強くなりもっと歩きたくなる✨最高ですね。

やはり、ある程度の期間の繰り返しで身体にも習慣が備わっていきますから、今後の日常生活での変化も、楽しみになさってくださいね!
Nana

Nana

バランス体幹ヨガ

5.0/5.0

バランスを取るのは難しいけど、とっても楽しいです♬ 脚全体の筋肉がぎゅーーーーっと伸びたり縮んだり、楽しかったです!

Sayumi Sayumi

Nanaさん❤︎ 今日はまたじっくりと取り組めた様子!さすがでした!声が聞きたい〜と思いつつ、笑 楽しんでいただけたようで何よりです〜〜!!!!^^

Nanaさん❤︎
今日はまたじっくりと取り組めた様子!さすがでした!声が聞きたい〜と思いつつ、笑
楽しんでいただけたようで何よりです〜〜!!!!^^

ちなみ

全身を整える朝ヨガ

5.0/5.0

久々のレッスン参加でしたが、気持ち良く全身を整えることができたように思います(^^)
夜は出来るだけリラックスして、眠れる環境を作りたいと思っています。先生に勧められたハーブティーもネットで調べてみますね!

Sayumi Sayumi

ちなみさん❤︎ はい✨ぜひぜひおすすめですのでお試しいただければと思います!! 少しづつちなみさんの心地よさが増えて夜もゆっくりお休みができますよう、お力になれることを、引き続きサポートさせてい...

ちなみさん❤︎
はい✨ぜひぜひおすすめですのでお試しいただければと思います!!
少しづつちなみさんの心地よさが増えて夜もゆっくりお休みができますよう、お力になれることを、引き続きサポートさせていただけますと嬉しいです〜^^
リエ

リエ

全身を整える朝ヨガ

5.0/5.0

今日も安定のさゆみ先生、穏やかな雰囲気の中頑張る時は頑張るというスタンスで挑めました!!よい一日になりそうです!

Sayumi Sayumi

リエさん❤︎ 何と嬉しいお言葉、ありがとうございます! そうですよね、メリハリを大切にまたご一緒できましたら嬉しいです^^

リエさん❤︎
何と嬉しいお言葉、ありがとうございます!
そうですよね、メリハリを大切にまたご一緒できましたら嬉しいです^^

yasu

リズム整える月礼拝

5.0/5.0

今日も楽しいレッスンありがとうございます✨
レッスン最初にヨギティーなどのお話も聞けて楽しかったです。
先生のレッスンでの月礼拝は何回目かになりますが、今日は今までより私自身スムーズにできた感じがしました。いつもアレンジが入るので、それも楽しみながらできました。
レッスン後は肩まわりや股関節が軽く感じました。
また次のレッスンもよろしくお願い致します!

Sayumi Sayumi

Yasuさん❤︎今日は始まるまでにお話しできて嬉しかったです^^早速ヨギティーも!飲み心地よいですよね〜 娘さんにもよろしくお伝えくださいね^^はい、やすさんが滑らかに動いていらっしゃる様子がわ...

Yasuさん❤︎今日は始まるまでにお話しできて嬉しかったです^^早速ヨギティーも!飲み心地よいですよね〜
娘さんにもよろしくお伝えくださいね^^はい、やすさんが滑らかに動いていらっしゃる様子がわかりましたよ〜!!
継続されてわかるものですね!!素晴らしいですね!!こちらこそ引き続き楽しみにお待ちしています!
Nana

Nana

リズム整える月礼拝

5.0/5.0

いつも通り、最初から最後までいい流れで、体が温かくなりました! 

Sayumi Sayumi

Nanaさん❤︎笑顔が見られて嬉しかったです!! 前半にやっとしながら取り組んでいる様子が印象的でしたが、温まったそうで何よりです〜^^

Nanaさん❤︎笑顔が見られて嬉しかったです!!
前半にやっとしながら取り組んでいる様子が印象的でしたが、温まったそうで何よりです〜^^

陽ちゃん

ハタヨガベーシック

5.0/5.0

今日は朝から固かった~🌠
それでも画面を見比べているさゆみ先生にはレッスン開始後と終了間際の生徒さん達の身体の違いが分かるようで、説明してくれたことが嬉しかったです。あぁ、ちゃんとみてくれているんだなぁって思えるので頑張った甲斐があります。
ハイラウンジ?からバサッと手を床方向に振り下ろしてまたハイラウンジ?に起き上がるとき、ものすごく腰が痛いんですけど、皆さん痛みを堪えてなさっているのかしら?それとも私の持病の腰痛にくる体勢なのかしら?腰も鍛えていきたいです‼️

Sayumi Sayumi

陽ちゃん メッセージをありがとうございます! はい、明らかにレッスン前よりも腰から背中が伸びていたので、思わずお知らせでした☺️✨ ところで!バサッ!は今日はローランジで、ハイランジは上がる際に...

陽ちゃん
メッセージをありがとうございます!
はい、明らかにレッスン前よりも腰から背中が伸びていたので、思わずお知らせでした☺️✨
ところで!バサッ!は今日はローランジで、ハイランジは上がる際に手を挙げましたね。次回、陽ちゃんはまずはバンザイなしにしましょう、反り腰にならないよう、今一度、腹部筋群と、背筋をしっかり使うようにしたいので、私もまた見ながらお伝えしますねー☺️!!

えり

ストレスリリースヨガ

5.0/5.0

今日もありがとうございました!
いつも終わった後のスッキリ感がたまりません。
毎回内容が違うので、ワクワクして受けています。ストレス飛んでいきました〜!

Sayumi Sayumi

えりさん❤︎先日はありがとうございました!わ〜スッキリ感✨良かったです😉リリースできましたね、ご予約いつもありがとうございます!次回またお待ちしてます!

えりさん❤︎先日はありがとうございました!わ〜スッキリ感✨良かったです😉リリースできましたね、ご予約いつもありがとうございます!次回またお待ちしてます!
koyuki

koyuki

リズム整える月礼拝

5.0/5.0

ありがとうございました💙固まっていた体が、どんどん緩んでいくのを感じました♡
程よい運動量で気持ちもすっきりしました♡
また宜しくお願い致します。

Sayumi Sayumi

Koyukiさん♡ 今日はレッスンに初ご参加くださり、嬉しかったです、ありがとうございましたー!優しい笑顔、お話もしっかりと聞いてくださる様子、印象に残りました! 月礼拝、楽しんでいただけたなら...

Koyukiさん♡
今日はレッスンに初ご参加くださり、嬉しかったです、ありがとうございましたー!優しい笑顔、お話もしっかりと聞いてくださる様子、印象に残りました!
月礼拝、楽しんでいただけたなら良かったです☺️
またお話できたらぜひ!ありがとうございました✨

陽ちゃん

心と体のセルフケアヨガ

5.0/5.0

さゆみ先生のレッスンは、ガイドの声も心地良くて寝てしまいます・・・。

今回、私はぐっすり眠りました。これは【脱力】が出来ている証拠だと思って効果と捉えています。

スマホでレッスンを受けている私は、画面がよく見えなくて違うポーズを取ってしまうこともあるようですが、さゆみ先生には生徒さんの様子がよく見えているようで修正もしてくれます。

自分とさゆみ先生だけの画面にもできるし、何人かの皆さんが頑張っている様子も見えるので、こちらの気分で画面を変えたりして取り組んでいます。

Sayumi Sayumi

陽ちゃん♡わー嬉しいメッセージ✨🙏涙! いつもお忙しいなか、お仕事との調整しながら、向き合っている様子、大切な貴重な時間をありがとうございます!! はい、私はもちろんよく見えてます♡♡笑笑 オン...

陽ちゃん♡わー嬉しいメッセージ✨🙏涙!
いつもお忙しいなか、お仕事との調整しながら、向き合っている様子、大切な貴重な時間をありがとうございます!!
はい、私はもちろんよく見えてます♡♡笑笑
オンラインをこんな風に楽し見にしてくださる方々に出会えて感謝しかないです!

うんうん、観察しながら寝ちゃう時は寝たらよいのですよ☺️
その時自分が欲しいもので大丈夫ですから。
緩んだこと、リフレッシュできたこと、自分にヨガする前と後に違いがあるのかないのか、など。
そんな感覚どれでもOKですし、
「気づく」そして「状態にあること」が全てだなと思うのです✨
rum

rum

心と体のセルフケアヨガ

5.0/5.0

今回もしっかり動いて汗を流すことができました。体の動きと呼吸の合わせがまだ苦手なのですが、呼吸の合図を終始してくださるので、今回2回目の参加で段々と「こういうことか」と実感を伴って理解できる頻度が増えてきたように思います。継続して上手くなりたいと思いますので、またよろしくお願いいたします。

Sayumi Sayumi

rumさん♡ 本日もご参加いただきありがとうございました! わ〜私も嬉しいです、『こういうことか!』✨と感じていただけたことが 何より嬉しいです😊 そのうち、私が次に何を言うか先取りできちゃうよ...

rumさん♡
本日もご参加いただきありがとうございました!
わ〜私も嬉しいです、『こういうことか!』✨と感じていただけたことが
何より嬉しいです😊
そのうち、私が次に何を言うか先取りできちゃうようになりますよ!笑
ヨガを継続してくださると(私のクラに限らずですが、笑)
呼吸の様子、身体の使い方、変化や効果を感じていただける機会が増えますのでぜひぜひまたご一緒しましょう!

ちなみ

心と体のセルフケアヨガ

5.0/5.0

トカゲのポーズはきつかったですが、その後から身体がポカポカしてきました(^^)
今日も気持ちよくヨガが出来て良かったです。ありがとうございました!

Sayumi Sayumi

ちなみさん♡ トカゲからアレンジはちょっと辛かったところありましたか😉 ちなみさん、どんどん内観される様子が序盤から見受けられましたよ。 どんなポーズがきても、呼吸を大切に、「私の今」で大丈夫で...

ちなみさん♡
トカゲからアレンジはちょっと辛かったところありましたか😉
ちなみさん、どんどん内観される様子が序盤から見受けられましたよ。
どんなポーズがきても、呼吸を大切に、「私の今」で大丈夫ですからね💕

陽ちゃん

美軸ヨガ 

5.0/5.0

軸、入ったかなぁ?と思いつつ、あっという間に時間が過ぎました。日曜日にレッスンがあることは嬉しいのですが、子供達に邪魔されるジレンマと戦っています。でも、子育て中の贅沢な時間に夫も協力してくれたことが嬉しいです。仕事を休んでレッスンに参加するという罪悪感からは解放されるので良くも悪くもといった感じです。

さゆみ先生を独り占めできるような時間を感じられるかも。

Sayumi Sayumi

陽ちゃん♡軸入ってましたよ?😂 旦那さん優しいですねー!ありがとうございました! 皆さん、週末や祝日のレッスンはお子さんいらしたり、ペットちゃんがチラチラ映っていたり、とても可愛らしいし、私は癒...

陽ちゃん♡軸入ってましたよ?😂
旦那さん優しいですねー!ありがとうございました!
皆さん、週末や祝日のレッスンはお子さんいらしたり、ペットちゃんがチラチラ映っていたり、とても可愛らしいし、私は癒されてます😆

yasu

巡り促す リフレッシュ

5.0/5.0

今日も楽しいレッスンありがとうございました✨
ゆっくりとしたポーズから始まったと思うのですが、動かした方の体が温まってくるのを感じられたので嬉しかったです!
ゆっくりでも丁寧にすると、反応しますね。
先生の 「はい、笑って〜」の声かけで、つい笑ってしまうのですが、その時はいつも先生もいい笑顔なので、癒されてます!

かなり集中してのポーズもあったので、最後の解放の時間は とても気持ちよかったです。
次のレッスンもよろしくお願い致します!!

Sayumi Sayumi

Yasuさん♡先日はありがとうございました! お話にご質問などいつもありがたく思っています、その後のデトックス具合はいかがでしょうか😉また教えてくださいね!

Yasuさん♡先日はありがとうございました!
お話にご質問などいつもありがたく思っています、その後のデトックス具合はいかがでしょうか😉また教えてくださいね!
Nana

Nana

ハタヨガベーシック

5.0/5.0

寒くなってきて、
手が冷たかったですが、
終わる頃には体全体暖まっていました。 
体がとってもストレッチできて、やってよかった💓っていう気持ちで終われました。

Sayumi Sayumi

Nanaさま♡ 笑顔のご参加、チャレンジもクリアしていく爽快さが印象的でしたよー! 秋冬、ますます身体の冷えがでるため、変わらず代謝機能調整していきましょうね。

Nanaさま♡
笑顔のご参加、チャレンジもクリアしていく爽快さが印象的でしたよー!
秋冬、ますます身体の冷えがでるため、変わらず代謝機能調整していきましょうね。

まろん

リズム整える月礼拝

5.0/5.0

今日もありがとうございました!
最後は安坐でウトウトしてしまい笑
リラックス出来ました♪
2週空いたのですが、その間なんだか胃腸がすっきりしない感じで、ヨガで整える事で調子が変わるんだなと実感しました。
またよろしくお願いします♪

Sayumi Sayumi

まろんさん♡ なんと〜、それはよかった、胃腸改善されたのですね、胃腸には、たしかにダイレクトにでることありますよ♪ 私も昔は胃腸過敏でしたがヨガのおかげで不調が緩和し、気づいたらほとんど崩さな...

まろんさん♡

なんと〜、それはよかった、胃腸改善されたのですね、胃腸には、たしかにダイレクトにでることありますよ♪
私も昔は胃腸過敏でしたがヨガのおかげで不調が緩和し、気づいたらほとんど崩さないようになりまして、本当凄いですよね!☺️こちらこそまたお待ちしてます。