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声かけで、身体も心も変わり出す
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12月17日 (日) 9:00 - 10:15
12月22日 (金) 9:30 - 10:45
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アーカイブでしたが、心地よく、じわりと汗をかきました。寒くなってきましたが、ヨガで血流をよくして気分良く過ごしたいと思います。
久しぶりのさゆみさんのヨガ◎とっても楽しくゆったりとした時間を過ごせて楽しかったです!!タイミングが合って受けれて嬉しかったです。有難うございました〜!!!
寒くなってきましたが、じわじわと暖かくなる感覚が好きで心地よいです。リフレッシュできました!
起きられるかな〜なんて迷いを絶って、オンラインレッスンうける!って決めると、夜は早めに寝るし、朝も早起きできるし、心身スッキリするし、一日が良い連鎖で過ごすことができますね!夜もよく寝られて、今日も体調よいです^_^昨夜の登り始めの満月、めっちゃ大きくてきれいでしたね!
次回 12月17日 (日) 9:00 - 10:15
次回 12月22日 (金) 9:30 - 10:45
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