声かけで、身体も心も変わり出す!
久々の月礼拝。気温のせいもありましたが、やったあとは汗も出て、一時的ではありますが、代謝が良くなった感じもしました。足を開いて腰を落とすポーズは、まだまだ辛く感じるので、頑張らないと、と思ってます(^^)
また予定が合えば、レッスンに参加したいと思っています。ありがとうございました!
日曜日の午前中のオンラインレッスンはママの一週間のスイッチ入れ直しの日と家族も認識してくれている今日この頃・・・。
突然の用事で泣く泣くキャンセルしましたが、アーカイブがあったことで日を改めて火曜日に集中してオンラインレッスンを受けることができました。
やっぱりオンタイムで見ていてもらえない不安感はあったけれど、私もさゆみ先生のレッスンのやり方が身についてきた頃なので、画像を見なくても進められるようになってきました。
そのせいもあって、30分はあっという間でした。
いつもありがとうございます!
久しぶりのレッスンで身体ほぐす事が出来ました。落ち着かない事がある時も、さゆみさんのヨガに参加出来るとほっとします♪またよろしくお願いします!
暑さで身体がだるくて動けるかな、という身体でしたが、徐々に強度をあげてくれるので難なく動けるようになりました。だるかった身体もスッキリして一日快適に過ごそうです。いつもありがとうございます!
次回 -
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