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声かけで、身体も心も変わり出す!
久しぶりにアーカイブでの受講でした。すぐに送ってくださり、ありがとうございました。とても助かりました。
レッスン最初は体がかたいなぁと感じていたんですが、だんだんとほぐれてきて 軽くなってきたように感じました。
チャレンジポーズですが、私個人としてはかなり久しぶりのポーズだったので、思うようにはできませんでした。ですが、たまにはこういうのをチャレンジするのも面白いですね。
今回も楽しく参加できました。
また次回もよろしくお願いします!
一日遅れでアーカイブで参加させていただきました!ちょうど満月の日だったので、タイムリーで、なんだか嬉しくなりました。
定期的にさゆみさんのヨガレッスンを受けて、ちょっとした肩こりなんかもセルフケアができるようになり体調が安定しています^_^
レッスン前は足の浮腫みが気になってましたが、すっきりしました♪
教えていただいたヘッドマッサージも疲れた時にやってみます!
今日もありがとうございました。
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