口コミ一覧
446件の口コミ
Emiko
柔軟性UP
5.0/5.0メカニズムから裏ワザまで教わり、今まで自分がいくら頑張ってもあまり効果が出なかった理由が判りました(笑)様々な方面からアプローチしてゆくのが興味深く、伸枝先生はいつも何が自分に合うのか？試してみるよう仰られるので、それを模索するのも楽しかったです。講座から1ヶ月が経ち、心身ともにしなやかになった感覚がしています。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
hanaem
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0ア-カイブ配信での参加させて頂きました。左首と腰の痛みが受講後治っておりました。今回は沖ヨガのメソッドを中心で、全体のバランスが整うような内容でしたが、この度も有効な内容を分かりやすくご指導頂けたことで、心身共にすっきり心地よく、身体の強張りや疲れもとれて元気が回復しました。ありがとうございました！
鈴木 伸枝
shizu
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.05日間、オンラインで参加させていただきました。これを機に夜ヨガを習慣にしたいです。翌日は、身体も整い、心も整ったような気がします。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
yumi
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.0伸枝先生
5日間ありがとうございました
毎日違うアプローチの仕方で楽しむ事もでき、夜にしっかりと身体を動かし休めることで、眠りにつく心地良さを実感する5日間でした
先生の声が心地良く、横になるまで寝ないつもりが毎回眠ってました
ぜひまたこの様な時間を作って頂けたらと思います
ありがとうございました
鈴木 伸枝
MIKAKO
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.0ノブエ先生
睡眠の質がとても良くなり 目覚めが全く違いました。数年前から、先生のガイドに魅了され、細々と受講させて頂いています。
五日間お疲れ様でした。たくさんの気づきを頂き感謝の気持ちでいっぱいです。
いつか 対面クラスに参加できたら嬉しいです。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Sumieeeee
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0途中参加で失礼いたしました、
今日も楽しい学びが盛りだくさん、
ありがとうございましたm(__)m
何度か練習が必要な行法でしたので、二週間、繰り返し取り組んでみます。
鈴木 伸枝
あやこ
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0緊張体型なので最後の揺れの行法が本当によかったです。
自分の体、心のことは自分が一番わかっているはずなのに頭でばっかり考えたり、自分軸でなくなったりしてしまうので実践して心も体も緩めていきます。
いつも盛りだくさんに教えて頂きありがとうございます！
鈴木 伸枝
manami muta
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.05日間ありがとうございました！連休中に、なんだかバタバタと忙しく、その後も心がザワザワ落ち着かない感じの中だったのですが、この5日間夜のレッスンで気持ちがスーッとして安心感の中睡眠がとれるのを感じました。次の日の朝もモヤモヤが無く☆今後も学びを生かし続けていきたいと思います！
鈴木 伸枝
あやこ
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.0五日間ありがとうございました。
アーカイブのおかげで10時前に寝たい時も活用することができました。自分で夜のほぐしをやると短時間でキープの時間も少なく、リラックス感がないのですが、ガイドをしてもらうおかげでゆったりとポーズが取れて安心して眠りにつくことができました。
鈴木 伸枝
由美
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.0５日間の夜Yogaのお陰でバタバタしてる毎日でしたが疲れが残らず翌朝とても気持ち良く目が覚めました。素敵な時間ありがとうございました。習慣に出来るようアーカイブ大切に使わせて頂きます。
鈴木 伸枝
山本淳子
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0とても興味のあったプラーナについての講義✨イメージを使いプラーナを感じる、というところから、それをどう使って行くか？その為のムドラーも、実践を交えて教えて頂きました。実生活で色々試して活用しています❤️
鈴木 伸枝
Kazuyo
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.0アーカイブ、すぐに送ってくださってありがとうございました。ライブで参加できなかったので11時からアーカイブで行いました。
マットに横になった時、左半身の方が、マットにピッタリくっついている感じがしました。
クラスが終わった時にはマットに触れた感覚が両側とも同じでした。
1日体を使うと左側の方が緊張するのか、左ききなので左の方が少し筋肉がついていてうつ伏せになった時に左が厚みがある気がするのかもう少し観察していこうと思います。
ありがとうございました❗️
鈴木 伸枝
由美
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.0途中で意識が飛んでしまい気づいたらもぅ終わってしまってました。でも心も体もスッキリしていてやっぱりYogaは凄いなぁと感じました。伸枝先生のガイドが本当に落ち着きます。いつもありがとうございます。
鈴木 伸枝
Sumiyo
毎晩行う夜のリリースヨガ
5.0/5.0いつも寝る前にストレッチなどしていますが、レッスンでは体側がかなり伸ばされてとてもスッキリしました。寝つきが良く、久々に目覚まし鳴るまでグッスリ！目覚めが良かったのと、何より腰が軽かったです(^.^)ありがとうございました。今夜も宜しくお願いします🙏
鈴木 伸枝
manami muta
ヴィンヤサ&メディテーション
5.0/5.0ありがとうございました🙏✨
ゆっくりと呼吸と連動することで、はじまりと終わりの、身体の柔軟の感じ、また体温、呼吸の速さなどの違いを実感できました！
また、下半身のリキミとポーズの加減のバランスなど、とても良き学びをさせて頂きました！
鈴木 伸枝
あやこ
ヴィンヤサ&メディテーション
5.0/5.0ヴィンヤサフローで疲れるかなと思ったら、とてもすっきりしました。
最近、瞑想の時間を確保してなかったので、メディテーション中は考え事をしたり、最後は眠気が来たりと少し忙しかったです。
改めて習慣化の大切さを気付きました。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
Sumieeeee
ヴィンヤサ&メディテーション
5.0/5.0いつもわかりやすく、説明も端的に伝えてくださるので自分の動きにも反映させやすく理解度が高まります。
身体で感じながら、身体の声に気持ちを向けながらの時間はとても心地よいです。先日の柔軟のクラスを受けた後での今日のクラス参加だったので、さらにわかりやすく体の力が抜けました。ありがとうございます
鈴木 伸枝
Kazuyo
ヴィンヤサ&メディテーション
5.0/5.0久しぶりにライブで参加できました。
終わった後沢山汗をかき、身体だけでなく溜まっていた心の疲れもとれました。
身体から要らないものが出ていった感じで、とても楽になりました。
きちんと学びはじめたのは伸枝先生の朝ヨガをはじめた1年半ほど前で、それまではYouTubeやDVDで練習していました。
なのでレッスンの後の質問タイムも、まず自分が何がわからないのか分からず🥲質問ができず残念です。でもいつもアーカイブで何度も練習しているうちに基本的な動きは出来てきたような気がします。
何よりみなさんと一緒にレッスンしている！という感覚が楽しく、ハッピーな1時間20分でした。
ありがとうございました🙂
鈴木 伸枝
あやこ
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0午前のニードラのクラスだったので最後まで意識がある状態で行うことができました。夜のアーカイブ使用では途中から記憶がなくなりますが潜在意識には届いていると信じてサンカルパを埋めこんでいきます。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
あやこ
柔軟性UP
5.0/5.0ついつい勢いをつけて力んでポーズを取ってしまうので、リラックスをしてポーズをキープして柔軟性を高めていきます。
いつもたくさんのエッセンスを入れて講義をして頂きありがとうございます。
継続は力なり！
頑張らないこと、リラックスすることを体が覚えたら、柔軟性アップは加速的にすすみますよ☺︎✴︎