口コミ一覧
466件の口コミ
kanako
ムドラーを使った呼吸瞑想法
5.0/5.0瞑想を長くとるのに「出来るのかな、、、」と不安もありましたが、まずやっでみることから始めて良いのだな、と改めて感じました。神聖な空間でした。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
kanako
丹田を開発する
5.0/5.0今までにない驚きの練習法でした😳丹田に対する意識がグッと深まりました🙏✨
鈴木 伸枝
kanako
【座学】～Oṁ～ マントラにふれる
5.0/5.0マントラの正しい発音が知り、驚きでした。発音が出来ているか、先生がきちんと口元を見てくれるのでとても安心感がありました☺️
鈴木 伸枝
タンタン
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0今日はありがとうございました😊久しぶりにライブでレッスン受けられて気持ち良かったです。初めてヨガで汗かきました。🥰ヨガニードラの時は、眠っていたのか、いびきをかきそうでした。意識もどこか行っといたような感じででした。
足を前後に開く、リバースウォーリアのとき、せなかで指を組んで前屈するとき、後ろ足の爪先は、外に向いてもいいのでしょうか。また、出産もしてないのに、股関節が攣ったり、いたいのは筋肉が縮まってるせいでしょうか。
質問時間の時、質問すれば良いのですが、恥ずかしいので、この場を借りて質問させて頂きます。また、伸枝先生のレッスン是非受けたいです。
鈴木 伸枝
みなこ
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0今までやってきた太陽礼拝と少し違って、身体の使い方が少し難しかったですが、とても丁寧に指導して頂き、心地のよい流れでした。レッスン中に使われる、先生の言葉のチョイスがとても好きです。アーカイブがあるのも、ありがたかったです。また参加します！
鈴木 伸枝
Kaori
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0伸恵先生のレッスンはいくつか受けていますがどれもとても興味深い内容です。今回はいつもフローでやっている太陽礼拝を細かく見ていく内容だったので新しい発見もたくさんあり楽しかったです。
鈴木 伸枝
miyako₋2303
ムドラーを使った呼吸瞑想法
5.0/5.0自分のパソコンで初めてのズームで段取りが上手くいかず
最初の説明がほとんど聞けなくて瞑想の時間から見よう見まねで呼吸を繰り返しました。なのでムドラーとは言えないかもしれません。胡坐が不安定なので先生のお勧めのとうり椅子に座って行いました。
終わった後はすごく疲れましたが、そのうち身体の中にいつもより空気がいっぱい入って身体がとても軽～くなった感じがしました。
アーカイブ、時間取れれば再度挑戦します。
朝のヨガも、まだ始めたばかりですが、とても楽しみにしています。毎朝配信ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。 福原美也子
鈴木 伸枝
makiko
ムドラーを使った呼吸瞑想法
5.0/5.0ありがとうございました。
終わった直後は、不完全燃焼？というか「これでいいのかな？」という感じでしたが、日常生活に戻ると頭がスッキリしていることを実感しました。
今まで息をしっかり吐き切る呼吸法をやってきたので、静かに呼吸するのが難しかったです。
少しでも慣れるよう続けてみます。
鈴木 伸枝
さえ
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0オンラインですが、まるで伸枝先生が目の前にいるかの様に説明がわかりやすくて良かったです。
有意義な時間をありがとうございました(^^)
鈴木 伸枝
GOTOきんこ
【座学】～Oṁ～ マントラにふれる
4.0/5.0・本日ムドラーヨガ申し込みの際にこの画面が立ち上がりましたえ！既に３ヶ月近くなるのですね…💦
・毎朝Omを実践していますが、未だシックリ来ずカウントも曖昧です
目の前の出来る事を継続する。その繰り返しを明日もしようと思います
・次回 機会があれば参加したいです。その時にはまた気づきがあるのかなぁーと思います
ありがとうございます
引き続きよろしくお願いします(*'▽')！
鈴木 伸枝
れいこ
書く瞑想 〜deep listening to myself〜
5.0/5.0
Kaori
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0
鈴木 伸枝
Kaori
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0
Chihiro
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0
taka
ムドラーを使った呼吸瞑想法
5.0/5.0
Kaori
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0
Kaori
呼吸力を高める
5.0/5.0
Kaori
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0
taka
丹田を開発する
5.0/5.0
やってみるからはじめる。
まさにその通りで、実践の中で感じること、気づくことが、kanakoさんの生活の支えとなる智慧になるとおもいます^_^