鈴木 伸枝
鈴木 伸枝 トップティーチャー

鈴木 伸枝

自分を知り、自分を生かす

202件の口コミ

  • 開始 2021年1月
体育大学を卒業後プロのダブルダッチパフォーマンスチームを結成し、TV、イベント、ショー に多数出演。体を酷使する生活の中で怪我や体調不良が続き、身体作りの為にヨガを始める。

2011年 ヨガインストラクターに転身
指導者養成の講師としても活躍し、1000 人以上のインストラクターを輩出。講師育成や大学やスポーツ専門学校のヨガカリキュラムの作成や講師の担当、全国のイベント出演、雑誌監修など、活動は多岐にわたる。

レッスンでは、内観に重点をおき、自己認識力、理解力を高め、自身で心身をベストコンディションへ導く「セルフマネージメント力を引き出すヨガ」を伝えている。

コロナ禍での心身の健康のサポートのために、平日毎朝instgramにてクラスを配信。

「自分を生かすヨガ」をモットーに、心と体双方の健康を目指し、ひとりひとりが自分らしく輝いて生きていくサポートを、ヨガを通して行うことをライフワークとしている。

最新の口コミ

202件の口コミ

Emiko

Emiko

毎晩行う夜のリリースヨガ - 毎晩行う夜のリリースヨガ【5日目】

5.0/5.0

伸枝先生の落ち着いたトーンの声で癒されます。。ガイドに沿ってはじめて、無自覚に溜まった凝りや浮腫みに気付きました。
五日間、色んなパターンで組んでくださったので、その日の調子に選べて有難いです。しばらく眠れない日が続いていたのですが、すっと眠れるようになりました。ありがとうございます!

Emiko

Emiko

柔軟性UP

5.0/5.0

メカニズムから裏ワザまで教わり、今まで自分がいくら頑張ってもあまり効果が出なかった理由が判りました(笑)様々な方面からアプローチしてゆくのが興味深く、伸枝先生はいつも何が自分に合うのか?試してみるよう仰られるので、それを模索するのも楽しかったです。講座から1ヶ月が経ち、心身ともにしなやかになった感覚がしています。ありがとうございました。

hanaem

学ぶ 「yoga theory 」

5.0/5.0

ア-カイブ配信での参加させて頂きました。左首と腰の痛みが受講後治っておりました。今回は沖ヨガのメソッドを中心で、全体のバランスが整うような内容でしたが、この度も有効な内容を分かりやすくご指導頂けたことで、心身共にすっきり心地よく、身体の強張りや疲れもとれて元気が回復しました。ありがとうございました!

shizu

毎晩行う夜のリリースヨガ - 毎晩行う夜のリリースヨガ【5日目】

5.0/5.0

5日間、オンラインで参加させていただきました。これを機に夜ヨガを習慣にしたいです。翌日は、身体も整い、心も整ったような気がします。ありがとうございました。