mantra 練習会
5.0/5.0
今回もありがとうございました!
いろんな物を手放した自分の音。母音の音難しいですが、日々の生活にも言えるという先生のお話がとても興味深く、また心に響きました。
練習してみます!
自分のトリセツを作る「生き方としてのハタヨガ講座」
5.0/5.0
昨年9月からハタヨガ講座を受けさせて頂き、課題を取り組むうちに色んな自分を知る事が出来ました。半年経ち仕事や子供、周りの環境も日々変化し、よぅやく気持ちを言語化出来る気がしてきました。最初は『ありがとう』感謝に目を向けなんとも言えない幸福感を感じ丹田強化して自分軸も出来てきた気がしました。ところが三密を意識、SNSをコントロール、ながら食いをやめる、分かっているのに出来ない自分に目がいった途端焦り、焦りながら自分から生まれた感情をコントロールしようとすればする程本当の自分が分からなくなり迷子状態に。
でもお陰で今まで気づかないフリをしてきていた自分の気持ちに向き合うことが出来ました。
そして春になりやっとこのグルグルモヤモヤ燻ぶった時間も私には必要やったと思えてきました。
伸枝先生の絶妙な課題のお陰で沢山の気づきを頂きました😊
ハタヨガ講座受講して本当に良かったです。ありがとうごさいました。これからも宜しくお願いします。
ヴィンヤサ&リラックス
5.0/5.0
今日もありがとうございました😊
少し強めな動きもあり、気持ちよく身体を動かせました。ポーズに囚われ過ぎない、体に素直な動きを促してくださるのぶえ先生のヨガが大好きです。またよろしくお願いします😄
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
4.0/5.0
ライヴで受講出来ませんでした。アーカイブがあると聞いてますが、火曜日まで着いてません。早く見たいのですが、いつ頂けますか?