口コミ一覧

437件の口コミ

AKO☆सेव कुन्ज

AKO☆सेव कुन्ज

ムドラーを使った呼吸瞑想法

5.0/5.0

動くヨーガの動き、先生の声のトーンが
他では習えないゆったりと心地よい時間で
ヨーガは安定で快適に瞑想するため
という言葉がぴったりだなと思える
気持ちの良い時間でした!

朝、配信して下さっているInstagramのレッスンも
なかなかリアルタイムで受けられないのですが

alohilani

alohilani

ムドラーを使った呼吸瞑想法

5.0/5.0

だんだんと久しぶりに静かな呼吸を体験できましたが、ムドラーを組む指が痛いせいか、もう少しで終わる、、など考えてしまい笑、深い集中にはいたりませんでした。
わたしの場合は指をほぐして、ムドラーの順番が身についたら、いい瞑想ができるのではないかと思います。
でも新しい学び、楽しいです。
アーサナもちょうど伸ばしたいところが伸ばせて、体も温まり、気持ちよかったです。
ありがとうございました(*´˘`*)♡

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

alohilaniさん ご参加ありがとう! まずは手ほぐしからですね😊 その時に集中し切れなくても、終わった後にリラックスや、快適感を感じられるのではないでしょうか? ムドラも奥深い知恵です

alohilaniさん
ご参加ありがとう!
まずは手ほぐしからですね😊
その時に集中し切れなくても、終わった後にリラックスや、快適感を感じられるのではないでしょうか?
ムドラも奥深い知恵です

ハヤシヤスコ

無料お試し ヨガレッスン

5.0/5.0

のぶえ先生
ごめんなさい
日にち間違えてました。
12日(金)今日と勘違い
残念でしたー💧💧
またぜひ参加したいので
レッスンある時お願い致します!
お身体気を付けてお過ごし下さい🙏

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

ヤスコさん 久しぶりにお顔が拝見できて、嬉しかったです!

ヤスコさん
久しぶりにお顔が拝見できて、嬉しかったです!
みやも

みやも

無料お試し ヨガレッスン

5.0/5.0

以前に夜ヨガのクラスを受講したときは、アーカイブもあまり活用できず、朝型(で酒のみ)の自分には向いていないのかなと思ったのですが、今回はやっている最中からとっても心地よくリラックスして眠れました。また、内容とタイミングが合うときに、受講させていただきますね。ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

みやもさん また必要なタイミングで受け取って頂けたら嬉しいです。 ご参加ありがとうございました!

みやもさん
また必要なタイミングで受け取って頂けたら嬉しいです。
ご参加ありがとうございました!

木村晶子

無料お試し ヨガレッスン

5.0/5.0

クレジットカードを持っていないので、今までclass mallのレッスン受けられなかったのですが、今回無料だったので受講できて、良かったです。丹田へのアプローチや、先生のアレンジの太陽礼拝など充実した内容で、良かったです。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

木村晶子さん ご体験、ありがとうございました! 充実した実践ができたとのこと、嬉しいです

木村晶子さん
ご体験、ありがとうございました!
充実した実践ができたとのこと、嬉しいです
由美

由美

無料お試し ヨガレッスン

5.0/5.0

タイミング良く参加させてもらえただけでもテンション上がりました。
伸枝先生のお人柄が大好きです。
ハタヨガ講座効果、日に日にジワジワ効いてきてます。まだ上手く言葉に出来ませんが、何か少し分かりかけてる気がします。良い時ばかりではないけれど全てが必要な出来事なんだと素直に思えてきています。いつも本当にありがとうございます。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

由美さん いつもありがとう。 コメントを読んでいると、真摯にヨガを実践され、それがジワジワと生き方に影響を与えているのがわかります。 伝え手としてとても嬉しいです。

由美さん
いつもありがとう。
コメントを読んでいると、真摯にヨガを実践され、それがジワジワと生き方に影響を与えているのがわかります。
伝え手としてとても嬉しいです。

みゆ

無料お試し ヨガレッスン

5.0/5.0

カラダ全身ポカポカパワー感じ
心身共に軽くなりました。
次回も楽しみにしてます。
ありがとうございましたm(_ _)m

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

みゆさん ご参加ありがとうございます! 次回はスマートにクラスが進められるよう、準備してます!

みゆさん
ご参加ありがとうございます!
次回はスマートにクラスが進められるよう、準備してます!

Naomi

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

やっている最中に体内が熱くなる感覚がありました。
ハードな動きの部分では皆さんと一緒にできて楽しかったです。
それとのぶえ先生のジャンプイン・ジャンプバックが美しかったです。

ヨガで心身を整えることで以前から気になっていたことに取り組めました。
これからも続けていきたいと思っています。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

Naomiさん パワー系のヨガは火の力を高める動きが多いので、本当に体の内側に火が灯ったような感覚がおこることがありますよね! ヨガは生活とは切り離せないもの。 生活にもよき影響が出ているようで...

Naomiさん
パワー系のヨガは火の力を高める動きが多いので、本当に体の内側に火が灯ったような感覚がおこることがありますよね!
ヨガは生活とは切り離せないもの。
生活にもよき影響が出ているようで嬉しいです😊
alohilani

alohilani

お清めヨガ(全3回クラス)

5.0/5.0

いつもその人それぞれに合うように、軽減姿勢やチャレンジポーズもお伝えくださいます。妊娠中の参加でしたが、おかげさまで無理せず、できることは気持ちよく動けました。
清められないかも…とお伝えしましたが、こちらもおかげさまで清められました。
どんな気持ちでも、自分の中にある気持ちに向き合ってあげることの大切さを知りました。
サンカルパは、不思議と以前と同じ言葉になりました。でももっと深く、沁み入るように感じられました。
新年の抱負のベースになりそうです。
いつも学びをありがとうございます。
来年もよろしくお願いします(*´˘`*)♡

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

alohilaniさん 清められましたか☺️ よかった!すごいねぇ短期間で! ジワジワと自分の成長を感じられる一年だったね。

alohilaniさん
清められましたか☺️
よかった!すごいねぇ短期間で!
ジワジワと自分の成長を感じられる一年だったね。
Miwa

Miwa

お清めヨガ(全3回クラス)

5.0/5.0

やっとお清めヨガの1回目を受けられました。バタバタした中で受けなくなくて、アーカイブ視聴になり遅くなりました。
初めて行う業法で、最初は少し戸惑いました。
しかし、先生の誘導のお陰で、自分の奥底の箱を少し開けられました。
蓋をしておきたい気持ちと、蓋をしておいたらずっと苦しむ気持ちとの格闘がありましたが、少しずつですが向き合うことができています。
マイペースで、寄り添って生きたいと思います。

素晴らしい機会をありがとうございます。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

Miwaさん はじめは抵抗を感じることもあゆと思いますが、蓋をしておきたい時は蓋をしておいても良いのだと思います。 ただ、仰るように、蓋をしてる間は、なんだかずっとそこが臭うんですよ(笑)だから...

Miwaさん
はじめは抵抗を感じることもあゆと思いますが、蓋をしておきたい時は蓋をしておいても良いのだと思います。
ただ、仰るように、蓋をしてる間は、なんだかずっとそこが臭うんですよ(笑)だから自分のエネルギーが割と満タンの時にトライしてもらえたらいいなと思います。
alohilani

alohilani

お清めヨガ(全3回クラス)

4.0/5.0

うまく想像できないな、受け取れないなとたいへんでした。朝になって、そういう反応なんだな、その体験はそのままでいいんだなと思いましたが、よっぽど見たくないものを掘ってしまいました笑🙈これ、あと2回で清まるか自信ありません笑。これが本心なのか、勘違いなのかもよくわからないです。
先生もご自身の苦しみと向き合って今があるのですね。苦しみという言葉と、実際どんなことがあったのかというお話は、伝わり方がまったく違いますね。お話いただいて、ほんとうにありがとうございました。
形のない、思考や感情というものに、こんなにも大きく影響を受けるというのは、あらためて感慨深いです。
それでも泉(今のわたしには湖では大きすぎますので笑)はいつでも鎮まることができるという教えにもつながるレッスンでした。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

alohilaniさん それだけの反応が出るのであれば、今はそっとしておくのもありですね。 どんな実践もタイミングがあります。 ご自身で見極めて下さいね。自分の中にあるものを否定して排除しようと...

alohilaniさん
それだけの反応が出るのであれば、今はそっとしておくのもありですね。
どんな実践もタイミングがあります。
ご自身で見極めて下さいね。自分の中にあるものを否定して排除しようとし続けても、自分の中で起こる争いは終わらないので、いつか統合に向かっていくことを祈っています
kumie

kumie

お清めヨガ(全3回クラス)

5.0/5.0

今までの人生で自分が、何が不安で、心配で、恐れているかがはっきりわかり、それに向き合い、
それを受け入れ、認めることで、
これまでに、問題と思っていたことや、
心配事の種の根底がどこにあるかがはっきりわかりました。

今、問題と思っていることも、
その不安の根底に寄り添うことにより、
俯瞰的に考えられ、そんなふうに考えていたら、

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

kumieさん とても良い観察から気づきを得られたようですね。私もとても嬉しいです。自分の中にあるものを、否定して排除するのではなく、よく見てよく理解する事が、統合へとつながっていきます。

kumieさん
とても良い観察から気づきを得られたようですね。私もとても嬉しいです。自分の中にあるものを、否定して排除するのではなく、よく見てよく理解する事が、統合へとつながっていきます。

aco

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

アーカイブをはさみながら4日目が終わりました。リアルタイムはあと一回。楽しみに受けさせていただきます。卸玖お願いいたします。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

acoさん アーカイブも活用して、是非日々体を動かして下さいね!

acoさん
アーカイブも活用して、是非日々体を動かして下さいね!

Eko

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

今日もありがとうございました♪
後屈の説明が「そらすのではなく、伸ばす」という事に納得!腰の辺りにスペースが出来た感覚で 腑に落ちました。 それを意識してこれからもやっていきたいと思います。 今日は足がとても軽くなりました! ありがとうございました🙏

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

Ekoさん ご参加ありがとうございました。 言葉によって、捉え方が変わり、結果が変わる。そう考えると、どの言葉を選ぶかは人生においてもとても重要ですね。

Ekoさん
ご参加ありがとうございました。
言葉によって、捉え方が変わり、結果が変わる。そう考えると、どの言葉を選ぶかは人生においてもとても重要ですね。

まる

自分のトリセツを作る「生き方としてのハタヨガ講座」

5.0/5.0

今回もありがとうございました!
マットの外での実践こそが生活に合わせたヨガだなぁ~と、実感します。
最後10分のアーサナと呼吸だけでも、整った感覚がありました。
最終回もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

まるさん いつもありがとうございます! ヨガの智慧は生活に取り入れてこそ、本領を発揮すると私も感じています。

まるさん
いつもありがとうございます!
ヨガの智慧は生活に取り入れてこそ、本領を発揮すると私も感じています。
alohilani

alohilani

自分のトリセツを作る「生き方としてのハタヨガ講座」

5.0/5.0

今日はプラーナがテーマで、思いっきり実践できて気持ちよかったです。呼吸するための筋肉へのアプローチでしたが、体が全体的にあたたまり、ほぐれて、満たされた気持ちになりました。
この実践を続けて、2週間後に感じることが楽しみです。
ありがとうございました⭐︎

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

alohilaniさん プラーナは心身の健康の元となるもの。是非たくさん取り入れて循環できる体を作って行って下さいね。

alohilaniさん
プラーナは心身の健康の元となるもの。是非たくさん取り入れて循環できる体を作って行って下さいね。
久愛

久愛

自分のトリセツを作る「生き方としてのハタヨガ講座」

5.0/5.0

最後、思わずニヤッとするくらい呼吸が入ってきて驚きました!呼吸をする為の筋肉、鍛えていこうと思えました。
いつも分かりやすく、ユーモアを交えたお話で楽しく学ぶ事が出来ています。
課題やってみます!ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

久愛さん 同じヨガの時間でも、自分の意識をどうするかで、結果が大きく変わってきますよね!体験していただけで嬉しいです!

久愛さん
同じヨガの時間でも、自分の意識をどうするかで、結果が大きく変わってきますよね!体験していただけで嬉しいです!
AYA

AYA

丹田を開発する

5.0/5.0

今回沖ヨガならではの行法がたくさんあり楽しかったです!また、先生のガイドのおかげで、前後の変化を感じやすく、それもありがたかったです!
久々にリアルタイム&アフタートークにも参加でき、そこでの話も興味深く学びになりました!
ありがとうございました^_^

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

AYAさん いつも真摯に受け取って頂きありがとう。ぜひ体感から、人に伝えてって下さいね!

AYAさん
いつも真摯に受け取って頂きありがとう。ぜひ体感から、人に伝えてって下さいね!

Me

呼吸力を高める

5.0/5.0

呼吸が大事とは、何度も聞く言葉だけど、全然呼吸出来てなかったです!最初と最後で深まり方が違ったのを体感できました。また、このようなテーマでクラスがある事を期待しています!ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

Meさん 頭で知っているのと、実践で体感するのとでは、腑に落ちかたが違いますよね。 またぜひご参加下さいませ😊

Meさん
頭で知っているのと、実践で体感するのとでは、腑に落ちかたが違いますよね。
またぜひご参加下さいませ😊

tomo

呼吸力を高める

5.0/5.0

一つひとつの呼吸法を丁寧に教えてくださり、ありがとうございました。今日は呼吸に集中して行うことができて、呼吸が深まり、終わった後、体全体が浄化されたようで軽くなりました。アーカイブでまた行います。ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

tomoさん 呼吸が深まると、体も心も柔らかく軽くなりやすいと思います。 嬉しいです☺️

tomoさん
呼吸が深まると、体も心も柔らかく軽くなりやすいと思います。
嬉しいです☺️