口コミ一覧
466件の口コミ
Sumieeeee
丹田を開発する
5.0/5.0伸枝先生、今回も楽しい学びの時間でしたありがとうございます。
考えるより動きなからまなぶ、先生の教えてくださるポイントに意識しながら動く、
なんども繰り返し実践しているようで毎回新しい学びがそこにあります、
いまの私にはとても必要な丹田開発✨です。
おしり横歩き少し出来るようになってきました、（あっているかわかりませんが慣れて来ました(^^)）引き続き励みます。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
Kazuyo
丹田を開発する
5.0/5.0丹田開発のクラスは何回か受けていますが毎回発見があります。
横に動くお尻歩き、マットの端に到着するのに100年くらいかかるかと思いました😆
お尻歩きは毎日の習慣になっているので横のパターンもマスターしたいと思います。
丹田を中心に体全体を使って動くこと日常生活で実践してみます。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
acco
丹田を開発する
5.0/5.0のぶえ先生、いつもたくさんの気づきと深い学びを、ありがとうございます。
丹田に意識を向けることで、頭に気が上がりっぱなしだった状態から、最後は下半身がどっしりと安定し、上半身は軽やかで頭もスッキリでした。久しぶりの感覚です！
尾骨から動きをつくること、お腹から動き出すことで得られる安定感など、before &after で味わうことができて、とても楽しかったです♪♪
また参加させていただきます☺️
鈴木 伸枝
みやも
丹田を開発する
5.0/5.0伸枝先生のインスタの朝ヨガを続けてきて、自分の身体の使い方に問題があって何となくうまくいかないんだろうなと感じていた点が、今回のクラスで随分と解決しそうです！受講してよかったです。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
MIKAKO
丹田を開発する
5.0/5.0いつもありがとうございます😊
いろいろな事情を抱えて、頭も足元もふわふわした状態でしたが、丹田まで ふわふわしていることに気付きました。
丹田に意識を向けて、少しづつ整えていこうと思います。また よろしくお願い致します。
鈴木 伸枝
Mi
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0今回の夜ヨガで身体を解してから眠ると、睡眠の質が上がりました。毎日見ていた夢を見なくなり、深い睡眠ができてると感じます。
伸枝先生の優しいガイドで伸びてる部分を感じながら、無理することなくリラックス。シャバーサナの途中でいつの間にか眠りについてます。
これからもルーティンとして続けていこうと思います。伸枝先生ありがとうございました☆
鈴木 伸枝
Yumi
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.05日間ありがとうございました♪
毎日続けて夜ヨガを行なったのは初めてでしたが、是非これからも習慣にしていきたいと思います。ヨガを行うとベッドに入った時の心地良さがいつもと全然違いました。
アーカイブも大変ありがたく活用させていただきます☆
鈴木 伸枝
まる
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0５日間ありがとうございました！前回同様、５回それぞれに狙いが異なったので、
とても勉強になりました。
シャバアーサナに入るポーズの段階で、何度か意識が飛んでいたので、そもそも睡眠不足を自覚出来ました。
夜ヨガも習慣にしていきたいです。
鈴木 伸枝
Chiemi
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.05日間リアルタイムで勤務後に午後2時からの受講で毎日寝落ちし15分前後のお昼寝でリフレッシュし残りの午後と夜を快適に過ごせました。アーカイブも直ぐに送って頂きありがとうございました。その日の夜に再びアーカイブ受講しぐっすり眠れ、先週末の疲れもいつもより早くとれました。普段は寝る前に自己流の夜ヨガを習慣にしてますが、伸枝先生にガイドしてもらうストレスリセットヨガとても心地よい時間でした。前回の夜のリリースヨガよりも長くアーカイブ受講出来るのはありがたいです。
鈴木 伸枝
Kazuyo
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.05日間ありがとうございました。毎日夜のクラスを楽しみに1週間すごしました。
仕事でかなり辛い思いをした1週間でしたが、たどり着いた結論はどんなに幸せな1日でもどんな辛い1日になったとしても自分という存在に変わりはないという事でした。
毎日のリセット、とても助けになりました。
ありがとうございました。
機会があれば伸枝先生のリトリートに参加してみたいな、と最近おもっています😊
鈴木 伸枝
yumi
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0毎晩気持ちよく眠れました
アーカイブが残るのがとてもありがたいです
しばらく伸枝先生のガイドで眠れます
それと朝のインスタライブ
起きた時も眠る時も心地よい時間を過ごすことが出来ます
ありがとうございます
鈴木 伸枝
まる
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0ありがとうございました！
リアルタイムで受講できました。そして、いつの間にやら、気持ち良く入眠していました。
鈴木 伸枝
Sumiyo
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0股関節へのアプローチは強めですが、しっかり緩めて伸ばして、しっかり動かすと下半身が軽くなりスッキリ感があります。鳩のポーズでの前屈で手を斜め前に伸ばしていくと脇から脇腹、足まで繋がり伸びを感じてとても気持ち良かったです。寝る前に少し強めに動くとリンパの流れも良くなり汗ばみスッキリ感と心地好い疲労感で眠りにつけました。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
まる
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0いつもお世話になり、ありがとうございます。昨夜の夜ヨガは、リアルタイムでの受講でしたので、気持ち良く寝落ちできました。今夜も楽しみです。
鈴木 伸枝
のりのり
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0体がどんどんゆるまり最後は心地よく眠ることができました。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Yumi
毎晩行うストレスリセットヨガ
5.0/5.0夜ヨガを習慣にしたくて参加しました。
身体がリセットされたようで気持ちよかったです。
今週のレッスンを楽しみにしています。
ありがとうございました♪
鈴木 伸枝
cecilia
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0在宅勤務の合間の昼ヨガ、とても気持ち良かったです^ ^ 冷房の中で座りっぱなしの身体が伸びて、汗かいてスッキリ！ その後の効率も上がりました！ 昼ヨガ、またお願いします^ ^
鈴木 伸枝
kinako
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0昼のヨガとして、軽めで、リフレッシュできてとても良かったです。
鈴木 伸枝
yuki
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0とても気持ちよく身体を動かすことができました！また受講したいです！ありがとうございました！
鈴木 伸枝
もん
無料お試し ヨガレッスン
4.0/5.0とても身体が伸びました。
ありがとうございました！
今回もありがとう！
ヨガは実践の中で学ぶ行法哲学。
実体験から気づいたことは、勉強よりも忘れにくいです☺︎
肚が座った時の、安定感、安心感、どんな時でも自分で作り出せるように、実践していって下さいね✴︎