ヨガや心のセルフケアで毎日を健やかに
ちひろ先生の雰囲気とヨガにとっても癒されて良い時間でした。私の生理中で腰が重いということを加味してレッスンして下さり、とても身体がほぐれたのを実感出来ました。レッスン前後にジャーナリングがあり、レッスン後は気持ちが穏やかになっていて、自分を労われた満足感がありました。ありがとうございます。
今日は本当に本当にありがとうございました！🤍
贅沢すぎるくらい学び深く、改めてて大切なことに出会えた１時間でした。✨🕊
ちひろさんの選ぶ言葉や
お伝えがほんとにスッと入ってきて。
ああもっとちひろさんの講座を受けたい！一緒に過ごす時間で和らぎたい気持ちで溢れました。🥹✨
ありがとうございました＾＾
今までは、ただ感情を書くことだけで終わってました。
今回の講座で感情に名前を付けるやハッピーログなどを取り入れることで、効果が大きく変わることに気付きました。
受講してよかったです！
