ジャーナリングガイド養成講座

定員 定員1人
28,000

詳細 詳細


・ジャーナリングについて深く学びたい
・ご自身のクラスに取り入れたり、
 ジャーナリングのクラスや講座を開催したい


このような想いを持っている方に向けて
ジャーナリングガイド養成講座を開催します。

講座の特徴
☑講師と1:1のプライベート開催。
 ゆったりとした雰囲気の中、
 お話をしながら学びを進めます。

☑講座は土曜の夜に全4回
 ご都合が悪い日程は、調整も可能

☑「アンガーコントロール」「マインドフルネス」
 「自己肯定感」「セルフコンパッション」
 「月の満ち欠け」「目標達成」など
 様々な目的に沿ったジャーナリングテーマを
 全50個以上知り、クラスに活かすことができる

☑ご自身のジャーナリングクラスが
 開催できるようになる

もしご興味を持たれた方がいましたら、
以下詳細をお読みください^^

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【ジャーナリングとは?】

ジャーナリングとは、
頭の中に浮かんだ考えを
紙に書き出し気持ちを整える方法。
別名「書く瞑想」とも呼ばれています。

言語化できないモヤモヤとした感情を
書き出していくことで

▶頭の中がスッキリしたり
▶思いもよらない気づきを得ることができたり、
▶自分のやりたいことや願望が明確になったり
▶ネガティブな思考癖に気が付いたり…

その効果は近年ますます注目されており
Google社独自の研修プログラムでも
マインドフルネスの一環として
取り入れられています。

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【ジャーナリングガイドとは?その必要性】

ジャーナリングガイドとは、
生徒さまにジャーナリングの時間を通し
自分自身を見つめる時間を
ご提供できる講師のことを指します。


「ジャーナリングに興味があるけど
 何を書いたらいいかわからない」

「私が日々しているのはジャーナリングなの?」

「習慣にしたいけど続かない」


このように自分自身で感じたり、
生徒さまからお聞きしたことはありませんか?

また、ジャーナリングクラスを
開催したいと思っている
もしくは既に開催している方は…


「クラスにジャーナリングを
 取り入れたいけれど方法がわからない」

「生徒さまに提示する
 ジャーナリングテーマが思い浮かばない」

「どのようにクラスに
 組み合わせればいいのかわからない」

「ジャーナリングの効果を実感することが難しい」


このように感じてはいませんか?

オンラインで様々な講座が増えた昨今において
その注目度に反し、ジャーナリングを学ぶ場所は
まだまだ少ないということが現状です。

マインドフルネスやストレスケアという言葉が
注目を集める現代において

▶「ジャーナリングのクラスを定期的に開催」
▶「様々なテーマを提示」
▶「期待できる効果や研究の説明」

等ができる
ジャーナリングガイドという役割の必要性が、
今後ますます高くなっていくでしょう。

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【この講座を受けると…】

今回の講座では
以下の内容を学んでいただくことができます。

① ジャーナリングの研究結果や
 「書く事」を取り入れている様々な心理療法

② アンガーコントロール、月の満ち欠け
  目標達成、自己肯定感などといった
  様々な観点から観たジャーナリング方法

③ ジャーナリングテーマ案を50個以上ご提示
  (ご自身のクラスに
  お使いいただくことができます。)

④ ジャーナリングクラスの開催方法を
  講師の事例も交えながらご紹介


最終日には実際に
15~20分間のジャーナリングクラスを
開催していただきます。
(修了書発行希望の方のみ)

講座を無事修了した際には

▶ジャーナリングの方法や
 期待できる効果を説明することができる

▶様々なテーマを提示することによって
 より生徒様の心静かな時間や
 新たな気づきをご提供できる

そんなジャーナリングクラスを
開催できるようになります。

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ぜひご一緒にジャーナリングを深め
ご自身の生活に役立てたり

ジャーナリングを通し
大切な生徒さまの生活が
より豊かで、おだやかになるような
お手伝いをしていきませんか?

学んでみたいという方のご参加を
心よりお待ちしております^^

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【講座の内容】

1.ジャーナリングとは?
2..ジャーナリングで期待できる効果・ルーツ・研究
3.″書くこと″を取り入れた心理療法やトレーニング
4.マインドフルネスとジャーナリング
5.ジャーナリングの方法・ガイドの必要性
6.目的に沿ったジャーナリングガイド
①モヤモヤ・イライラ・ストレスを改善したい
②幸福感・自己肯定感を高めたい
③目標を達成したい
④月のサイクルを取り入れたい
7.ジャーナリングテーマ案
8.ジャーナリングクラスの作り方
9.修了試験方法
10.さいごに

【特典】
・予習&クラス開催例として
 お申込み後、動画講座「ジャーナリングノートをつくろう!」無料クーポンをプレゼント(動画:59分)
※ご購入の後お申込みされた方は
  講座分をご返金させていただきます。

・講座期間中
 公式ラインで質問・不明点などをサポート

【料金】
¥28,000(テキスト郵送代、修了証発行費込)

【定員】
1名

【お申込みに関して】
第1回目の10日前までに
お申し込みをお願いいたします。

講座日程に近いお申し込みの場合、
講座初日までにテキストがお手元に
届かない可能性があります。ご了承ください。

【講師紹介】
chihiro/ヨガ&ジャーナリングガイド・ヨガライター

主に子育て世代の方々に向けて
毎日を健やかに過ごすための
ヨガやセルフケアをお伝えしている。

ジャーナリング分野の実績として
・ジャーナリングW S&講座開催
・オンラインサロン運営
・某人材派遣サービス企業さま学習アプリへの動画提供
・ライター向けオンラインサロンでの外部講師
・万年筆ブランド公式アンバサダー
など


備考 備考

以下概要をよくお読みの上
お申し込みください。

◎お申込みいただいた方に
 テキストを発送いたします。

 申し込み画面の
 「事前に先生に伝えたいこと 」(任意)
 の欄に

 ①お名前(フルネーム)
 ②お電話番号
 ③ご住所
 ④インスタグラムをお持ちの方はアカウント
  (既に講師と
  相互フォローされている方は除く)

の記載をお願いいたします。
いただいた個人情報は
テキスト発送の目的のみに
使用いたします。

◎お申込み時にメールアドレスの
 入力を間違われると
 メールやテキストが届きません。
 よくご確認の上お申し込みください。

◎万が一お申し込み完了メールが
classmallから届かない場合、
 [email protected]
 もしくは
 講師インスタグラム
 (@yogaittto)DMにて
 ご連絡をお願いいたします。

◎講座内容の許可なき共有や
 テキストの複製・コピーは
禁止とさせていただきます。

◎ジャーナリングは治療行為ではない旨を
 ご了承ください。
 


予約締切 予約締切

クラス開始の48時間前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


chihiro 先生

はじめまして^^
ヨガ講師のchihiroです。

現在4歳の息子を育てながら
子育て世代の方々に向けて
ヨガや心のセルフケアを通し
毎日を健やかに過ごすヒントをお伝えしています。

大学を卒業後、ご縁があり
営業職として働く中で
ストレスやネガティブな感情に悩む機会が
増えたことをきっかけに
以前より興味のあったヨガを開始。

息子を出産後、
育児にいそがしい毎日の中で
よりセルフケアの必要性を感じるように。

オンラインヨガの普及の恩恵もあり、
ヨガに打ち込むようになりました。

その後
よりヨガについて深く勉強したいと思い
ヨガインストラクターの資格の勉強をする中で

自分と同じように育児に奮闘されている方々に
ヨガをお伝えしたいと感じ、
現在の様な活動をしています。

今はヨガのレッスンだけでなく
ライター活動や
ジャーナリング・アンガーコントロール講座をはじめ
様々な角度からセルフケアを
お伝えさせていただいています。

みなさんとお時間をご一緒させていただけますこと
楽しみにしております^^


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保有資格/修了講座
◼️全米ヨガアライアンスRYT200・RPYT85修了
◼️JAHA認定ベビー&ママヨガ・ベビーマッサージ講師
◼️アンガーマネジメントベーシック修了
◼️アンガーコントロールカウンセラー講師

考案講座
◼️アンガーセルフケア講座
◼️ジャーナリングガイド養成講座

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このクラスの口コミ

小原美恵子

2024年4月28日

ジャーナリングガイド養成講座

初めまして…ですが、インスタ投稿などで拝見させていただいついたので、スーっと馴染んでいきました。
終始話しやすい言葉かけをしていただき、質問にも丁寧に答えていただきました。
一対一の良さはコレなんだなぁと実感し、これからの活動にも活かしていきたいと思いました。
次回の受講が楽しみです😊

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