口コミ一覧
466件の口コミ
由美
自分のトリセツを作る「生き方としてのハタヨガ講座」
5.0/5.0昨年９月からハタヨガ講座を受けさせて頂き、課題を取り組むうちに色んな自分を知る事が出来ました。半年経ち仕事や子供、周りの環境も日々変化し、よぅやく気持ちを言語化出来る気がしてきました。最初は『ありがとう』感謝に目を向けなんとも言えない幸福感を感じ丹田強化して自分軸も出来てきた気がしました。ところが三密を意識、SNSをコントロール、ながら食いをやめる、分かっているのに出来ない自分に目がいった途端焦り、焦りながら自分から生まれた感情をコントロールしようとすればする程本当の自分が分からなくなり迷子状態に。
でもお陰で今まで気づかないフリをしてきていた自分の気持ちに向き合うことが出来ました。
そして春になりやっとこのグルグルモヤモヤ燻ぶった時間も私には必要やったと思えてきました。
伸枝先生の絶妙な課題のお陰で沢山の気づきを頂きました😊
ハタヨガ講座受講して本当に良かったです。ありがとうごさいました。これからも宜しくお願いします。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
山口 香
ヴィンヤサ&リラックス
5.0/5.0今日もありがとうございました😊
少し強めな動きもあり、気持ちよく身体を動かせました。ポーズに囚われ過ぎない、体に素直な動きを促してくださるのぶえ先生のヨガが大好きです。またよろしくお願いします😄
鈴木 伸枝
ぐるり
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
4.0/5.0ライヴで受講出来ませんでした。アーカイブがあると聞いてますが、火曜日まで着いてません。早く見たいのですが、いつ頂けますか？
鈴木 伸枝
多々良 久美子
mantra 練習会
5.0/5.0本日のマントラ練習会ありがとうございました。
通常のクラスでは受け取れない、沢山の学びや気づきを与えてくださり、本当にありがとうございます。
マントラは非常に難しいですが、とても奥の深い学びだと感じています。だから続けているのかもしれません。
今日受け取った私の「課題」に向き合い、とにかく練習していこうと思います。
鈴木 伸枝
Eko
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0今日は アーカイブの動画再送して頂きありがとうございました。 迷惑メールにも入ってなかったので 再送助かりました。
早速 受けさせていただきました。
朝から 傘と背中の張りがあったのですが その緊張がほぐれ、身体が軽くなりました。
マインドも癒されて、穏やかになり とても気持ちが良かったです。 これからもしばらく続けたいと思います。
ありがとうございました🙏🙇
鈴木 伸枝
Kazuyo
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0ありがとうございました。
クラスの中で太陽礼拝をしていた時、自分のこころ、内側が平安であれば外側も調和する。だから大丈夫！とふと思いました。
心の状態を見る時、自分の軸を観察する側に置くというお話、以前にもしていただきましたが、今日、本当に腑に落ちました。
なんでも時期というのがあるのですね。
心にも身体にもアプローチした今日のクラス、参加できてよかったです。
鈴木 伸枝
岡野祐子
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0普段日常ではなかなか、瞑想、無音の時間、自分の呼吸を感じる時間を取ることができませんでした。
クラスに参加して、時間がゆっくりと過ぎ、見えない不安はあちら側にいった実感。
そして暖かい自分がふわっと現れたような優しい時間を感じることができました。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
ＡＫＯ☆सेव कुन्ज
ムドラーを使った呼吸瞑想法
5.0/5.0動くヨーガの動き、先生の声のトーンが
他では習えないゆったりと心地よい時間で
ヨーガは安定で快適に瞑想するため
という言葉がぴったりだなと思える
気持ちの良い時間でした！
朝、配信して下さっているInstagramのレッスンも
なかなかリアルタイムで受けられないのですが
鈴木 伸枝
alohilani
ムドラーを使った呼吸瞑想法
5.0/5.0だんだんと久しぶりに静かな呼吸を体験できましたが、ムドラーを組む指が痛いせいか、もう少しで終わる、、など考えてしまい笑、深い集中にはいたりませんでした。
わたしの場合は指をほぐして、ムドラーの順番が身についたら、いい瞑想ができるのではないかと思います。
でも新しい学び、楽しいです。
アーサナもちょうど伸ばしたいところが伸ばせて、体も温まり、気持ちよかったです。
ありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
ハヤシヤスコ
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0のぶえ先生
ごめんなさい
日にち間違えてました。
12日(金)今日と勘違い
残念でしたー💧💧
またぜひ参加したいので
レッスンある時お願い致します！
お身体気を付けてお過ごし下さい🙏
鈴木 伸枝
みやも
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0以前に夜ヨガのクラスを受講したときは、アーカイブもあまり活用できず、朝型（で酒のみ）の自分には向いていないのかなと思ったのですが、今回はやっている最中からとっても心地よくリラックスして眠れました。また、内容とタイミングが合うときに、受講させていただきますね。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
木村晶子
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0クレジットカードを持っていないので、今までclass mallのレッスン受けられなかったのですが、今回無料だったので受講できて、良かったです。丹田へのアプローチや、先生のアレンジの太陽礼拝など充実した内容で、良かったです。
鈴木 伸枝
由美
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0タイミング良く参加させてもらえただけでもテンション上がりました。
伸枝先生のお人柄が大好きです。
ハタヨガ講座効果、日に日にジワジワ効いてきてます。まだ上手く言葉に出来ませんが、何か少し分かりかけてる気がします。良い時ばかりではないけれど全てが必要な出来事なんだと素直に思えてきています。いつも本当にありがとうございます。
鈴木 伸枝
みゆ
無料お試し ヨガレッスン
5.0/5.0カラダ全身ポカポカパワー感じ
心身共に軽くなりました。
次回も楽しみにしてます。
ありがとうございましたm(_ _)m
鈴木 伸枝
Naomi
毎日の動こう！「パワーヨガチャレンジ週間」
5.0/5.0やっている最中に体内が熱くなる感覚がありました。
ハードな動きの部分では皆さんと一緒にできて楽しかったです。
それとのぶえ先生のジャンプイン・ジャンプバックが美しかったです。
ヨガで心身を整えることで以前から気になっていたことに取り組めました。
これからも続けていきたいと思っています。
鈴木 伸枝
alohilani
お清めヨガ（全３回クラス）
5.0/5.0いつもその人それぞれに合うように、軽減姿勢やチャレンジポーズもお伝えくださいます。妊娠中の参加でしたが、おかげさまで無理せず、できることは気持ちよく動けました。
清められないかも…とお伝えしましたが、こちらもおかげさまで清められました。
どんな気持ちでも、自分の中にある気持ちに向き合ってあげることの大切さを知りました。
サンカルパは、不思議と以前と同じ言葉になりました。でももっと深く、沁み入るように感じられました。
新年の抱負のベースになりそうです。
いつも学びをありがとうございます。
来年もよろしくお願いします(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
Miwa
お清めヨガ（全３回クラス）
5.0/5.0やっとお清めヨガの1回目を受けられました。バタバタした中で受けなくなくて、アーカイブ視聴になり遅くなりました。
初めて行う業法で、最初は少し戸惑いました。
しかし、先生の誘導のお陰で、自分の奥底の箱を少し開けられました。
蓋をしておきたい気持ちと、蓋をしておいたらずっと苦しむ気持ちとの格闘がありましたが、少しずつですが向き合うことができています。
マイペースで、寄り添って生きたいと思います。
素晴らしい機会をありがとうございます。
鈴木 伸枝
alohilani
お清めヨガ（全３回クラス）
4.0/5.0うまく想像できないな、受け取れないなとたいへんでした。朝になって、そういう反応なんだな、その体験はそのままでいいんだなと思いましたが、よっぽど見たくないものを掘ってしまいました笑🙈これ、あと２回で清まるか自信ありません笑。これが本心なのか、勘違いなのかもよくわからないです。
先生もご自身の苦しみと向き合って今があるのですね。苦しみという言葉と、実際どんなことがあったのかというお話は、伝わり方がまったく違いますね。お話いただいて、ほんとうにありがとうございました。
形のない、思考や感情というものに、こんなにも大きく影響を受けるというのは、あらためて感慨深いです。
それでも泉（今のわたしには湖では大きすぎますので笑）はいつでも鎮まることができるという教えにもつながるレッスンでした。
鈴木 伸枝
kumie
お清めヨガ（全３回クラス）
5.0/5.0今までの人生で自分が、何が不安で、心配で、恐れているかがはっきりわかり、それに向き合い、
それを受け入れ、認めることで、
これまでに、問題と思っていたことや、
心配事の種の根底がどこにあるかがはっきりわかりました。
今、問題と思っていることも、
その不安の根底に寄り添うことにより、
俯瞰的に考えられ、そんなふうに考えていたら、
鈴木 伸枝
aco
毎日の動こう！「パワーヨガチャレンジ週間」
5.0/5.0アーカイブをはさみながら4日目が終わりました。リアルタイムはあと一回。楽しみに受けさせていただきます。卸玖お願いいたします。
いつも真摯に受講して頂き、ありがとうございます。
コントロールの前にくる、大事なプラクティスが、自分の中にある全てを、まずは認める（許す）ことです。
認め、理解した上で、正しいかどうかではなく、自分の“いのち”が輝く方向に向かっていくための選択をするということです。
きっと今回、まず自分への理解がより深まったのではないでしょうか☺️
必要なプロセスを丁寧に歩めている証拠です！
この道はめっちゃ深くて長いので、焦るとすぐ嫌になっちゃうので（笑）わからないやできないを、自分に許して、自分に優しく進んでいきましょう☺︎