口コミ一覧
466件の口コミ
Eko
柔軟性UP
5.0/5.0アーカイブで受講させて頂きました。
リアルタイムではなかったので 質問したい事が 先生の余談で 話して下さり 嬉しかったです！ありがとうございました。
いつも左踵を手前にして組んで座っていたら 逆足がしにくくなり、左の股関節が内旋しにくくなりました。真剣にヨガをやっている人にはあるあるの事だという事で、私も納得しました。毎日の習慣で かえってバランスを崩してしまったことに気付きました。バランス良く 全体を動かす事、改めて学ばさせて頂きました。
左股関節柔軟のマッサージ場所も知りたかったです。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
manami muta
柔軟性UP
5.0/5.0とても分かりやすくて、なぜ？だった事がすっかり解決されました！ご指導頂いた事実践してみたいと思います！
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
alohilani
柔軟性UP
5.0/5.0一度受けたことがあるテーマでしたが、質問もさせていただき、あらためて理解が深まりました。
本当にリラックスできているか、わたし自身が伸ばしたい筋肉はどこなのか、体の声を聴いていきたいです。パーソナル受けられたらいいのですが！今できることからですね。
それから、まだまだ心のリラックスが必要だなぁと気づきました。
解剖学など難しくなりがちですが、いい意味でフランクにわかりやすく伝えてくださり、時々笑ったりしてなごみながら学べました。
ありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
まる
柔軟性UP
5.0/5.0ありがとうございました！
柔軟性に関しては、自分の為にもなりましたが、初めてレッスンを受けて下さる方にも大切な内容でしたので、今回、リアル受講出来て良かったです。
鈴木 伸枝
中村玲子
呼吸力を高める
5.0/5.0信枝先生
毎朝ヨガの配信本当にありがとうございます。
先生のヨガ、そして終わった後のお話はいつも心に染みます。今日も命を大切に丁寧に過ごそうと改めて認識し1日がスタートしています。
本日のクラスは、とても呼吸が深まりました。
いつも新しい発見があり、何事も的確に答えを導いて下さる信枝先生を尊敬しています。
安心感のある先生のお言葉や誘導がとても大好きです。
鈴木 伸枝
alohilani
呼吸力を高める
5.0/5.0いつも呼吸のしづらさや、どこか胸の苦しさがありますが、この呼吸力を高めるクラスなどのおかげで、体がほぐれやすくなってきています。
無意識に力が入ってしまう癖があるので、普段からリラックスを心がけていきたいです。意識しなくても自然体で過ごせるようになるように、日々日々できることを続けていきます。
伸枝先生のレッスンを受けるとモチベーションも上げていけます。
いつもありがとうございます(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
香
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0アーカイブで受講させていただきました。わかりやすいガイドと優しい声に癒されながら、とても気持ちよくほぐすことができました。普段ヨガをするとき、自分の硬さや詰まりを探りながら、と心がけつつも、一人じゃ気づかなかったりすることが多いです。ガイドにハッとしながら、多くの気づきをいただいて、あらためて心地よさを探ることが楽しかったです。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
みつえ
丹田を開発する
5.0/5.0伸枝先生のヨガは、心身ともにリフレッシュそして成長促進?!もしてくださり、大好きな時間です。時間も短すぎず、良い長さだと思います。これからもよろしくおねがいします。照恵(みつえ)
鈴木 伸枝
多々良 久美子
丹田を開発する
5.0/5.0今日も素晴らしい学びの時間を有難うございました。
丹田開発のクラスはとても楽しみにしていました。そして、予想通り奥の深い内容でした。
立位の後屈は骨盤を意識することにより、とても気持ち良く行えることが出来ました。
丹田呼吸法も今までにない感覚を味わえました。自分なりに「丹田の充実感」を感じることが出来たので、更に練習を重ねていきたいと思います。
鈴木 伸枝
まる
mantra 練習会
5.0/5.0今日もありがとうございました！
マントラの練習は、長い目でボチボチしていこうと思っています。
これからも宜しくお願い致します。
鈴木 伸枝
あやこ
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0ムドラーの組み方で体の反応が変わったりと今回も楽しんで受講することができました。身体に力が入ってしまいそうな時は、プラーナの流れをイメージして身体を動かしていきます。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
清水知美
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0ありがとうございました。人間の体ってすごいな、神秘的な感覚を味わうことが出来ました。ヨガを学んで本当に良かったです。
鈴木 伸枝
まる
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0アーカイブ受講いたしました。
体を動かした後、充分に呼吸と瞑想の時間があり、とてもスッキリしました。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
あやこ
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0ありがとうございました。
アーサナと2種類の呼吸法で背骨のエネルギー体が整ったのか瞑想後にすごく背筋が伸びている感覚がありました。
鈴木 伸枝
ikko
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0充実したレッスンをいつもありがとうございます😊私は理屈ぽかったり、斜に構えたりするところがあったりして、なかなか人の話に納得することが少ないのですが、伸枝先生の話はストンと胸に入ってきます。
アーサナも体が硬い私にはきついこともありますが、頑張ろうと思えます。
オンラインレッスンなのに、先生がきちんと見てくださっているのも嬉しいです。
先生の生き方が素晴らしいなと本当に思います。
これからもどうぞ宜しくお願いします😊
鈴木 伸枝
Maitrii Yoga from Aya
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0何度もアーカイブで復習しました。アーカイブ本当にありがたいです!練習する日によってまた固い場所や、マッサージ後の呼吸のしやすさが変わり楽しかったです。丹田呼吸法、以前沖ヨガ講座でも教えてもらいましたが、今回はかなり詳しく教えていただけたので、やっと掴めた!感があり嬉しいです^_^ハマっていて、毎日してます!やったあと鼻詰まりがスーと引きます。
鈴木 伸枝
山本淳子
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0「深い呼吸」とはどんなものか、がとてもクリアになりました。練習していく内に、ただお腹を膨らませたり凹ませたりするのではない、自然に空気が出入りする感覚が掴めたと思います。
娘のゲップの謎も解明して頂き、ありがとうございました🍀気をつけてやってみると「力み」のない呼吸が少しできるようになったそうで、練習後にすっきりした気分になれたようです。
私は丹田呼吸法が面白くて、日々練習しています😊
鈴木 伸枝
Maitrii Yoga from Aya
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0今回もありがとうございました^_^相変わらず寝てします…笑 が、普段寝付きが悪いのにスーッと寝られるので毎晩ニードラだけでもやっています♡
鈴木 伸枝
ayako
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0呼吸の学びをありがとうございました。アーカイブで参加させてもらいました。
今まで知っていたけど、何となくやっていた腹式呼吸、胸式呼吸が解剖学と実践を通して、とても良く理解でき、本当に勉強になりました！丹田呼吸は難しく、練習してマスターしたいと思います。次回も楽しみです！
鈴木 伸枝
へび
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0伸枝先生のクラスを、いつもワクワクしながらそして、
早口な私にとって良いお手本として、学ばせていただいております。
いつも親しみやすく分かりやすい講座をありがとうございます。（今回はアーカイブでした。）
今回の「呼吸」腹式呼吸でお腹が上下しますが、お腹を動かしているのか、横隔膜をうごかしているのかの感覚が
分かりません。コツはありますか？
もしよろしければアドバイスお願いします。
ヨガを毎日の習慣にしている事で、バランスを、崩すことってよくありますよね。自分がよくしている動きを観察して、逆の動きを取り入れるようにしてみてください。
股関節と言っても、動きは様々なので、文字では伝えるのは難しいので、リアルタイムでご参加の際、ご質問してみて下さい🙏