口コミ一覧

Sumieeeeeさん ご参加ありがとうございます。 感じると、ヨガではとても重要な要素です。体からの理解、体験からの理解をこれからも増やして、自分の栄養にして下さいね☺︎

kazuyoさん ヴィンヤサのような、しっかり体を動かすヨガは、自然と体と心の緊張がとれ、滞っていたものが流れるんですね。 頭で集中しようとか、考えないようにしようと、自分の意思でどうにかして...

あやこさん 午前中は眠りにくい時間なので、そういった意味では、ニドラーや瞑想に向いている時間ですね。 ニドラーを世に広めたスワミも、寝てる時に聞いていたマントラが唱えられるようになったことがきっ...

あやこさん いつもご参加ありがとうございます。その時その時の目的に沿って、体の使い方を調整できるように練習せてみて下さいね☺︎

maiさん 言葉のガイドに導かれ、自分の深層部に出かけていくヨガニードラでは、何ともいえない体験や感覚がたくさんあると思います。その一つ一つを是非楽しんで下さいね☺︎✴︎

ayakoさん 資料の最後に書かれているポイントを押さえて、是非実践して下さい！ ポイントは、リラックス出来る姿勢がどうかです☺︎

Ekoさん ヨガを毎日の習慣にしている事で、バランスを、崩すことってよくありますよね。自分がよくしている動きを観察して、逆の動きを取り入れるようにしてみてください。 股関節と言っても、動きは様...

manamiさん 体の仕組みを理解することで、的確な効果のでるストレッチができますよ☺︎是非実践していってください🙏

アロさん いつもご参加ありがとうございます。 体の声を聞きながら、深呼吸の力を借りながら、どんどん緊張を手放して、体を伸ばしてみて下さいね☺︎✴︎

まるさん ご参加ありがとうございます。 日々の中で、クラスの中で、活かして頂けたら嬉しいです🙏

玲子さん ご参加ありがとうございました！ ヨガを通じて発見したこと、是非これからの生活に生かしていって下さいね！

アロさん モチベーションを保つこと、大事ですよね☺︎継続は力なり！ こちらこそ、いつもありがとうございます🙏

香さん アーカイブでの受講、ありがとうございます。 声かけにより、意識を向けると、同じことをしても、体験が違いますよね。ご自身の心地良さ、どんどん見つけて行って下さい☺︎

照恵さん いつもご参加ありがとうございます。肉体と精神をわけず、総合的にヨガを実践して頂けると嬉しいです🙏 引き続きよろしくお願い致します！

久美子さん いつもご参加ありがとうございます。 丹田のクラスは、肉体から精神を整える ということが、とてもわかりやすい内容ですよね。 安全でかつ効果的、総合的な体の使い方です。丹田強化を通...

まるさん ご参加ありがとう。 長い目でというのは、とても大事な意識です。楽しみながら、実践してみて下さい。

あやかさん ムドラー、おもしろいですよね。 意識的にプラーナの流れを意識しながら体を動かすことで、今までとはまた違った感覚を体験できることが、増えてくると思いますよ！

知美さん 意識的に観察しながら行うと、体の神秘、ヨガの凄さがわかりますよね！是非生活に生かして下さい。

まるさん これだけ時間をかけて準備してから瞑想に入ると、深まり方も違いますよね。終わった後の、頭のスッキリ感、体のスッキリ感も格別ですよね！

あやこさん プラーナが全身に巡ると、力を入れなくても姿勢が整いますよね。その状態になると、圧倒的に深くディヤーナに入ることができます。