口コミ一覧
512件の口コミ
きょん
《一日のリセット》肩こりスッキリ椅子ヨガ
5.0/5.0首から肩にかけて ゆっくりと負荷をかけていったので とてもすっきりしました。一人でも続けていければ良いのですが やはり先生の声かけがあるなしで かなり変わります。これからも宜しくお願いします。
高橋エマ
高橋エマ
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0満月の日を思い返すと腰も痛かったし、身体も浮腫と戦っていたなぁと思います。
今回のキーワードでもある対人関係もストライクに当てはまっていました。今回は自分というものをとても見つめ直す満月になりました。
イダムドラーを作り呼吸法をすると通常でやるよりも集中力が高まっていた気がします。そしてそのムドラーに気が集まっていく感覚がわかって感動していました。
額に月をイメージすると同時にここ最近で起きていた心の動きも一緒にしてみたら、変に考えないで自然な事なのかもと思えました。
毎回月が表している事柄がその時の自分にピッタリでいつも不思議です。逆を言えばだからこそ浄化もしやすいし、繋がりや確信になるなと心地良い気持ちにもなりとっても良い時間になりました。ありがとうございました！
高橋エマ
きょん
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0座ったままでの 瞑想は 眠りに落ちずに しっかりと疲れが取れて 良かったです。ありがとうございます。
高橋エマ
コジママリ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0はじめて参加させていただきました。開始前にエマ先生が声をかけてくださりお話しをしました。とてもお優しく、安心して受けることができました。更年期で不調が続いていましたが、先生のアドバイスで心がラクになりました。月ヨガも心地よく瞑想中には寝てしまいました☺️
久しぶりにゆっくり睡眠を取ることができました。
また参加したいと思います。ありがとうございました。
高橋エマ
きょん
座ったままリフレッシュ！夜のチェアヨガ
5.0/5.0パソコン越しでも しっかりと体の動きをチェックして 適切に声かけして下さるので いつも感謝です。これからも宜しくお願いします。
高橋エマ
kinuko
《春分の日特別クラス》おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0とても気持ちよく、寝落ちしてしまいました。
アーカイブでほぼ毎日やっていましたが、なかなか最後まで起きていられなかったです。
それでも朝起きたときがすごく気持ちが軽いように感じました。
通常のヨガニドラーのレッスンも続けていきます。
高橋エマ
きょん
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝
5.0/5.0新たな年として やはりいつもの願いになります。健康であり続けるために エマ先生のヨガを続けること 絵を丁寧に描けるようになること そして人に優しく接することが出来るようになること‥頑張ります。
高橋エマ
きょん
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎
5.0/5.0週末の 疲れをとるのには 呼吸‥そしてエマ先生のヨガだと思います。ありがとうございました。
高橋エマ
ありさ
《春分の日特別クラス》おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0春の日、私自身偶然にも環境や関わる人が変わりました。狙っていたわけではないのに今日という日でした。後からだけど、そのスタートがこの神聖な日で良かったなと思いました。意識はしていないけど、行動が自然の摂理的なものに沿っていてとっても不思議だなと思います。
イメージング、植物の例えがものすごく自分にしっくりきてたし、その後の展開で鳥やカニ、カメさんなど出てきた時に還った感じがして心地良い空間に包まれて同時にほころんでいました。楽しい冒険に出かけるみたいな内容でワクワクできました。
ありがとうございました！
高橋エマ
ありさ
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝
5.0/5.0始まりの日。自分のライフワークでいろんなことがスタートして少し疲れていたけど、好きなことで体を動かせて楽しかったです。月礼拝、強すぎ弱すぎずでいい塩梅で動けました。呼吸法、今日は体がいつもより強張っていて自分の呼吸にリズムが乗って来なくてちょっと凹みました(笑)
いつもはアファメーション書かないけれど、今日は書こうかなと…
というよりサンカルパと同じでやっと自分にオッケーが出せてきたのでやろうと思います！
今日の新月クラスもありがとうございました。
きょん
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0浄化された心と体は 次の日の朝には スッキリとしててきぱき 動けました。とても目覚めが良かったです。
ありがとうございます。
オオタ ミワ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0エマ先生 初めて参加の私を快く受け入れていただきありがとうございます。
エマ先生の優しい声、穏やかなインストラクションに導かれメディテーションできました。
そのまま、ベットへ潜り込み朝まで
ぐっすりと眠ることができました。
kinuko
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎
5.0/5.0アーカイブで受講しました。呼吸、大事だなぁとつくづく思いました。呼吸が浅めになりがちなのですが、無理をしなくてもしっかり呼吸ができている気がします。寝落ちすることが多いですが、朝はすごく頭も心もスッキリする感じがします。
癒されてるんだな〜っと実感してます。
きょん
座ったままリフレッシュ！夜のチェアヨガ
5.0/5.0いつも始まる前に それぞれの体調の話から始まり 一人一人に合うように声かけしてくださる事に感謝です。当たり前なのですが その当たり前であることの一つ一つが大切なんだと毎回感じます。ありがとうございます。
ありさ
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝
5.0/5.0毎月楽しみなこの時間。その月の星座の特徴を踏まえたシークエンスがどれも楽しくて、今月はどんな感じかなとその日が近づいてくる度にワクワクしております。去年の魚座の時はまだ出会えてなかったので、私にとってはお初でした。
でも魚になるところが出て来てアーサナをとっていって自然とほころんでしまいました。
月礼拝を通してその星座のアーサナをとることで実際になった気分にもなれるのでそこがよりいいなと思います。どこをほぐした方が良いとか、思考の部分も、生活に落とし込みやすく語って頂けるのでとてもわかりやすく、ありがたいです。
これからももっと知っていきたいし、自然のサイクルと同じように自分自身も何事も自然でいたいなと思います！
ありがとうございました！次回もよろしくお願いします！
きょん
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝
5.0/5.0公私ともに 楽しく過ごせるように‥
月の力を借りながら 過ごしています。先生 ありがとうございます。
きょん
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0鏡を見ると疲れた目がありました。時間に追われる仕事のなかで益々 自分を追い込んでいました。先生の声かけで少し吹っ切れました。おうちのこと 趣味のこと 仕事のこと‥ゆとりを持って楽しく過ごしたいと思いました。ありがとうございます。
みい
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0エマ先生いつもいつもお気遣いありがとうございます。
スマホの調子悪くなって全然反応しなくって😱きっと私が余計な事してるから笑笑
ご挨拶もできず残念でした🙏
外はおぼろ月夜の様でぼんやりと浮かんでまし
た〜小ちゃな画面になってしまい気を取られながらもエマ先生の導きでいい時間が過ごせました。
自分にとって今必要な物必要でない物しっかりと見つめていきたいです。
きょん
< 癒されたい方へ >安眠へ導く おやすみ瞑想
5.0/5.0まどろみながら時々ね落ちしてしまいます。 疲れた時に受けたい安らぎの時間です。
きょん
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0月からのパワーを 受けることが喜びです。寒いなかでの声かけありがとうございました。
毎月のチェアヨガは、きょんさんとお話ししながらレッスンできる特別な時間です。
今月もご参加いただきまして、ありがとうございました🥺
一人での練習も大切ですし、良いですが、同じ時間を過ごしながらじっくり練習を重ねることは集中力も高まり、何より自己流にならず安全にできます。
こちらこそ、これからも宜しくお願いします！
5月からは、音声がグレードアップしますので楽しみにしていてください(*´-`)