口コミ一覧
526件の口コミ
井上秀美
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0リラックスできました。
先生の優しい声に癒されながら深く深く
眠りへ。ありがとうございました。
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0叶えたいこと、久しぶりに明確に想像できた時間でした。
優しい時間の中で思い描いた夢、必ず実現したい思いは強いため叶う気がします。
満月はいろんなことが頭を巡るけど、実際に目の前で見たときは言葉にするというよりもその輝きに魅了され中に溶け込んで一つになる感覚があります。
そして今まで受講してきた「まんげつの夜」を思い出していました。
苦しい時もあったし、単純に癒されていた日もあったことがとても懐かしいです。これからもそんな日々を辿り、また様々な記憶も増えていくことが生きてるなぁと感じました。
素敵な夜をありがとうございました。
これからもよろしくお願いします！
kuku11
～本来の軽やかな自分自身を取り戻す～おやすみ瞑想®ヨガニドラー（土井嘉子）
5.0/5.0普段からヨガとかのレッスンをされてらっしゃるのでしょうか？オンラインlessonはすごく自然にされていましたね。おやすみ瞑想自体が久しぶりだったのでワクワクしながら受けさせていただきました。
大丈夫起きれるだろうと思ってましたが、朝まで寝てしまいました（笑）つかれていたのでしょうか・・・。導入時の声とはうってかわってニドラが始まってからのトーンが変わったな~と思いながら直ぐ眠ってしまい、途中「赤い～」って聞こえて、それを想像するより、レッスン内容の確認をしてしまってました(*'▽')。サンカルパを何にしようかと考えながら・・・その後爆睡で気づくと朝でした～。脳も体も休まったと思います。ありがとうございました。
井上秀美
～本来の軽やかな自分自身を取り戻す～おやすみ瞑想®ヨガニドラー（土井嘉子）
5.0/5.0ありがとうございました。
優しい声を聞きながら、深く深く瞑想しようと
思ってたら、うっかり寝入ってしまいました。(^q^)時々遠くから聞こえる声にますます、深い奈落の底に、、、すごく癒されました。遅ればせながらの初心者ですが、少しずつ頑張ります。
ありさ
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0アーサナ、呼吸法が心地良く、ヨガニドラーも今日は調子良く聞けそうだなぁと思っていましたが、筋弛緩法の後から記憶がないので寝てしまったようです。
最後のマントラは遠くの方で聞こえてきましたが、その後体が動かず、全てが終わってから心身がやっと覚醒しました。
スッキリとした感覚があったので、休息できたのだと思いました。
そんな時間を与えて下さりありがとうございました。
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0今日の満月に該当する星座や意味などを聞いていて自分には何があるかな？と考えていました。
ここ最近はあまりこれと言って見当たりませんでしたが、これから見つけていけたらいいなぁと思いました。
瞑想中は体が痛く仰向けで聞いていたので、いつの間にか寝落ちしてしまい最後まで聞けませんでしたが、少し休息が取れた気がしました。
次回は万全な体勢で受けたいと思います。
ありがとうございました！
井上秀美
〜自由の翼を広げる〜おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（御手洗ありさ）
4.0/5.0ありがとうございました。とっても良かったです!
ニドラーはなんだか不思議な世界へ行ったような
感覚で終わったあとは、スッキリしてました。
初心者でポーズは全然できませんが、少しづつ
練習したいと思います。始まりの時先生の声が聞こえず、多分お声掛けしてくださったのにごめんなさい。またのクラス楽しみにしています。
高橋エマ
高橋エマ
sachiko
〜自由の翼を広げる〜おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（御手洗ありさ）
5.0/5.0ありさ先生のレッスンは、こまやかな言葉のフォローがあり、自身が今どういう状態なのかをレッスン後に知る事ができます☆ゆるむだけでなく、気付きとして学べました。ありがとうございました(*^^*)
ありさ
< ぐっすり眠りたい方へ >自律神経を整えるリラックスヨガ
5.0/5.0クラス前に体調を聞かれた時、元気だし特に不調はないと思っていたけれど、実際にクラスが始まって自分と深く向き合ってみると静かにしていたいという気持ちがありました。
体は強張っていたから緩やかに動ける感じが丁度良かったです。
そんな気持ちだったからこそ苦手な動きなどは誤魔化さずにやりたいなと思い、丁寧に向き合いました。
この時間があったからこそ気づけたこと、そうでなかったら気付かずに過ぎてしまい、いつかの不調になっていたのだなぁと感じました。
今日も参加できて良かったです。
ありがとうございました！
yuki
〜今日の私へご苦労様〜 翌朝の目覚めを快適に導く おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0マーさん🩷ありがとうございました😊
冒頭のお話し、楽しく聞き入りました。一緒に旅行に出かけたかの様な✨そして、レッスン始まって近づいて来て可愛い😍ってほっこりしました♪温かな優しい声に癒されて幸せでした✨
ありさ
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ〜
5.0/5.0ゆったりとした動きの中でもしっかりと体を使ったり、緩めたりできたこと、凝り固まっている体の状態がわかって自分のことを観察できる時間になりました。
呼吸法は始めはやりにくさがあったけど、やっているうちにしっかり息を吐けるようになって馴染んでいきました。体が温まった感覚も得られた気がします。
最後仰向けになってからのメディテーションは起きているのか寝ているのかの狭間で聴いておりました。瞑想をしている時の感覚はいくつか自分の中で種類がありますが、昨日の感覚は久しぶりで良い状態に戻って来れたことが嬉しく思いました。
今日もありがとうございました！
sachiko
〜心あたたまる感謝のヨガ〜おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（御手洗ありさ）
5.0/5.0どんな雰囲気のクラスなのかなと、楽しみにしていました。笑顔で、ゆったりとした雰囲気で迎えてくださいました☆
ありさ先生はいつもどういう意図があって、というのを話してくださるので、目指すものがわかりやすいです。
次回は眠らず、受けられるよう楽しみにしています。
ありがとうございました！！
sachiko
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0先生のお話は、いつも心に深く染みて涙が出ます。悲しみではなく、温かく何かを思い出すような時間。
優しいアーサナですが、しっかり動いた感覚がありました。
その後のヨガニドラーは、とても心地よくてリラックスにすぐ入れます。先生の声に癒やされました☆
ありがとうございました！！
鈴木範子
〜心あたたまる感謝のヨガ〜おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（御手洗ありさ）
5.0/5.0おかげさまでいつもよりも安心してぐっすり寝付けたような気がします
普段ヨガをして心を整えたと思っても眠る時にはザワザワしちゃうことが多いのですが
眠る前に穏やかな気持ちになれることが
睡眠、そして翌日の目覚めた時の気持ちにまで良い影響を与えるのを感じました
ありがとうございました😊
ありさ
< ぐっすり眠りたい方へ >自律神経を整えるリラックスヨガ
5.0/5.0今日は仕事がハードだったためいつも以上に体の強張りがハードでした。そのため普段なら難なくやれる動きに苦戦。
ただ体の状態を知ること、呼吸で深めていく丁寧な作業をこれもまたいつも以上に行うことができました。
一つ一つが緩やかな動きだったので心地良さとその時間に浸れて、「どんなに忙しくても疲れていても、この時間は私にとって大切だなぁ」と思いつつ最近の自分に反省をしておりました。
体がほぐれて心身が緩んだせいか最後の瞑想の時間は全く記憶がなく眠ってしまいました。
とっても気持ちよかったです。ありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0満月のこの時間はいつも特別な気持ちで受講しています。毎回伝えられるテーマが自分の日常とシンクロしているからです。
今回いつもと違う感覚でビックリしたのが瞑想の中で感謝したい人を思い浮かべる時、私の中で大切な人はすぐにイメージで湧いてきたのですが、そこに自分自身が初めて出てきました。
なぜかはわからないですが、少しの違和感とあたたかな気持ちが入り混じっていました。
手放したいこと、私にとってはとても時間を要するのですが1日でも早く解放されることを願っています。
今日はここ最近の満月タイムよりなんだか優しい時間になりました。
ありがとうございました！
きょん
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0雨で見えないけれど 満月の力を受けてヨガをしました。 まずは ノートを振り返り 出来た所 ダメな所‥があっても エマ先生の導きだけは続けたいと思いました。
yuki
おやすみ瞑想学校 20限目
5.0/5.0きょうは皆んなのお話し聞けて凄く良かった✨
ニドラーをお伝えしているからなのか言葉の重みが凄くて突き刺さりまくりでした。
私は癒して欲しかった。胸の内を知って欲しかったんだ！と心の声を聞きました。
癒しの時間でした。ありがとうございます😊
きょん
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0毎日頭痛があり 辛いのですが ニドラ―を受けてすっきりしました。ありがとうございます。
ありさ
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0冒頭のお話しからたくさん共感することがあり、今までのことやここ最近を振り返っておりました。
いくつか該当することがあり、ストライクな時間に心を動かされました。
一つ一つを丁寧に振り返る、そしてポジティブな気持ちでその後を過ごす。そんな瞬間が優しく大切だなぁと感じました。
アーサナで気持ちよく身体を動かして本編のニドラーは最初のサンカルパまでの記憶であとは眠ってしまったようです。
でも終わった後は普段の睡眠では味わえないスッキリした感覚でした。
オンラインでのおやすみ瞑想をしっかり受けられたのも久しぶりだったので、以前の自分に戻れた気がしてとても良い時間だったなと思います。
ありがとうございました！
次回もよろしくお願いいたします。
昨日はレッスンにご参加いただきましてありがとうございました^_^
メッセージとても嬉しいです。
さきほど、メールを送らせていただきました⭐︎聞き取れなかった部分ですが、よろしければ動画で確認してみてくださいね(*´-`)