高橋エマ トップティーチャー

高橋エマ

究極の癒しを追求するヨガ講師

386件の口コミ

  • 開始 2021年1月
高橋エマ
《おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座主宰》

250名以上の講師が在籍するclassmallでは2021年度「最多受講生徒賞」、「生徒満足度賞」で1位に輝き、
2022年はベストティーチャー賞に選ばれ、現在もトップティーチャーとして指導を続けている。


10代から芸能界に入り17年間に渡り舞台・映像と活動した。

脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「リストラティブヨガ」、「マントラ」、「ヨガ哲学」などの瞑想クラスを中心に指導し、
それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ®》を伝え続けている。


2021年7月より、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ®」を開催。


ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークと、明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。


2021年、2022年、300名規模の大人気ヨガイベント「品川シーズンテラスナイトヨガ」に登壇。


これまでに、lululemon、UNDERARMOUR、w.an.f、Real Stone、イオン、ゴールドジム、湘南T-SITE蔦屋書店、青山グランドホテル、Webase鎌倉など、多方面に渡りイベントクラスを担当

2022年より湘南T-SITEで月一イベントクラスを開催中。

また、2022年6月より「おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座」を開講。
2023年4月開催の第5期生まで満席である。


《皆さまへのメッセージ》

はじめまして、高橋エマです。

こうして、日本全国の方と繋がれる機会を得られて嬉しいです。

癒しの月ヨガ、ヨガニドラーなど癒しをテーマに持ったクラスが私の持ち味ではありますが、

普段は呼吸法、マントラ、瞑想、アーサナはベーシックなポーズからアドバンスポーズまで、皆さんと同じように練習をしています。

先生という立場ではありますが、皆さんのお手伝いをさせていただく気持ちで開催しておりますので
お気軽に質問などお寄せくださいね!

またclassmallでは【おやすみ瞑想ヨガニドラー】【癒しの月ヨガ】【ハタヨーガ】【椅子ヨガ】【リストラティブヨガ】【パワーヨガ】など、幅広いヨギーに楽しんでもらいたいという願いを込めて様々なクラスを準備しています。


◎主な資格
・おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座
・全米ヨガアライアンス認定
 E-RYT200/YACEP 保有
・・ヨガニドラ指導者養成講座TTC修了
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了


◎レギュラークラス
・studioGOD
・Nirvana Yoga Studio池袋
・YMC新宿校(メディカルトレーナーズスクール)
・オハナスマイル祐天寺
・GOLD'GYM表参道/南青山

◎主な執筆
・classmall with
・Yoganess
・クランクイン!trend
・自然空間Project など
・雑誌YOGA&Fitness vol.7、vol.8

◎メディア掲載
・雑誌 YOGA&Fitness(vol.2-vol.8)
・雑誌 ヨガジャーナル日本版
・雑誌 CLASSY
・WEB classmall(クラスモール)インタビュー記事
・WEB lamire(ラミレ)インタビュー記事 
・WEB トーキョーフィットネス インタビュー記事

◎PR活動
・w.an.f イメージモデル(2021年〜)
・ヨガジャーナルフレンズ

最新の口コミ

386件の口コミ

kinuko

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

最後の10分くらい、寝落ちしてしまいました。新月、満月のレッスンで先生が話される月のお話もとっても好きです。

ヨウ

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

今日は火星が寄り添う双子座満月でした。
満月で満ちている気持ちが火星に寄って情熱的に高ぶる日だと知りました。

ノートに書き綴った手放しの中には、過去のある想いがありました。ここ数日出てきた想いです。レッスン前にベランダから満月を見上げていると、この想いがこみ上げてきて、充満してくるように熱を帯びて、頭の先まで体が熱くなるようでした。そんな状態で大丈夫かな?と思ってたけど、満月のヨガの中でしてくれた片鼻呼吸と両鼻呼吸を繰り返すことによって、自然と体の中に充満していた想いが徐々に薄まり、息を吐き出すことによって消えてなくなっていくように思いました。

その後のおやすみニドラーは、一つ一つの体の部位を意識することで、もうひとりの意識が高いところから自分の体を俯瞰して見ているような時間でした。
目を覚まし起き上がると、想いは消え、頭の熱も取れ、呼吸がしやすい状態になっていました。きっと満月で高まった気持ちをエマさんの満月のヨガが払ってくれたんだな。今はとてもすっきりした気持ちで寝れそうです。

みー

< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎

5.0/5.0

11月の最終日はエマ先生のヨガニドラで感謝に溢れた気持ちで心地よく終わりました。エマ先生の後方に星のクッションがあったのをみつけて^_^又心が和みました。エマ先生ワールドから目が離せません^_^今月も宜しくお願いします

みー

おやすみ瞑想学校 4限目

5.0/5.0

内容が充実していて3時間ってこんな早かった?と思える学校です^_^エマ先生ワールドで気分は幸せに。この気持ちをお伝えできる日が楽しみです。ありがとうございました♡