高橋エマ
高橋エマ トップティーチャー

高橋エマ

究極の癒しを追求するヨガ講師

299件の口コミ

  • 開始 2021年1月
高橋エマ

おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座主宰

10代から芸能界に入り17年間に渡り舞台・映像と活動した。

脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「癒しの月ヨガ」「ヨガニドラ」「リストラティブヨガ」「マントラ」などの瞑想クラスを中心に伝えている。

それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ》を確立した。

毎月、新月、満月の夜には「癒しの月ヨガ」を開催することを続けている。
ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。

補助器具を用いて正しい身体の使い方を伝え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめる丁寧でわかりやすい指導に定評があり、明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。

OGANIC LIFE TOKYO 2021、2022には現在の師である宮城由香のアシスタントを務め、

2021年9月21日、300名規模のオンラインヨガイベント「品川シーズンテラスヨガ」に登壇。

これまでに、lululemon、UNDERARMOUR、w.an.f、Real Stone、イオン、ゴールドジム、湘南T-SITE蔦屋書店、青山グランドホテルなど、多方面に渡りイベントクラスを担当

200名以上の講師が在籍するclassmallでは2021年度「最多受講生徒賞」、「生徒満足度賞」で1位に輝き、現在もトップティーチャーとして指導。

2022年より湘南T-SITEで月一イベントクラスを開催、毎回満席である。

また、2022年6月より「おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座」を開講。
第3期生まで満席である。


《皆さまへのメッセージ》

はじめまして、高橋エマです。

こうして、日本全国の方と繋がれる機会を得られて嬉しいです。

癒しの月ヨガ、ヨガニドラーなど癒しをテーマに持ったクラスが私の持ち味ではありますが、

普段は呼吸法、マントラ、瞑想、アーサナはベーシックなポーズからアドバンスポーズまで、皆さんと同じように練習をしています。

先生という立場ではありますが、皆さんのお手伝いをさせていただく気持ちで開催しておりますので
お気軽に質問などお寄せくださいね!


またclassmallでは【おやすみ瞑想ヨガニドラー】【癒しの月ヨガ】【ハタヨーガ】【椅子ヨガ】【リストラティブヨガ】【パワーヨガ】など、幅広いヨギーに楽しんでもらいたいという願いを込めて様々なクラスを準備しています。


【主な資格】
・おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座
・全米ヨガアライアンス認定
 E-RYT200/YACEP 保有
・RUCアカデミー認定ヨガニドラ講師
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了


【主なスタジオレッスン】
・studioGOD
・Nirvana Yoga Studio池袋
・YMC新宿校(メディカルトレーナーズスクール)
・GOLD'GYM表参道/南青山

【主な執筆】
・classmall with
・Yoganess
・クランクイン!trend
・自然空間Project など
・雑誌YOGA&Fitness vol.7、vol.8

【メディア掲載】
・雑誌 YOGA&Fitness(vol.2-vol.8)
・雑誌 ヨガジャーナル日本版
・雑誌 CLASSY
・WEB classmall(クラスモール)インタビュー記事
・WEB lamire(ラミレ)インタビュー記事 
・WEB トーキョーフィットネス インタビュー記事

【PR活動】
・w.an.f イメージモデル(2021年〜)
・ヨガジャーナルフレンズ

最新の口コミ

299件の口コミ

ゆっこ

ゆっこ

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝

5.0/5.0

昨日はレッスン最後の挨拶が出来なくてすみませんでした!
いつもはヨガマットの上で横になるか座って安らぐのに、今回はベッドで横になっていたため、レッスン中にも関わらずアッと言う間に眠りについてしまい、気づいたらとっくに終わっていました。本当にすみません。でもそれだけ癒やされ、体も心も心地好く過ごすことが出来ました。オンラインなのにリアルなヨガをやっているような感覚になり、エマ先生のレッスンは毎回最高です🌺これからも時間の許す限りレッスンに参加したいと思います。
今日はありがとうございました。

きょん

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝

5.0/5.0

新月に これから向き合う事を 再び思い起こさせてくれます。瞑想での声かけは 睡眠してしまう感じまでいきます。 優しい導きを ありがとうございました。

なむ

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝

5.0/5.0

仰向けの月礼拝初めてやりましたが、リラックスしながらも、身体を動かした感もありました。ヨガニドラーも先生の声がとても心地良かったです!

ヨウ

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝

5.0/5.0

今日は蟹座の新月でした。
水のエレメントと太陽星座の蟹座を持つ僕にとってはとても落ち着いた気持ちでレッスンを受けることができました。
新月のアファメーションはだいぶレギュラーが決まってきたような様子です。でもノートを振り返ると、ずっと願っていること以外に願わなくなったこと、達成できたことがあります。お月様とヨガに感謝です。
礼拝は仰向けで完結していてとてもやりやすかったです。大きな動作がなかったので、リラックスしながら反復することができ、回数もこなせて瞑想がしやすかったです。
そのおかげか最後のシャバでは初めてそのまま起き上がることができず、しばらくマットの上で寝たままレッスンの終了迎えてしまいました(笑)
起きたとき肩甲骨が痛いくらい胸が開いてました。床で寝たダメージがありますが、リラックスができた証拠です。
レッスンの冒頭、エマさんが、月と太陽が寄り添うように他者と自分が寄り添っている関係があり、いつまでも一緒にいれるわけではないけれど思い出として残ると言うお話をしてくれました。僕も終わった事で意味がなくなると言う事はないと思います。行為の結果を求めるのではなく、執着もなく、その行為ひとつひとつ、一瞬一瞬を噛み締めて記憶して過ごしたいと最近思うようになりました。それがヨガなのかな🧘‍♂️難しい行為の放擲と行為の専念💦
長くてすみません。色々気づきのある蟹座さんレッスンでした♪

おやすみ瞑想学校 新規受付停止中

月額メンバーシップ

おやすみ瞑想学校

3,000円/1か月