先生のカバー画像
高橋エマ

高橋エマ

経験年数 5年
口コミ46件
癒しの月ヨガ講師 高橋エマ

10代から芸能界に入り17年間に渡り舞台・映像と活動。
ダンスでの過度な練習により怪我をおった事やストイックに生きてきた自分に対して、休息をとる方法としてヨガを学びはじめる。

脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらすクラスや《ヨガニドラ》などの瞑想クラスを多く担当。

心身の乱れを自然体に戻す《癒しの月ヨガ 》 を多くの人々に広めたく、ヨガスタジオ、大手スポーツジム、オンラインなど幅広くレッスンしている。

補助器具を用いて正しい身体の使い方を伝え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめる丁寧でわかりやすい指導に定評があり、女優職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。

また、studioGODディレクターの宮城由香氏の元で【パワーヨガ】を学んだことから、動くヨガ(アーサナ)の素晴らしさを伝える重要性も大切にしている。

classmallでは【パワーヨガ】や【腸活ヨガ】【肩凝り腰痛改善ヨガ】【ヨガニドラー】【癒しの月ヨガ】など、ヨガ初心者から上級者まで幅広いヨギーに楽しんでもらいたいという願いを込めて様々なクラスを準備しています!

ヨウ

2021年6月12日

【夜ヨガ/おやすみ前に】骨盤スッキリ椅子ヨガ

いつもと違う椅子を使ったヨガは日常でもやりやすいと思いました。
体が徐々にほぐれていき、最後は横になってエマさんのやすらぎの声に耳を傾けると心と体がリラックスして眠ってしまいそうになるほどです。
翌朝の目覚めも変わるのでこれかも続けたいと思いました。ありがとうございます。

ケイコ

ケイコ

2021年6月11日

【夜ヨガ/おやすみ前に】骨盤スッキリ椅子ヨガ

久しぶりのヨガ。初めてのオンラインレッスンという事もあり緊張していましたが…エマ先生が優しく気持ちもほぐしてくださりスムーズにレッスンに入れました。レッスン中も適度に声かけをしてくれて安心して進めることができて満足です。椅子ヨガは初めてでしたが終わった後のスッキリは予想以上‼︎続けて参加したいと思っています。

ずんこ

2021年6月10日

【夜ヨガ/おやすみ前に】骨盤スッキリ椅子ヨガ

Kaori

Kaori

2021年6月8日

【夜ヨガ/おやすみ前に】骨盤スッキリ椅子ヨガ

まちょき

2021年6月4日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

めぐっち&まちょんきもぐっすり眠れました🤪
今度はドックヨガですね🤗

じゅんこ

2021年6月4日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

寝る前に、程よく筋肉を軽く使ったり伸ばしたりしたおかげで、今朝はスッキリ起きられました!先生の分かりやすい誘導と、細やかなアドバイスが心地良かったです。

きょん

2021年5月29日

【夜ヨガ/おやすみ前に】骨盤スッキリ椅子ヨガ

足指の骨折 股関節と膝の痛みがあり なかなかヨガをしっかり出来ない日々です。しかし 椅子を使ってでも 緩やかに しっかりと寄り添い指導してくださってとても良かったです。これからも続けて 高橋エマ先生にご指導お願いしたいと思いました。ありがとうございました。

Kaori

Kaori

2021年5月24日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

Kaori

Kaori

2021年5月23日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

Akiko

Akiko

2021年5月20日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

Kimmy

2021年5月19日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

エマ先生の優しく明るいリードが良く、がんばれました!終わった後に下半身も楽になり心地よくシャバーサナに入りました。大人数の中でもしっかりと寄り添ってくださり、心地よい時間でした!心からありがとうございます!また受けにいきます!

mai

2021年5月19日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

はじめてのエマ先生ヨガ、極上の1時間でした❣️
たくさんお声がけいただいたおかげで、参加者が100名いらっしゃるとは思えないほどエマ先生が近くに感じられました✨

シャバーサナでは起き上がるのがもったいなく思えるほどリラックスしてしまいましたが、頑張って起き上がり笑、画面を見るとエマ先生が優しい表情で迎えてくださったので
最後まで安心してクラスを受けることができました^ ^
またエマ先生のヨガ受けたいです!
ありがとうございました☆

miki

2021年5月14日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

高橋エマ先生♡今日は素敵なお時間ありがとうございました。先生の明るく面白い雰囲気に終始魅了されつつ、楽しくレッスンをうけることができました。体の自然を緩まっていくのを感じました。またこのようなイベントがあればぜひ参加したいと思います。私は最近ヨガインストラクターの資格を取得したのですが、エマ先生のような先生になりたいと思いました。素敵なお時間ありがとうございました。

Yopi

2021年5月14日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

仕事が終わったのが遅くて、途中からの参加になってしまいましたが、バタバタと帰ってきた私にとって、穏やかで優しいインストラクションに癒されました。。
ひとつひとつ、動きに細やかな説明もしてくださり、心地よいレッスンだったと思います!
どうもありがとうございました☆

りっちゃん

2021年5月14日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

おお

2021年5月14日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

エマ先生レッスン有難うございました。
たくさんの人と一緒に受講していると思うと
なんか気持ちが繋がりますね。 
先生の心地よい誘導でリラックスできました。
途中用事で退出しましたが、またレッスンを
受講したいと思います。宜しくお願いします。

taka

taka

2021年5月14日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

念願の、エマ先生のレッスン初体験でした。初心者でもやりやすいポーズが多くチャレンジしやすかったです。スマホ首、パソコン首もかなり楽になり、まるで私のためのようなクラスでした。ダウンドッグ少しはできるようになったかな笑 次回も楽しみにしています。

プリン

2021年5月13日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

細やかな説明を聞きながら動いたら伸びやかに動けました^_^
最後にやったハラアーサナ、いつもは詰まる感覚があるし足先も着かないんですが骨盤の誘導でスルッと着きました、感激です。
キャンドルも素敵でした〜

みやむ

2021年5月13日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

オンラインでもエマワールドで楽しくリラックスしてYOGAできました。

Jun

Jun

2021年5月13日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

ありがとうございました♫
何か、今日はいつもより身体が楽な感じでした。慣れて来たかな?
一回で、何でも出来るタイプではないので、エマ先生に何度も丁寧に教えてもらえると嬉しい。
もう少し頑張りたいです。
また、よろしくおねがいします

じゅんこ

2021年5月13日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

100人でヨガ!素晴らしい企画に参加出来て楽しかったです!オンラインヨガのいいところは、100人いても、常にエマ先生を近くに感じることができるところ。もしスタジオで100人いたら、前の方の人と後ろの人とは熱量が全然違ってきますが、オンラインだとみなさん平等に同じ熱量でレッスンを受けられし、自宅なので、じっくり自分のヨガに向き合える気がします。今日もエマ先生の優しい声に癒されました!ヨガウェアも素敵でした〜!・:*+.\(( °ω° ))/.:+

あやか

あやか

2021年5月13日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

全身がとてもスッキリして、今日はすぐに眠れそうな感じがします。エマ先生のお声がとても素敵で、穏やかな気持ちでレッスンを受けることができました。先生の他のレッスンも受けてみたいです。ありがとうございました!

ようこ

2021年5月13日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

いっぱい動いて気持ちよかったです。

エマ先生のウェア可愛かった。

Chihiro

Chihiro

2021年5月13日

【無料】<w.an.f × EMA>online YOGA event

Kaori

Kaori

2021年5月8日

極上のリラクゼーション【眠りのヨガニドラー】

Kaori

Kaori

2021年5月8日

安眠へ導く寝たまま瞑想

Kaori

Kaori

2021年5月8日

腸活デトックスヨガ

Kaori

Kaori

2021年5月8日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

Kaori

Kaori

2021年5月8日

腸活デトックスヨガ

Kaori

Kaori

2021年5月8日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

Kaori

Kaori

2021年5月8日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

ようこ

2021年5月8日

腸活デトックスヨガ

昨日は初めてエマ先生の強めのクラスに参加しました。
ドキドキの参加でしたが丁寧にリードしてくださり自分なりに無理せず参加することができました。

おかげさまで夜も熟睡。朝から筋肉痛もさほどでなく元気です。「動いた後にリラックスが訪れる」という先生のお話に深く納得しました。

楽しいレッスンありがとうございました。

Kaori

Kaori

2021年5月1日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

エマ先生のレッスンで初めてニドラーを知りましたが、ガイドの声が優しくてあったかくて、でも落ち着いていてとても心地よく、いつもとてもリラックスできます。
ニドラー前に20分ほどやるヨガも1日の疲れがすっと取れてすっきりします☺︎ また受けます!

yucari

yucari

2021年5月1日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

お気に入りのエマさんのヨガニドラー、
本日もありがとうございました♩
いつもは心地良すぎてそのまま寝てしまうことが多いのですが。今日はシャワーがまだだったので起きてると決めてw ある意味いつもと違う瞑想状態へ突入! そしたら、それはそれで不思議な心地よさへ落ち入り、自分の身体の状態がさらに良くわかる感覚へ…✴︎

どんな状態でも大丈夫なように導いてくれるエマさんのレッスンは、ボイスの安心感はもちろん、
「どうしてこの状態がいいのか」
「これよりこっちのがより良い」
など、シンプルな言葉で教えてくれるので、頑張って聞かなくてもなぜかスッと入ってきます。ほんと不思議♩

声のトーンや話し方。スピード。心配りのあるレクチャー。一人一人への配慮。
ほんとに歴4年!? と感じます!

色々なことに気を遣いながら過ごさないといけない今ですが、呼吸を大事に、マインドをクリアにできるとってもありがたい時間♩

マスク生活で酷くなっていた、くいしばりの癖や口周りの強ばりが少しずつ良くなっています♩

次回のレッスンも楽しみです⭐︎

Nao

Nao

2021年4月30日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

肩こりはもちろんですが、腰にも効き目があります。オンラインですが、少人数の為、先生外出動きを見ながらアドバイスをしてくださいます。
1時間があっという間に感じる楽しいレッスンでした。

RYO

2021年4月30日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

エマ先生の声とゆっくりとした言葉の誘導は
ほんと心地がよいです。
身体がどんどんリラックスして、マットに吸い付くような感覚、一体化したような感覚もあります
レッスン後は心も体も穏やかです。

そして、その日はゆっくりと眠れるんです🙏

Chihiro

Chihiro

2021年4月30日

眠りに導くヨガニドラー

レッスンを受けた後、内側からスッキリした感覚がありました。ぐっすり眠れてとても良かったです!

ヨウ

2021年4月29日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

参加した時は肩こり改善が目的でしたが、それだけでなく気道の通りも良くなって良く眠ることができました。
姿勢を個別に見てくれて、わかりやすいアドバイスをしてくれるので、さらに一歩踏み込んだ効果的なヨガができました。
なによりエマさんの声が素敵なので頑張れますね!
これからもよろしくお願いします。

おお

2021年4月29日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

エマ先生レッスン有難うございました。

ヨガニドラーって最初はなかなか近づきにくいレッスンですが、ヨガと瞑想の間みたいな
位置かなと思いました。

ヨガをしててもっとリラックスしたいと
思い出会ったのがヨガニドラーです。

そして今まで色々なヨガニドラーを
受講しましたが、先生の澄み切った誘導は
体全体に広がり特別なものでした。

終わった後は心地よく寝落ちしてしまいます。そして起きると頭はスッキリして
明日に向けてリセットできます。

また先生は毎回個人の名前を呼んで頂けるので親しみを持ってレッスンを受講できます。

毎月の楽しみレッスンとして、続けて行きたいと思います。また宜しくお願いします。

まちょき

2021年4月29日

パワーヨガベーシック

最初は冷や汗💦でしたが、最後は本格汗💦がだらだら🤗
パワーと言うので、ちょっと心配してましたが、エマさんのご指導で良くできました。
オンラインなら転勤してもヨガできますね🤩
これからも宜しくお願いします🙇‍♂️

まちょき

2021年4月29日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

エマさんヨガは肩こり腰痛だけでなく、お通じも良くなり、体重が激減しましたよ🤪
そして、トークも面白く、笑いで免疫力アップ🤣

じゅんこ

2021年4月29日

腸活デトックスヨガ

大好きなエマ先生のヨガレッスンが自宅で受けられるとあって、普段スタジオに行けない娘と一緒に参加しました。私の苦手なポーズや、手や足の位置など、画面越しで丁寧に直してくださったり、1人1人にお声がけしてくれるので、最後までしっかり出来ました。スタジオとは又違う、先生との距離感が楽しかったです!

ひちこのこのこ

ひちこのこのこ

2021年4月29日

パワーヨガベーシック

エマ先生の、優しい声で、分かりやすく指導してくださるので、すぐ隣にいてくださるようでした。
私にはチャレンジポーズも多かったですが、汗いっぱいかいて体もすっきり、凄く楽しかったです。
また、受けたいです🎵

ようこ

2021年4月29日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

エマ先生の安らぎヨガ、先生の優しいお声に導かれて体の力がだんだん抜けていきます。知らないうちに腕が温かくなっていき気持ちよく目覚めることができました。今までにない感覚です。

きょん

2021年4月29日

《梅雨のむくみ/ダルさを解消》リフレッシュヨガ

普段 薬を飲む位 頭痛が多いので ヨガでほぐすことは 気持ちが良いです。
始まる前に 体調を聞いてからのスタートは嬉しいです。

きょん

2021年4月29日

【安らぎたい方へ】安眠へ導く寝たまま瞑想

足を痛めていたのですが 皆さんに声かけしながら 私への痛みの場合への声かけをするなど ひとりひとりに寄り添うレッスンを進めて下さいます。助かりました。疲れが貯まっているとき ヨガニドラですっきりします。 また受けたいです。