口コミ一覧
534件の口コミ
Kirika
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0どうしても休めない仕事を終え、
夜のリラックスタイムに
アーカイブで受講しました。
ベットの外。
『うまくいかなくても
うまくいってもあなたが好きです』
『私にはサポートしてくれる人がいます』
kazue
〈心のハーモニー〉安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0昨夜参加させて頂きありがとうございました☆
画面越しのアリサさんの振る舞いがほっとする感じでそのまま安眠へ真っしぐらでした😌 快適なおやすみへ導いてくださりありがとうございました🫶🏻
まきまき🍒
< ぐっすり眠りたい方へ >自律神経を整えるリラックスヨガ
5.0/5.0まさに！自律神経、整いました！！足先から、手の指先まで、丁寧に動かして神経を行き届かせることで、トガッていた神経がびっくりするくらい穏やかーに落ち着きました。また、次回も参加させていただきます。エマ先生いつも、私の調子を整えてくださってありがとうございます😊
kinuko
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0今年最初のリアル受講になりました。終わったあと、視界が広く明るくなったような感じがしました。エマ先生のガイドを聴きながら瞑想していくといつも心がスッと軽くなります。
今月もありがとうございました。
kinuko
〈新月に向けて〉デトックスヨガ
5.0/5.0リアルタイムは頭痛が酷くて参加できず申し訳ありませんでした。
頭痛が少し楽になってからアーカイブ受講しました。汗をかいてすっきりしたのか、呼吸をしっかりしていたからなのか、終わった後は頭痛も治り、熟睡できました。新月までしっかり練習します。
きょん
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0年末 忙しいときを過ごしているなかでの癒しの瞑想は リラックスして本当に良かったです。
きょん
〈新月に向けて〉デトックスヨガ
5.0/5.0寒さで体が固まっている毎日でしたが 繰り返し先生の声かけで進めていくうちに 熱くなり ほぐれていきました。地味に効いて 少し辛かったですが 凄く良かったです。エマ先生の声かけは絶大です。
ありさ
〈新月に向けて〉デトックスヨガ
5.0/5.0しっかり動くクラスを久しぶりに受けられて本当に楽しかったし、ヨガっていいなとシンプルに心から思えました。
最初の呼吸法では吐く息の意識が足りないことに気付けたし、吸ったり吐いたりできることのありがたみを感じました。
最近もそうですが、お正月明けで鈍っている身体が喜ぶようなアーサナがたくさん出てきて、動けることや動きにくくなっている筋肉の様子から反省がいっぱいでした。(ポジティブな意味です)
またこれを機に自分を見つめ直したいと思います。
年明け早々に幸せな気持ちになれる時間をありがとうございました！
今年もよろしくお願いいたします。
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間。最終日。
仕事始めの通勤電車の中でアーカイブ受講。
『日々のやるべきことに追われて本当の願いを忘れていないか？』
今日からまたこの命題を自問自答する日々が
始まるので、この5日間で得たものを
ずっと心に留めておきたいと心から思えた
至福のクラスでした。
最後、心は某美麗島（フォルモサ）へ
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0心から湧き上がる本当の願い。
いつも戸惑ってしまう自分。きっと願いはあるけれど何かが邪魔をして素直に唱えられない。
このもどかしさにいつも引っかかっていました。
だからまずはこのブロックを取りたい気持ちがずっとサンカルパにありました。
この気持ちを思い出させてくれたのがこの5日間の浄化の旅です。そしてこのサンカルパを最終日により深く心に刻み、語りかけることができました。
イメージングでのカメのお話がスッと入ってきて、ブロックの一部を解き放ってくれた気がします。
ありがとうございました！
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.04日目にして、浄化が進んできたなと思うところは前向きな言葉や楽しかった過去の記憶がすぐに浮かんでくること、サンカルパも躊躇せず唱えられるところです。
そうでない時のことを振り返ると、この心地よい感覚は幸福感なのだと思いました。
サンカルパも実現できそうなレールが見えてワクワクしています。
ガネーシャは好きな神様のお一人なので、イメージを聞いていて笑顔になれました。
ありがとうございました！
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0とってもあたたかな気持ちになれるヨガニドラーでした。
1年、仕事三昧でしたがいつもそれはありがたいことだと捉えております。
ただそこに自分らしくいられていたかというとそうでないことも多い年でもありました。
それと同時に輝いていた情景もどんどん浮かんできて、ガイドを聴いているとそんな場面で嫌な記憶も浄化されていき大切な原石を見ることができました。
そしてイメージの中でオーロラのマントで飛ぶ自分も想像でき、来年はもっとそのマントで飛躍していくぞ！と誓いました。
素敵な時間をありがとうございました！
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間。3日目。
マットで受講。
イントロでの問いかけ
『1年の大半の時間を何に使ったか？』
ここでもう色々な思いがとめどなく
溢れ出ました🫧
そして大半の方が『仕事』（やるべきこと）
と答えるのでは？ということがかなり切ない…
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0冒頭でお話しされている時から体を大切にしようと思えました。
この1年とめどなく動いてきてくれた体があるからここまで来れたのだと思うと愛おしいなぁと浸りながらガイドを聞いておりました。
いつもありがとうと一つずつ心の声をかけました。
そんなあたたかな時間をありがとうございました！
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間、2日目。
マットで受講。
嘉子先生の優しいけど凛とした声が
とても心地良く響きました…🫧
そして
“身体を愛で満たしましょう”
というテーマがとても分かりやすく伝わり
身体がどんどん緩んでくるのを
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0自然の偉大さとヨガニドラーの力を実感できる時間でした。
ヴィジュアライゼーションでの自然を思い描くとき、狭い脳の中が一気に広がっていく感覚とそのイメージの景色に浸れる感覚がとっても心地良かったです。そこは阻害するものは何もなく、平和な空間で、題名にあるように心が落ち着いていき浄化されました。
1日目に感じたものが最終日までどんな風になっていくのか楽しみです。
ありがとうございました！
高橋エマ
高橋エマ
花上亜希
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0気がついたら寝ていました。とてもリラックスできたのかなーと感じています。
朝起きた時にスッキリと起きることができ、目覚めが久しぶりに良かったです。
ありがとうございました♪
高橋エマ
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間の初日。
翌日が仕事納めなので
最初からベットで受講しました。
筋肉を緊張させ弛緩させる、
この動きを繰り返していくうちに
体がポカポカしてきて
どんどん緩んでゆくのが分かりました。
そして…
高橋エマ
まさみ
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・月星座に合わせた体のメンテナンス
5.0/5.0受けるべきしての新月のヨガ
新月、満月の時で自分の心も
変化していくこと、久しぶりに穏やかでない
心が疲れていた時に受けたので
身体スッキリ心スッキリ！ありがとうございました☺️
ありさ
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0最近は寝てしまって瞑想として行えていなかったので、あえて作業しながら聞きました。
見失いかけていた一つ一つを感じることの大切さや安心できる感覚にうっとりする自分がいたり、、
またここに戻って来れた思い、作業しながらでも穏やかになれるヨガニドラーは本当にすごいものだなぁと終わった後に浸っておりました。
サンカルパもまた思い浮かんできたので必ず実現させます。
ありがとうございました！
明けましておめでとうございます🎍
2023年もありささんに5日間ヨガニドラーイベントにご参加いただけて嬉しいです。
自然を思い出すことは、私たちの狭くなった心に大きなスペースを広げてくれますよね。
それは、脳も同じです✨
これまでの人生で自然の豊かさに触れた記憶を脳は覚えています。
私も、最終日までの「おやすみ瞑想」体験がありささんにとってどのような感想をもたれるのか楽しみです😊