口コミ一覧

498件の口コミ

kuku11

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

普通にヨガだと思ってました。
満月ヨガは初めてだったかも。
途中で落ちてしまいました〜。
胡座なのに足が痺れてきたので起きましたが、すでに第3チャクラでした😆
ごめんなさい🙇‍♀️

ありさ

< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー

5.0/5.0

心地の良いイメージングにほっこりでした。
丘の上からの景色は眺めが良く、赤い土の時はなんだかフカフカで、ピンクの砂浜に行った時はサラサラとした優しい砂でした。気球の旅は日常の様々な事柄に似ていて、宇宙から帰ってきた時に手にした黄色の繭はどんな事があっても揺るがない自分の心の確かなモノなのかなと思いました。目には見えなく解けた時に消えてなくなってしまったけど、確かに輝いて温もりを感じた。自分のお守りかな。。。
日々いろんなことが起こると忘れかけてしまうけれど、このニドラーの時間は還れるし、チャージできるので大切な時間だなと改めて感じました。
ここ最近は起きてられなくて、この感覚さえも受け取れなかったけど、しっかり聞いてこのベールで自分を包んであげたいと思います。
あたたかさや優しさはどんな時も最強ですね!
これからも忘れずに過ごしていきたいです。
今月もありがとうございました!

Kirika

Kirika

< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー

5.0/5.0

エマ先生今日もありがとうございました♡
実はクラスの前日の夜、よく眠れなかったんですが、クラスを受けたらとても優しい気持ちで眠りにつくことができました。
ですが、クラス中は瞑想を意識したかったので、極力寝落ちしないようにαとθの間を行き来しました。気球に乗って旅して世界を俯瞰して解放され、金色の繭のお守りを得て、今日は朝から清々しいパワーが満ちています😉
ホントに素敵なイメージングでした🥰

高橋エマ 高橋エマ

Kirikaさーん☆ ご参加いただきありがとうございました。 こうしてフィードバックをいただけること、 心底ありがたいなと思います🙈 気球の旅イメージング、θ波で止まりながらしっかり視覚化で...

Kirikaさーん☆

ご参加いただきありがとうございました。
こうしてフィードバックをいただけること、
心底ありがたいなと思います🙈

気球の旅イメージング、θ波で止まりながらしっかり視覚化できましたね👏

寝るときと、朝起きたときは、サットヴァを見る、感じる、思い出す。

kirikaさんにとってそのようなお時間になったのかなと感じました✨

とても、嬉しいです。
yucari

yucari

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

久しぶりの満月ヨガに参加できました。
満月ということもあり、脳がふわぁっとしていたのですが、さらに声や誘導が心地良すぎました。
気持ち良すぎて、案の定後半の記憶がなくw
3時くらいにハッて起き.
あ。 やってしまった...となりましたが、
久しぶりに深い深い睡眠になりました。感謝です。

もともと毎日必ず夢を見てしまい、常に脳が働いてしまうタイプで、熟睡の感覚が麻痺してしまっている時があるのですが、

高橋エマ 高橋エマ

yucariさん 心温まる感想をありがとうございます(*^^*) 睡眠は深い眠りと夢を見る浅い眠りを1サイクルで90分を繰り返しています。 yucariさんは、2サイクルくらいを質の良い...

yucariさん

心温まる感想をありがとうございます(*^^*)


睡眠は深い眠りと夢を見る浅い眠りを1サイクルで90分を繰り返しています。

yucariさんは、2サイクルくらいを質の良い睡眠を過ごせたのだと思いますよ☺️⭐️

そして、最初の睡眠から3時間が肌や健康の修復に使われるホルモンが一番分泌されます!!

とっても良い時間になったようで、私も嬉しいです♡

本当にありがとうございました🥹

ありさ

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

まず1年間このクラスを続けることができているのは先生のおかげさまです。感謝しております。
瞑想が苦手でどうしようもなく、克服するキッカケを探していた時に出会ったのを思い出しました。
このクラスに出てスッと自分の中に入って来て嫌いじゃないかもと思えました。そこから日常でも練習できるようになり今は真逆の考えになりました。
本当にありがとうございます。
今回テーマが潜在意識ということで、自分ではそれが何か言葉にすることが難しいけれど、潜在意識と聞くと怯えている自分がいます。だから構えてしまうこと自体が自分の中では苦しいなと感じます。その構えがなくなればきっとその中にある重荷となっているものも明確になるのになぁと現実の自分と戦っています。いつこれが解放されるのか、一生されないのか、わからないけれどこれからも向き合っていきたいと思います。
今日は瞑想に入って感覚で言えば3分くらいで寝てしまいました。だから何も出会うことはできませんでした。終わりかけに目覚めて後悔だけが残りました。こんな感じでしたが参加させていただきありがとうございました!
次回もよろしくお願いします。

高橋エマ 高橋エマ

ありさちゃん 1年間、どんな時にも毎月レッスンを受講し続けたこと、本当にお疲れ様でした。 自分自身にかかげた目標達成!! おめでとう。 潜在意識は、起きてる時には見えないし感じられないもの。...

ありさちゃん

1年間、どんな時にも毎月レッスンを受講し続けたこと、本当にお疲れ様でした。
自分自身にかかげた目標達成!!
おめでとう。

潜在意識は、起きてる時には見えないし感じられないもの。
だからこそ、その時のありさちゃんの置かれている立場やストレスの度合いによって、怖いもの、怯え、不安をかき立てるポイントになってしまうのかなと思いました。

そんな時にも、レッスンを受けるという行為は、抱いている恐怖心を乗り越えようとしている、明るく強い力があるからです。
それこそ、潜在意識の明るい記憶がそうさせているのだとも思います。

「後悔した」というのを、素直に伝えられること、その上でこれからも参加するという意思。

全てが、良いこと。
一つも止まってないです^_^

ありさちゃんは進化し続けています!

5月もありがとうございました!

ありさ

< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー

5.0/5.0

ここ最近のニドラーは全然起きてられないから今日こそは!と思ったけれど、結局寝てしまいました。
なんだか最初のサンカルパも唱えられないままで身体は身の置き場がないくらい怠さが邪魔をしてきました。最後、静寂の辺りで目覚めた時スッキリした感覚はあったのでやっぱりニドラーはすごいなと思いました。
今停滞しているので早く抜け出したいなと思う日々です。
本日もありがとうございました!
来月もよろしくお願いします。

高橋エマ 高橋エマ

ありさちゃん いつも感想を書いてくれてありがとう。 心から感謝しています。 オンラインクラスを受講しはじめてくれてから1年ほど経ったかな? 今では、共に癒しを届ける「おやすみ瞑想隊」だね。 ...

ありさちゃん

いつも感想を書いてくれてありがとう。
心から感謝しています。
オンラインクラスを受講しはじめてくれてから1年ほど経ったかな?
今では、共に癒しを届ける「おやすみ瞑想隊」だね。

環境が変わっても、ヨガに向き合う姿勢はずっと同じ。
そんなありやんに、沢山力をいただいてます。

最近のニドラーが上手くいってないことについて。
環境の変化など知っているので、単純に睡眠不足だったり、休息が必要なのかなと思っています。

その上で、練習を高める方法としては、日々の呼吸法の練習を見直してみるのはどうでしょうか?

毎朝瞑想をしていると言っていたけれど、その時にプラーナヤマを加えてみてはどうかな?(о´∀`о)

きょん

《一日のリセット》肩こりスッキリ椅子ヨガ

5.0/5.0

首から肩にかけて ゆっくりと負荷をかけていったので とてもすっきりしました。一人でも続けていければ良いのですが やはり先生の声かけがあるなしで かなり変わります。これからも宜しくお願いします。

高橋エマ 高橋エマ

きょんさん、いつも感想を書いてくださってありがとうございます! 毎月のチェアヨガは、きょんさんとお話ししながらレッスンできる特別な時間です。 今月もご参加いただきまして、ありがとうございまし...

きょんさん、いつも感想を書いてくださってありがとうございます!

毎月のチェアヨガは、きょんさんとお話ししながらレッスンできる特別な時間です。

今月もご参加いただきまして、ありがとうございました🥺

一人での練習も大切ですし、良いですが、同じ時間を過ごしながらじっくり練習を重ねることは集中力も高まり、何より自己流にならず安全にできます。

こちらこそ、これからも宜しくお願いします!

5月からは、音声がグレードアップしますので楽しみにしていてください(*´-`)

ありさ

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

満月の日を思い返すと腰も痛かったし、身体も浮腫と戦っていたなぁと思います。
今回のキーワードでもある対人関係もストライクに当てはまっていました。今回は自分というものをとても見つめ直す満月になりました。
イダムドラーを作り呼吸法をすると通常でやるよりも集中力が高まっていた気がします。そしてそのムドラーに気が集まっていく感覚がわかって感動していました。
額に月をイメージすると同時にここ最近で起きていた心の動きも一緒にしてみたら、変に考えないで自然な事なのかもと思えました。
毎回月が表している事柄がその時の自分にピッタリでいつも不思議です。逆を言えばだからこそ浄化もしやすいし、繋がりや確信になるなと心地良い気持ちにもなりとっても良い時間になりました。ありがとうございました!

高橋エマ 高橋エマ

ありやん ありやんは、スイッチが入ると、並外れた集中力を発揮する方なので、呼吸もイメージを使いながら行うと、良い感じなんだなと思いました。 チャクラの大切さや効果を実感し、しっかり背骨のライ...

ありやん

ありやんは、スイッチが入ると、並外れた集中力を発揮する方なので、呼吸もイメージを使いながら行うと、良い感じなんだなと思いました。

チャクラの大切さや効果を実感し、しっかり背骨のラインを意識しながら瞑想ができているからこそ、額の月、ムドラーへのエネルギーの高まりも感じられていますね^ - ^

長年、月の満ち欠けを意識して過ごされてきているから、月の影響にシンクロしてきているのだと思いましたよ。

練習の賜物ですね🌙

きょん

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

座ったままでの 瞑想は 眠りに落ちずに しっかりと疲れが取れて 良かったです。ありがとうございます。

高橋エマ 高橋エマ

きょんさん! そうなのですよ! 仰向けのヨガニドラーからの瞑想は、実は眠りに落ち易い体勢なので、「瞑想」をするということに焦点をあてると、難しいんです(^。^) 座って瞑想するやり易さを実...

きょんさん!

そうなのですよ!

仰向けのヨガニドラーからの瞑想は、実は眠りに落ち易い体勢なので、「瞑想」をするということに焦点をあてると、難しいんです(^。^)

座って瞑想するやり易さを実感してもらえてとても嬉しいです♡
コジママリ

コジママリ

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

はじめて参加させていただきました。開始前にエマ先生が声をかけてくださりお話しをしました。とてもお優しく、安心して受けることができました。更年期で不調が続いていましたが、先生のアドバイスで心がラクになりました。月ヨガも心地よく瞑想中には寝てしまいました☺️
久しぶりにゆっくり睡眠を取ることができました。
また参加したいと思います。ありがとうございました。

高橋エマ 高橋エマ

コジママリさん レッスンにご参加いただきありがとうございました(*´-`) レッスン前にお話しを聞かせてもらえて嬉しかったです。 この先も共に生きていく身体。。 年齢とともに、特徴は変わり...

コジママリさん

レッスンにご参加いただきありがとうございました(*´-`)

レッスン前にお話しを聞かせてもらえて嬉しかったです。

この先も共に生きていく身体。。
年齢とともに、特徴は変わり、時には苦しみを感じる時もありますよね。

そこから生じる心の不調が一番気にしてあげたいところだなと思っています。

マリさんが、久しぶりにゆっくり睡眠を取ることができて、安心しました。

また、いつでもいらしてくださいね╰(*´︶`*)╯♡

きょん

座ったままリフレッシュ!夜のチェアヨガ

5.0/5.0

パソコン越しでも しっかりと体の動きをチェックして 適切に声かけして下さるので いつも感謝です。これからも宜しくお願いします。

高橋エマ 高橋エマ

きょんさん こちらこそ、きょんさんのお役に立てて嬉しいです(*´◒`*) いつも、ありがとうございます🫶

きょんさん

こちらこそ、きょんさんのお役に立てて嬉しいです(*´◒`*)

いつも、ありがとうございます🫶

kinuko

《春分の日特別クラス》おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー

5.0/5.0

とても気持ちよく、寝落ちしてしまいました。
アーカイブでほぼ毎日やっていましたが、なかなか最後まで起きていられなかったです。
それでも朝起きたときがすごく気持ちが軽いように感じました。
通常のヨガニドラーのレッスンも続けていきます。

高橋エマ 高橋エマ

kinukoさん いつも、レッスンにご参加くださりありがとうございます(*´◒`*) アーカイブで毎日続けてもらえて嬉しいです。 ヨガニドラーは毎日行ってほしい練習ですので。 眠ってしまって...

kinukoさん

いつも、レッスンにご参加くださりありがとうございます(*´◒`*)

アーカイブで毎日続けてもらえて嬉しいです。
ヨガニドラーは毎日行ってほしい練習ですので。
眠ってしまっても、ヨガニドラーの深い癒しの効果を得られます!
朝起きた時の「気持ちが軽い」感覚は間違いではないですよ✨
ぜひサンカルパも毎回唱えてみてください(^ ^)

5月からは、マイクを新しくしますので、これまでよりも、良質な音をお届けできると思います✨

感謝を込めて。。。

きょん

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝

5.0/5.0

新たな年として やはりいつもの願いになります。健康であり続けるために エマ先生のヨガを続けること 絵を丁寧に描けるようになること そして人に優しく接することが出来るようになること‥頑張ります。

高橋エマ 高橋エマ

きょんさん 何て温かく、美しく、カッコ良い願いでしょう。 健康であるために気を配ること、ヨガを続ける修練、その2つの訓練により、自分の中に大きな愛が作られ養われます。 だからこそ、人に優し...

きょんさん

何て温かく、美しく、カッコ良い願いでしょう。

健康であるために気を配ること、ヨガを続ける修練、その2つの訓練により、自分の中に大きな愛が作られ養われます。

だからこそ、人に優しさを向けることもできます!

3つ共がつながる願いであることが、感慨深いです^ - ^

願いが叶うように、これからもサポートさせてください✨

きょん

< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎

5.0/5.0

週末の 疲れをとるのには 呼吸‥そしてエマ先生のヨガだと思います。ありがとうございました。

高橋エマ 高橋エマ

またまた、きょんさんの深い気づき語呂をいただきました・:*+.\(( °ω° ))/.:+ 呼吸の大切さ、深まることで得られる心地よさ。 リフレッシュだったり、リラックスだったり、、、 大切...

またまた、きょんさんの深い気づき語呂をいただきました・:*+.\(( °ω° ))/.:+

呼吸の大切さ、深まることで得られる心地よさ。
リフレッシュだったり、リラックスだったり、、、

大切なことに気づいてもらえて嬉しいです★

そして、疲れをとるのに高橋エマのつたえるヨガだと言ってもらえて幸せです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

ありさ

《春分の日特別クラス》おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー

5.0/5.0

春の日、私自身偶然にも環境や関わる人が変わりました。狙っていたわけではないのに今日という日でした。後からだけど、そのスタートがこの神聖な日で良かったなと思いました。意識はしていないけど、行動が自然の摂理的なものに沿っていてとっても不思議だなと思います。
イメージング、植物の例えがものすごく自分にしっくりきてたし、その後の展開で鳥やカニ、カメさんなど出てきた時に還った感じがして心地良い空間に包まれて同時にほころんでいました。楽しい冒険に出かけるみたいな内容でワクワクできました。
ありがとうございました!

高橋エマ 高橋エマ

ありやん、この日がとても懐かしく感じます。 日にちとしては、2ヶ月も経っていないのよね。 講師デビューを終えて、新たなスタートを迎えたこと本当におめでとうございます☆ 動物達のイメージで自然に...

ありやん、この日がとても懐かしく感じます。
日にちとしては、2ヶ月も経っていないのよね。
講師デビューを終えて、新たなスタートを迎えたこと本当におめでとうございます☆

動物達のイメージで自然に触れているような純粋な感覚に戻り、植物の成長は自分を表現していました。
まさにです。
成長すること、純粋さを取り戻すこと、どれも美しく素晴らしいよね。
そして、その土台となっている存在にも気づけることが、ヨガニドラーの大切な部分。

土台が消えることなく、深いまどろみの中で冒険してもらうことができて嬉しいです。

3月もありがとうございました☆

ありさ

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・毎月変わる月礼拝

5.0/5.0

始まりの日。自分のライフワークでいろんなことがスタートして少し疲れていたけど、好きなことで体を動かせて楽しかったです。月礼拝、強すぎ弱すぎずでいい塩梅で動けました。呼吸法、今日は体がいつもより強張っていて自分の呼吸にリズムが乗って来なくてちょっと凹みました(笑)
いつもはアファメーション書かないけれど、今日は書こうかなと…
というよりサンカルパと同じでやっと自分にオッケーが出せてきたのでやろうと思います!
今日の新月クラスもありがとうございました。

きょん

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

浄化された心と体は 次の日の朝には スッキリとしててきぱき 動けました。とても目覚めが良かったです。
ありがとうございます。

オオタ ミワ

《満月の夜に》癒しの月ヨガ

5.0/5.0

エマ先生 初めて参加の私を快く受け入れていただきありがとうございます。
エマ先生の優しい声、穏やかなインストラクションに導かれメディテーションできました。
そのまま、ベットへ潜り込み朝まで
ぐっすりと眠ることができました。

kinuko

< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎

5.0/5.0

アーカイブで受講しました。呼吸、大事だなぁとつくづく思いました。呼吸が浅めになりがちなのですが、無理をしなくてもしっかり呼吸ができている気がします。寝落ちすることが多いですが、朝はすごく頭も心もスッキリする感じがします。
癒されてるんだな〜っと実感してます。

きょん

座ったままリフレッシュ!夜のチェアヨガ

5.0/5.0

いつも始まる前に それぞれの体調の話から始まり 一人一人に合うように声かけしてくださる事に感謝です。当たり前なのですが その当たり前であることの一つ一つが大切なんだと毎回感じます。ありがとうございます。