口コミ一覧
534件の口コミ
える
< 先着100名様 >無料イベント 優しさで満たされる〜冬の温活ヨガ〜
5.0/5.0ヨガニドラ気持ちよかったです！
ニドラで温活という感じがよくわからなかったのですが、繋がりがあるのかなぁ？
高橋エマ
高橋エマ
mai
【安らぎたい方へ】安眠へ導くおやすみ瞑想
5.0/5.0初めてエマさんのヨガニドラに参加しました！心地よくてすぐに寝てしまって残念でしたが笑、とーってもリラックスして次の日すっきり起きることができました＾＾ありがとうございます🥰
高橋エマ
ウンス
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0仕事で間に合わずリアルタイムで受けられませんでしたが、忙しない心が穏やかになりました。
夜はぐっすり眠れました。
高橋エマ
ウンス
《朝ヨガ》リフレッシュヨガ
5.0/5.0短時間での練習は忙しい休日の朝にに最適でした。
朝から先生に元気をいただけてありがたいです。
ありがとうございました。
高橋エマ
あきらん
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0初めて参加しました。
いつもウォーキングしている海岸で、満月の下実施しました。
月食が終わって雲がかなりかかったのですが、ヨガが進むにつれ、雲が満月に気遣ったのか、離れていき、とてもキレイに見えました。
エマ先生の素敵なヨガのポージングとヒーリングボイスに癒されつつ満月のパワーをもらいました。
ありがとうございました。
またタイミングが合えば、参加したいと思います。
エマ先生、時間おしてしまったと気付いたときの表情も素敵でした😊
癒されました。
高橋エマ
ゆっこ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0初参加しました。
月のこと、今までは何となく眺めていたけど、エマ先生のお話を聞いてもっともっと知りたくなりました!!
呼吸を感じるってとても大切ですね。特に金曜日の夜は1週間の疲れが溜まっている気がしますが、エマ先生のレッスンに参加して癒やされながら時間を過ごしました。最後は仰向けになってウトウトしてました。近いうちにまたレッスンを受けたいと思います。
今日はありがとうございました。
高橋エマ
ヨウ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0今回は皆既月食の満月。
いつもと違って手放すもの手放さないものを深く自問できる時間でした。
手放すものの方が僕は少なく、１０個思いつけませんでしたが、それはいま自分が手放せてる証なのかなとも思いました。
最後は月を掴む手が暖かく、合掌を胸にあてると心臓の鼓動が大きくなっていることに気付きました。終わって外を見ると復活したまんまるの満月🌕見上げると月食でなかった月光を浴びることができてなんだか前向きな気持ちになれました。
エマさん、素敵な時間をありがとう^ - ^
高橋エマ
キョン
《朝ヨガ》リフレッシュヨガ
5.0/5.0スロースタートになりがちな日曜日の朝に初参加させていただいた30分の朝ヨガでしたが、レッスン後は今日１日のスケジュールをあれこれ計画する自分がいました。
これからますます寒くなる朝のスタートに朝ヨガを習慣出来るといいな、と実感した瞬間です。
エマ先生、いつもありがとうございます。
高橋エマ
ウンス
【夜ヨガ/一日のリセット】骨盤スッキリ椅子ヨガ
5.0/5.0エマ先生の椅子ヨガは昔対面で受講したことがあり、今回とても懐かしくまた、楽しく練習できました。腰に痛みを持っていましたが、和らぎました。分かりやすい指導と、面白いお話に元気がでました。次回も楽しみにしています。
高橋エマ
RYO
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0穏やかな声に癒されそのまま寝落ちしてました。
心地よい時間ありがとうございました🙏
高橋エマ
きょん
【夜ヨガ/一日のリセット】骨盤スッキリ椅子ヨガ
5.0/5.0椅子ヨガは 上半身を優しく動かすのにとても良いです。これからも 続けて欲しいです。今回はアーカイブでしたが しっかりとやっていきたいです。いつもありがとうございます。
高橋エマ
みやむ
【安らぎたい方へ】安眠へ導くおやすみ瞑想
5.0/5.0ありがとうございました。
ヨガニドラーはじまって数分で安眠していました。始まる前に香袋（お香）の作成キットを片付けてたら香りをたくさん吸収してたので相乗効果で、よく寝られました。
高橋エマ
きょん
【安らぎたい方へ】安眠へ導くおやすみ瞑想
5.0/5.0昨日からの股関節の痛さの中でしたが‥ エマ先生の声に導かれて 癒しの時間を持てました。頭の中が スッキリしました。ありがとうございました。
高橋エマ
やま
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0先生の心地よい声に途中から夫婦、二人とも寝てしまいました。
満月に関するお話も非常に勉強になります。
ヨガの後は、満月の明かりが差し込む中で寝ることができました。どうもありがとうございました。
高橋エマ
Jun
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0ゆったりと、とっぷりと浸かりました。翌日、身体が爽快?な感じだったのは、エマちゃんのおかげ?wまた、おねがいします♫
高橋エマ
きょん
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0まさに満月になった時間に 月から‥そしてエマ先生からの導きで 安らぎのヨガが出来ました。 ありがとうございました。
高橋エマ
YUKO
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0エマ先生の優しい声と心地よく安心するレッスン誘導、画面越しでも伝わる素敵で神秘的な癒しの空間、本当に癒されました🥰🌕✨私は月星座が牡羊座なので、牡羊座満月のリアルタイムレッスンぴったりだな~と思って自分へのご褒美に参加しましたが、本当に満たされました💓月も好きなので、また参加したいです❣️
高橋エマ
ヨウ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0満月ヨガon timeありがとうございました。
満月に切り替わったばかりだったからか、以前と違って気分が高揚していました。
不思議な感覚の中でエマさんの声に導かれ、深いシャバーサナに落ちた感覚はいままでで1番でした。その後の睡眠もとても深かったです。
牡羊座の満月だったからかもしれませんね。来月も楽しみにしています。
そして１０８番いただきました^ - ^
高橋エマ
yayoi
《朝ヨガ》リフレッシュヨガ
5.0/5.0朝イチから体を動かせて気持ちよかったです。スッキリして出かけられました！
休日は寝過ごすことが多いのですが、またレッスンを受けたいです。
高橋エマ
みやむ
《朝ヨガ》リフレッシュヨガ
5.0/5.0レッスンのあとの会議は頭スッキリでした。外は雨でしたが、朝は太陽のエマさんで心躍りながら過ごせました。夜の月のエマさんレッスンも楽しみです。
本日はご参加いただき、また口コミも書いてくださり本当にありがとございます♪
ヨガニドラ気持ちよく過ごされたようでよかったです。
温活とニドラの関係についてですが、今夜のテーマにそったオリジナルの組み合わせです。
温活はヨガポーズ、呼吸法、優しいストレッチ、食事などから身体を温めて基礎体温をあげることにより、身体を不調を緩和させていくことだと捉えていますが、温めないでおくと、例えば、肩こりやむくみや睡眠障害、女性であれば月経に携わる不調が強く症状にでることがあります。
身体の不調は心の不調にも繋がっています。
温めた身体をヨガニドラーで休息されることにより、頭の疲れ（ストレス）を緩和させ、ハートからも温かさを感じられる、身も心も「温活」という内容でお伝えしました(^_^*
ヨガニドラは瞑想の準備としても、瞑想としても、睡眠障害の改善にも、また苦しいトラウマ（この場合はマンツーマンヨガニドラー）を癒すにも行えます。
多くの可能性があります。
えるさんの質問の答えになっていれば嬉しいですが^ ^
もし、もっと知りたい！と感じられたら、[email protected]にお返事ください。
本当にありがとうございました。