ストレス発散!ダイナミックフロウ×瞑想ヨガ【中級〜】

定員 定員4人
2,000

詳細 詳細

ヨガ経験者の方、しっかり動きたい方、瞑想も取り入れたい方におすすめ!クラスの前半では関節をダイナミックに動かします→後半では、アーサナの次のステップである瞑想を取り入れて集中力を養い、心を整えます。

【こんな方におすすめ】
・ヴィンヤサ、フロウヨガが好き
・動くクラスも瞑想も好き
・お家でストレス発散したい
・集中力をアップさせたい


備考 備考

【持ち物】
・マット
・水分(300〜500ミリ程度)
・必要であれば汗拭きタオル
・ブランケット/体温調整できる羽織など

【参加のルール】
・画面をONにしていただくと講師より声かけが可能です
・周りに物が無い状況でご受講ください
・体に痛みや、不安を感じる場合はすぐにアーサナから抜けてください(可能な限りお声かけします)
・レッスンにおける怪我、事故への責任は負い兼ねますのでご了承ください


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


山田朋代 先生

◯自己紹介
ヨガ講師として、年間指導6,000人。高校生からトップアスリートまで指導経験があり、都内のヨガスタジオ3カ所にてチーフインストラクターを勤める。ヨガ国際資格の取得を目指す、インストラクターの養成指導を担当。

2022年よりヨガ、アロマテラピー、講師講座で自分らしい【幸せ】を見つける女性を増やすべく、hokkori schoolを展開。


○経歴
・日経xwomanアンバサダー就任(2018年〜)
・都内スタジオ3店舗にてチーフインストラクター
 リードトレーナーを就任(2017年〜)
・オリンピック/パラリンピック教育にて
 都立高等学校へヨガ指導(2019年)
・栃木県佐野市地方創生イベント出演(2020年)
・アスリートへのヨガ指導
・RYT200、500ヨガ資格指導者養成を担当中

○保有資格
・E–RYT500
・RPYT85 マタニティヨガ、産後ヨガインストラクター
・DKピラティスマット養成修了
・インド中央政府公認sVYASAヨーガインストラクター
・陰ヨガ講師資格保有
・シニアヨガ指導者資格保有
・乳がんヨガ指導者資格保有
・日本アロマ環境協会
 アロマテラピーアドバイザー
 アロマハンドセラピスト 他

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