瞑想のクラス一覧

Calming yoga

11月26日 (火) 10:00 - 11:00

マインドフルネスな時間を味わい「ただ在る」に気づいていくヨガの時間です。
忙しい毎日の中で、平穏な自分でいるためには余白が必要です。

クラスあたり 2,000円

11月27日 (水) 0:00 - 0:30 （全1回）

ハートフルネス朝ヨガ〜自分を大事にする朝時間〜
1日の始まり皆さんはどのように過ごしますか？

クラスあたり 800円

合計 800円

11月28日 (木) 20:30 - 21:30

まずは瞑想と呼吸で身体と心を整えていきます。その後、アーサナを行っていきます。
初心者の方でもわかりやすく丁寧にお伝えしていきます。

クラスあたり 800円

11月29日 (金) 21:00 - 21:30

月に1度の無料瞑想実践クラス。
瞑想初心者から経験者まで誰でもご参加頂けるクラスです。瞑想法、坐り方の基本をお伝えしながら、実践していきます。

無料

12月17日 (火) 13:00 - 14:00

マインドフルネスな時間を味わい「ただ在る」に気づいていくヨガの時間です。
忙しい毎日の中で、平穏な自分でいるためには余白が必要です。

クラスあたり 2,000円