心も体も強くしなやかに美しく♡ピラティス&ヨガ
定員30人
回数券利用可
詳細
このレッスンでは…♡
ピラティスで体を本来のポジションに戻し
ヨガのポーズをより深めやすくしていくクラスです。
(ヨガやピラティス初心者の方、
男性の方ももちろん受けていただけます♪)
ヨガは"頑張りすぎない""自分に無理をしない"
とよく聞くと思いますが
それは正しく動けていればこそ。
自分の体のことをもっとよく知ることで
その日のコンディションや気持ちに合わせて
自分のペースに落とすことができてきます。
運動は続けているけど
なかなか引き締まらない🤔
ついつい楽をしてしまう🫣
↑そんな方は是非ご参加ください♡
こんな方にもおすすめっ！！！
✔️産後たるんだおなかが気になるママさん
✔️お酒がやめられずおなか周りが気になる男性
✔️猫背や反り腰、姿勢改善したい方
✔️ランチ後リセットしたい方
✔️夜ご飯罪悪感なく食べたい方
✔️45分でHAPPYになりたい方🌞
(おごそかなヨガのクラスではありません笑)
ご予約お待ちしております🙏🏼♡
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・水分
【参加のルール】
✔️5分前から入室可能です♡
✔️画面はオンオフどちらでもokです♡
✔️レッスン中はミュートにしていただきます🙏🏼
✔️質問などがあればレッスン後にお時間ある方はお話ししましょう♪
✔️お子さんやご家族、お友達との参加もOK！！
✔️体に不調がある方は事前にお知らせください
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×4
5,200円
購入する
予約締切
クラス開始の3時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
見てくださっている方♡
ありがとうございます😊
ビギナーの方にも安心して
わかりやすく✨心地よく✨をテーマに
ヨガやピラティスのレッスンを行っています♪
終わった後に心も体も
ほっこりHAPPYになる🌿
そんな時間を一緒に楽しみませんか？
海外でRYT200を取得し、
決まりのない自分に素直になる
自由なヨガを体感しました🏝🪔🔮🪘🌙
真面目すぎる日本人の私たちは
型にはめられ、ストレス社会に慣れすぎて
もしかしたら本当にやりたいこと
自分の本音が隠れてしまっているのかも。。。
少しでもそのストッパーを外し
マットの上、画面を通して、自由を感じられる
そしてその状態を日常に繋げていきましょう♡