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9月18日 (水) 13:00 - 14:00
ヨガとピラティスを組み合わせて、姿勢改善に導くクラスです。 ヒップアップや背中やお腹など、スタイルアップに効果のある動きが多いですが、良い姿勢を保つことができる筋力をつけていくことは、呼吸も深くなり思考にも良い効果が期待できます。
クラスあたり 2,000円