美姿勢につなぐ朝ピラティス
定員4人
詳細
カラダが楽になる
気持ちが軽くなる
やりたいことがどんどん見つかる。
それにはまず「ゆるめてととのえる」ことから♡
運動はそんなに得意じゃないけれど
何かはしたい。
そんな、はじめたい気持ちを後押しするピラティスレッスンです。
運動が久しぶり
ピラティスがはじめて
柔軟性も全く問いません。
わくわく過ごせるカラダへリセットしましょう！
レッスン後の質問タイムも
お気軽にご参加ください♡
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・お水
【参加のルール】
リラックスしてご参加ください。
カメラOFFでもOK
動きのチェックを希望の方はカメラONでどうぞ。
レッスン中はミュートにさせていただきますが
レッスン後に 質問etc...お話ししましょう！！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは。ピラティス講師の小山ゆか.です。
もっと心地よいわたしに出会うきっかけを。
「キレイにスリムに健康に」をテーマに
日常につなぐレッスンをお届けしています。
今ではカラダを動かすことが日常になったわたしですが
元はと言えば・・・・
大の運動嫌い。しなくていいならしたくない。
でもキレイでスリムで健康で居続けたい𓂂𓏸𓐍
こんなわがままな願いを叶えてくれたピラティスを
みなさまへ。
／
まいにちの少しの意識が
見た目の大きな差を作る♡
＼
をモットーに心地よいボディメイクを
伝えていきます。
女性のカラダはライフステージよって変わっていくもの。
正しいアプローチを知って、自分のカラダを好きなる。
それには明日もその先も続けられるやさしいことからスタートが大切。
ココロとカラダの余白作りから始めませんか♡
お会いできること楽しみにしています。
このクラスの口コミ
NAHO
2022年5月15日
美姿勢につなぐ朝ピラティス
さすがゆかさん、臨機応変、すごくわかりやすく姿勢に繋がるコツ教えてくださいました。
最初は体力に自信がなく、どうかな？できるかな？
と心配ですとお伝えして、それに合わせてレッスンしてくださいました。
大変満足。ありがとうございました。
miwa
2022年4月15日
美姿勢につなぐ朝ピラティス
ピラティスは全くやったことなくて、初心者でも大丈夫か、オンラインレッスンもやったことなくて大丈夫かと不安と緊張のスタートでしたが、あらかじめ先生へメッセージでき、それに合わせてレッスンいていただき、また、少人数制なので、私の動きを見て、合わせて教えてくださるので、安心して参加出来ました。
動いてる間は、腹筋がプルプルしてましたが、あっという間に時間が過ぎて、もっとやりたいと思うくらい楽しかったです。
最後の先生との質問タイムも楽しくて。先生の言葉と笑顔に癒されます(*´ω｀*)
また、参加したいです！
miki
2022年3月28日
美姿勢につなぐ朝ピラティス
動きの中でどこに意識を向けるかなど とても丁寧にレッスンしていただきました。自分でもしっかり復習ができそうです。
先生の優しいお声に癒されます。あっという間の40分でした。
ありがとうございました！