小山ゆか.
小山ゆか.

小山ゆか.

ゆるめてととのえるピラティス講師

11件の口コミ

  • 開始 2022年2月
こんにちは。ピラティス講師の小山ゆか.です。
もっと心地よいわたしに出会うきっかけを。

「キレイにスリムに健康に」をテーマに
日常につなぐレッスンをお届けしています。


今ではカラダを動かすことが日常になったわたしですが
元はと言えば・・・・
大の運動嫌い。しなくていいならしたくない。
でもキレイでスリムで健康で居続けたい𓂂𓏸𓐍

こんなわがままな願いを叶えてくれたピラティスを
みなさまへ。



まいにちの少しの意識が
見た目の大きな差を作る♡



をモットーに心地よいボディメイクを
伝えていきます。 


女性のカラダはライフステージよって変わっていくもの。
正しいアプローチを知って、自分のカラダを好きなる。
それには明日もその先も続けられるやさしいことからスタートが大切。

ココロとカラダの余白作りから始めませんか♡

お会いできること楽しみにしています。

最新の口コミ

11件の口コミ

masami♪

動く瞑想・書く瞑想 8月

5.0/5.0

新月に一緒に動いて、一緒に叶えることを書く。
シンプルだけど、とってもいい時間が流れるのは、ゆかさんのおかげだと思います。
ひとりではなかなか続かないけど、まずはみんなでやってみる⭐︎
書きたいことがたくさん出てきます♬

NAHO

NAHO

なりたい私を目指そう! ピラティス&エラスティバンド

5.0/5.0

レッスンありがとうございました。
ピラティスは道具が使えることが醍醐味に感じる私です。
すごく汗もかくことができ、体も大きく整いました。
ぜひ続けていきたいです。(๑>◡<๑)

masami♪

MI・SO・GI ピラティス 

5.0/5.0

MI・SO・GI ピラティス ★
ありがとうございました♪

声だけ聞きながら始めたピラティスを見れて、しかもいつもお名前とアイコンだけだった方と実際に一緒にできる嬉しい時間でした。
今年はやっと運動をしようと思えるようになり、思い切ってゆかさんのピラティス・ピラストレッチを始めて、体を動かすことの楽しさと心もほどける、緩むことの大切さを知った1年でした。
禊もしっかりできて(╹◡╹)、すっきりまた次に進んでいこうとチカラもらいましたー。
声だけのピラティスでもわかりやすく、ユーモアがあってほんと楽しいです。
いつもありがとうございます!

NAHO

NAHO

MI・SO・GI ピラティス 

5.0/5.0

ゆかさんは信頼が違う!!先生としての知識も違う!!
レッスンを受けて間違いのない先生です。
いつも楽しんでレッスンを受けさせていただいています。
必ずレッスンを受けた次の日の仕事の捗り方、パフォーマンスが上がる先生だと感じました。
いつもありがとうございます。