週末のコンディショニングヨガ

定員定員10人 所要時間60分
-
1,600
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

リモートワークやおうち時間が長く続く中、一週間凝り固まった身体を気持ちよく伸ばして、爽やかな気持ちで週末をスタートさせませんか?:)


インド中央政府公認ヨガ講師認定証、全米ヨガアライアンスRYT200認定証保有のインストラクターが、

元気に楽しく、日常生活に取り入れられるヨガの考え方も交えながらお伝えしていきます。

こんな方にオススメです!

* ヨガ未経験者

* 運動不足を解消したい方

* 多忙でストレスフルな方

* 姿勢を改善したい方

* 肩こりや腰痛、頭痛持ちの方

* 心身の健康を維持したい方

* 集中力を高めたい方

* 感情をコントロールしたい方

* 免疫力を高めたい方

* 自律神経やホルモンバランスを整えたい方

* 健康で健全な習慣を身につけたい方


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット(或いはバスタオル)、お水、(必要に応じて)クッション・ブランケットなど

【参加のルール】
どなたでもご参加いただけます!


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

朝ヨガ5回券

有効期限:購入後2ヶ月

×5

6,500円

購入する

予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

10/1(土)

8:30~9:30
予約可能

10/8(土)

8:30~9:30
予約可能

10/15(土)

8:30~9:30
予約可能

Wen 先生

こんにちは!Wenです。
私がヨガに出会ったのは、2013年。東京での忙しい会社員生活のバランスを取るためでした。ヨガのホリスティックなアプローチとその癒しと変化の力は、身体的な柔軟性と力強さだけでなく、内面の穏やかさも高めてくれました。その後、シンガポールのSVYASAでヨガインストラクターの資格を取得しました。

ヨガの素晴らしさを、老若男女どんな方にでも体験頂き、身体的にも精神的にも、より健やかになってほしいと心から願いながら、シンガポールの美しい自然の中で、そしてオンラインで、2年間ハタヨガとヴィンヤサヨガのクラスを毎週末、開催いたしました。

いつもクラス中にシェアさせていただいている、ヨガ哲学と日常生活を結びつける生き生きとしたヨガの小話は、シンガポールの日本人コミュニティでご好評を得ておりました。 

生まれ育った環境から、中国語、日本語、英語のトリリンガルである私は、ヨガへの情熱を生徒さんと共有するためのユニークなプラットフォームを探求し続けています。

2022年から生活拠点を改めて東京に移し、今後はオンラインの画面越しにマットの上で、皆様と気持ちの良いヨガのひと時をご一緒できるのを楽しみにしております。

先生についてもっと見る

このクラスの口コミ

はるな

2022年8月1日

週末のコンディショニングヨガ

土曜朝のレッスンで気持ちの良い週末をスタートできます。
毎回行う太陽礼拝の他にも、その週のテーマによって異なる動きを取り入れてくれるので、毎週違った気づきや楽しみがあります。
穏やかでフレンドリーな先生なのでリラックスしながら楽しくレッスンしています。

I always have a wonderful weekend with her lessons. This is because of the routines she teaches us. She combines basic and original routines (different depending on the lesson theme) which makes the class fun and exciting. We don’t get bored. Lastly, I like her character. She is calm and friendly. I feel so relaxed and my stress has been relieved after the class. You won’t regret enrolling in her class.

うたぴょん

うたぴょん

2022年7月18日

週末のコンディショニングヨガ

週末を前向きで、健康的に始められるのが良くて、参加しています。先生の指示がわかりやすくて、オンラインでもやりやすいです。
フレンドリーなWen先生とさわやかな土曜の朝が良い習慣になってます♪

やぎ

2022年6月11日

週末のコンディショニングヨガ

Wenさんの朗らかな人柄に癒されます!
・毎回変わるテーマで目的・意識すべきことが明確に
・参加者に合わせたポーズ説明がわかりやすい
・忘れがちな呼吸も随時意識するように
・時々英語の説明もあり、他の英語ヨガ受講時も抵抗がなくなる
・ヨガ小話、マインドフルネスについてのシェアが豊富
・休日の早起きで1日が有効に使える

東京でリアルヨガも開催中とのこと。遠方在住につきしばらく参加できませんが、またぜひリアルヨガにも参加したいです。

口コミをもっと見る