【無料イベント】はじめてのバレトン
定員10人
詳細
『バレトンって何？』
気になってはいるけれど、わたしに合うかなぁ。。
バレエなの？ちょっとハードル高いな。。
身体が固いわたしでもできるかな。。
はじめまして！
バレトンインストラクターの吉田詩織です。
そう感じているあなたにバレトンを知ってもらいたい。
私が楽しくてハマったバレトンをあなたにも試してみてほしい。
そんな思いで今回、無料イベントを
させていただくことになりました^^
classmallさんは、ヨガのレッスンがとても豊富なので
ヨガの魅力を感じている方がたくさんいらっしゃいますよね。
そんな皆さんに、
音楽に合わせて動く楽しさや
やりきった後の爽快感や達成感、
汗を流して身体にも心にも効いている感覚など
フィットネスならでは魅力も
感じていただけたらと考えています。
30分の短い時間にはなりますが、
精一杯お伝えしたいと思います！
《バレトンとは？》
バレエ・フィットネス・ヨガの３種類を組み合わせた、
有酸素系の運動プログラム。
バレエ…インナーマッスルを使い、しなやかな身体に
フィットネス…大きい筋肉を使って代謝を上げる
ヨガ…柔軟性UP、リラックス
シンプルな動きをアップテンポな音楽に合わせて
繰り返していきます。
まずは土台となる足裏を安定させ、
正しい姿勢を整えてから動きます。
バレエ歴25年がお伝えするバレトンで、
内側から引き締まった女性らしい身体を作っていきます。
《レッスンの流れ》
ストレッチ
↓
バレトンで身体を燃やしていきましょう。
↓
クールダウン
お時間がありましたら、質問など
お気軽に話しかけてくださいね^^
シンプルなバレトン、丁寧な説明で、
バレエ・ヨガ未経験の方でも安心して受けていただけます。
オンラインでもじっくり身体に意識を向けて
動くことができるとご好評いただいています。
～このページをご覧になっているお客様へ～
はじめまして♪
バレトンインストラクターの吉田詩織です^^
レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。
それでも、
ありがたいことにリピートしていただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめるからだと思っています。
気軽に受けていただけるレッスンを心がけています♪
ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]
それでは、あなたと一緒にバレトンができることを
心より楽しみにしています♪
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・汗を拭くタオル
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！
オンにしていただければ動きをしっかり見ていきます。
・レッスン中、音声はミュートにさせて頂きます。
お子様がいる方も安心してご参加ください。
・おケガのないよう、場所を確保してください。
マット1枚分のスペースがあればOKです。
・決して無理せず、ご自身のペースでご参加ください♪
予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
筋力UP・体力UPを目指して
アップテンポな音楽に合わせてエクササイズ！
楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！
1つのエクササイズで3つの効果^^
楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。
一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れるお手伝いができたら
うれしいです！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
このクラスの口コミ
ふぅ
2022年9月20日
【無料イベント】はじめてのバレトン
今日は詩織先生とマンツーマンでしたので、自分の身体の悩みを話すことができました。
先生も親身になって答えていただきとても充実した時間になりました。
また次回もよろしくお願いします。