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![【バレトン50分】ほっそり二の腕](https://classmall.imgix.net/uploads/lesson_photo/image/8948/middle_3x_fill_d744d3eb-580a-488c-a5fc-6fdf1e4031fe.jpg?ixlib=rails-4.2.0&auto=format%2Ccompress&lossless=0)
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【バレトン50分】ほっそり二の腕
![【バレトン50分】美脚になるバレトン](https://classmall.imgix.net/uploads/lesson_photo/image/8985/middle_3x_fill_a3195bc1-c5bd-4e13-aff6-ec2248b7adc0.jpg?ixlib=rails-4.2.0&auto=format%2Ccompress&lossless=0)
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【バレトン50分】美脚になるバレトン
![【バレトン50分】夏バテ解消バレトン](https://classmall.imgix.net/uploads/lesson_photo/image/9027/middle_3x_fill_f6d9400c-0180-4f2a-9df2-1363e97d9fbf.jpg?ixlib=rails-4.2.0&auto=format%2Ccompress&lossless=0)
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【バレトン50分】夏バテ解消バレトン
![朝ののびのびストレッチ](https://classmall.imgix.net/uploads/lesson_photo/image/8824/middle_3x_fill_6beb18f9-939f-4649-ae04-6cb32856212c.jpg?ixlib=rails-4.2.0&auto=format%2Ccompress&lossless=0)
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朝ののびのびストレッチ
![プライベートレッスン60分](https://classmall.imgix.net/uploads/lesson_photo/image/8056/middle_3x_fill_8474da72-b9e3-46e8-9fc2-18b6033d12ea.jpg?ixlib=rails-4.2.0&auto=format%2Ccompress&lossless=0)
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音楽に合わせて楽しく絞る!『滝汗エクサ』
本日も素敵な50分レッスンありがとうございました。zoom画面からこちらの動きもしっかり見て頂き、身体のどの部分を意識をするなど丁寧なアドバイスを頂けるので対面レッスンのような気持ちになれます。動きが難しくないので体幹をしっかり意識することも出来ました。楽しかったです。
朝からしっかり身体が伸ばせました。
ピラティスの動きも入っていて、体幹にも効きました。30分のストレッチでもかなりしっかり運動になることがわかるレッスンでした!
30分の短いレッスンでもしっかり筋肉痛になりました!少人数だとしっかり動きをチェックしてもらえるのでありがたいです。リンパを流すマッサージのレクチャーもしてもらえたので、自分でもやってみようと思います。
テレワークの昼休憩を利用していい汗をかけました!
サクッと運動習慣ができるのがいいですね。
50分のレッスンだと後半苦しくなってくる私にもちょうどいいです♩アーカイブのレッスン動画も送ってもらえて、もう一度自分でレッスンできるのでとてもお得だと思いました〜
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