ジャンルから探す
太りにくい身体と美姿勢を効率よく
16件の口コミ
3月28日 (火) 10:00 - 10:50
3月31日 (金) 10:00 - 10:50
先生のクラス一覧へ
骨盤底筋、よく聞きますがら具体的にどうなっていると骨盤底筋を締めている状態か、わかりました!楽しく踊りながらエクササイズできました。
首から肩、背中のコリが楽になりました。さっそく脚が筋肉痛です。いい感じで筋トレになっています。
素敵な先生で、初心者でも経験者でも楽しみながら汗をかける講座でした。継続したいと思います。
よい姿勢を保つコツを教えてくださり役立ちます!いつもありがとうございます。
次回 3月28日 (火) 10:00 - 10:50
次回 3月31日 (金) 10:00 - 10:50
準備中