[バレトン]吉田詩織
[バレトン]吉田詩織

[バレトン]吉田詩織

太りにくい身体と美姿勢を効率よく

13件の口コミ

  • 開始 2022年1月
バレトン=バレエ・フィットネス・ヨガ

簡単な動きをアップテンポな音楽に合わせて
流れるように繰り返す有酸素運動です。

バレエパート・・・インナーマッスルを鍛えてしなやかに
フィットネスパート・・・筋トレ要素で脂肪燃焼
ヨガパート・・・気持ちよくほぐして柔軟性向上

以上の3つをミックスさせた、いいとこどりエクササイズ♪


動きはシンプル!を心がけています。
バレトン初心者さんも、バレエ・ヨガ未経験の方も
安心して受けていただけます^ ^



日々忙しい皆さん。
バレトンの時間は、意識をグッと身体に向けて
集中してみませんか?

数年後も美しく健やかなわたしでいられるように。
未来のわたしへの投資の時間です。

未来のわたしも大切
今のわたしも今しかない

クラシックバレエ歴25年がお伝えする、
バレエの基礎を存分に生かしたバレトンで
インナーマッスルを存分に使っていき、

【内側から引き締まったしなやかな身体】

を作っていきます。


一緒に効率よく運動しましょう♪

最新の口コミ

13件の口コミ

ひろこ

ひろこ

【バレトン50分】美しい背中を手に入れるバレトン

5.0/5.0

よい姿勢を保つコツを教えてくださり役立ちます!いつもありがとうございます。

ひろこ

ひろこ

【バレトン50分】美しい背中を手に入れるバレトン

5.0/5.0

ゆっくりした動きなのに、じわじわ汗をかきました。腕・脚の伸ばし方のコツ、内ももの力の入れ方のコツなど、先生の説明がとても分かりやすかったです!
今日もいい汗をかけました!

ふぅ

ふぅ

【無料イベント】はじめてのバレトン

5.0/5.0

今日は詩織先生とマンツーマンでしたので、自分の身体の悩みを話すことができました。
先生も親身になって答えていただきとても充実した時間になりました。
また次回もよろしくお願いします。

ひろこ

ひろこ

【バレトン50分】ほっそり二の腕

5.0/5.0

優雅な動きなのに、じわじわ汗をかいてけっこうハードでした。一時間くらいすると、腕が筋肉痛になってきました。効いてます!

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