【バレトン50分】美脚になるバレトン
定員5人
全1回
回数券利用可
詳細
おしりはプリっと、
ももはスッキリ♪
普段なかなか使わない内ももにも
アプローチしていきます。
ただ細いだけではない、
メリハリのある、健康的な脚を
目指して楽しく動きましょう♪
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バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の
３つが組み合わさった
いいとこどりエクササイズ。
☆フィットネスで外側から絞る！
☆バレエで内側から脂肪燃焼！
☆ヨガで柔軟性アップ！
アップテンポな音楽にのって
シンプルな動きを繰り返し、
楽しく自重トレができる！
大きい筋肉を使うことで
基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼効果も抜群！
滝汗必至です！
朝の50分でポジティブでヘルシーな私に。
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《レッスンの流れ》
ストレッチ・ウォームアップで身体を温め
↓
バレトンでしっかり動いていきます。
有酸素運動で身体を燃やしていきましょう。
↓
最後はクールダウン。
お時間ありましたら、質問などお気軽に話しかけてくださいね。
《初心者の方大歓迎です》
シンプルな動きとていねいな説明で、
バレエ・ヨガ未経験の方にも安心して受けていただけます。
おかげさまで、オンラインでもじっくりと身体に
意識を向けて動くことができると、ご好評いただいています。
～このページをご覧になっているお客様へ～
はじめまして♪
バレトンインストラクターの吉田詩織です^^
レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。
それでも、
ありがたいことにリピートしていただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめるからだと思っています。
気軽に受けていただけるレッスンを心がけています♪
ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]
ぜひ一緒にバレトンを楽しみましょう！
あなたにお会いできることを楽しみにしています。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×3
3,300円
購入する
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
筋力UP・体力UPを目指して
アップテンポな音楽に合わせてエクササイズ！
楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！
1つのエクササイズで3つの効果^^
楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。
一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れるお手伝いができたら
うれしいです！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
このクラスの口コミ
satomi
2024年8月13日
【バレトン50分】美脚になるバレトン
美脚になるバレトンレッスンありがとうございました！内腿に力を入れるコツを分かりやすく丁寧に教えて頂いたので、より効き目のある50分レッスンでした！
zoomでの先生のお声、音楽のバランスも良く、オンラインレッスン環境も生徒の事を考えて整えて頂いてるのが分かり、その点も満足です♪
また日にち合いましたら申し込みさせて頂きます♪