【バレトン50分】美しい背中を手に入れるバレトン
定員5人
全1回
回数券利用可
詳細
すっきりした背中を目指して楽しく動きましょう！
みなさん、鏡で後ろ姿をチェックしたのはいつですか？!
後ろ姿って自分で見ることはあまりないけれど、
実は他人からはよく見られているところ。
走ると揺れるたるんだ背中、腰の上に乗っかる贅肉、埋もれた肩甲骨…
体重は変わっていないのに、昔のように引き締まっていない。
そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
背中は体全体のボディラインを美しく見せるために重要な場所。
このレッスンでは【背中】にフォーカスして動いていきます。
すっきりした背中を目指して楽しく動きましょう！
《レッスンの流れ》
ストレッチ・ウォームアップで身体を温め、
その後バレトンでしっかり動いていきます。
有酸素運動で身体を燃やしていきましょう。
最後はクールダウン。
お時間ありましたら、質問などお気軽に話しかけてくださいね。
《初心者の方大歓迎です》
シンプルなバレトン、丁寧な説明で、バレエ・ヨガ未経験の方でも安心して受けていただけます。
オンラインでもじっくり身体に意識を向けて
動くことができるとご好評いただいています。
～このページをご覧になっているお客様へ～
はじめまして♪
バレトンインストラクターの吉田詩織です^^
レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。
それでも、
ありがたいことにリピートしていただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめるからだと思っています。
気軽に受けていただけるレッスンを心がけています♪
ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]
ぜひ一緒にバレトンを楽しみましょう！
お会いできること楽しみにしております。
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・汗を拭くタオル
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！
オンにしていただければ動きをしっかり見ていきます。
・レッスン中、音声はミュートにさせて頂きます。
お子様がいる方も安心してご参加ください。
・おケガのないよう、場所を確保してください。
マット1枚分のスペースがあればOKです。
・決して無理せず、ご自身のペースでご参加ください♪
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×3
3,300円
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予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
このクラスの他の日程
筋力UP・体力UPを目指して
アップテンポな音楽に合わせてエクササイズ！
楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！
1つのエクササイズで3つの効果^^
楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。
一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れるお手伝いができたら
うれしいです！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
このクラスの口コミ
Arisa
2023年6月21日
【バレトン50分】美しい背中を手に入れるバレトン
初めてのバレトン体験でした。激しく動くわけではないのに汗をかいて気持ちが良かったです。続けてみたいなと思いました。
ひろこ
2022年10月28日
【バレトン50分】美しい背中を手に入れるバレトン
よい姿勢を保つコツを教えてくださり役立ちます！いつもありがとうございます。
ひろこ
2022年10月12日
【バレトン50分】美しい背中を手に入れるバレトン
ゆっくりした動きなのに、じわじわ汗をかきました。腕・脚の伸ばし方のコツ、内ももの力の入れ方のコツなど、先生の説明がとても分かりやすかったです！
今日もいい汗をかけました！