【無料クラス】眠れないあなたへ、「夜のヨガ教室」にいらっしゃい🦉🌙
定員20人
回数券利用可
詳細
今日もおつかれさまでした＾＾
このクラスは、中々眠れない方のためのyogaです。
１日の終わりに、睡眠の質をぐっと高める内容。
クラスの中では、yogaだけでなく、マントラ（お祈り）の優しい音色をお聴きいただけます。
クラスが終わる頃には、
体も心も静まり、眠りやすい状態に。😴
【レッスンの流れ】
🕛 23:20 ~ 24:00
5分 ご自身にチェックイン・マントラ
30分 yoga（ゆっくり＆優しいポーズ）
5分 シャヴァーサナ（おやすみのポーズ）
【こんな方におススメ】
・ぐっすりと眠りたい方
・目が冴えてしまった方
・マントラ（お祈り）に触れてみたい方
・癒されたい方
・寝る前に少し動きたい方
備考
【持ち物】
・お飲み物
・ヨガマット（あれば）
【参加のルール】
◯ Zoomを使って、ご自宅のパソコンやスマホでご参加頂けます。
◯ レッスン開始の5分前からお部屋をオープンします。
◯途中入室、退室大丈夫です。
◯画面はOFFでも大丈夫です。
◯パジャマでのご参加OKです＾＾
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！
こちらのページを開いてくれてありがとうございます＾＾
はじめまして、琳香と申します。
私のクラスの特徴は、優しい音色のマントラを聞けること。
参加者さんに願いを込めて、心地よくなれるクラスをお届けいたします＾＾
「体を動かすだけじゃないヨーガを知りたい」
「心身ともに癒やされたい」
「なんだか眠れない」
そんな方にこそ、おすすめのクラスです。
初めての方でも安心できるクラスですので、
銭湯に行くノリで、お気軽にお越しください♪
【琳香のレッスンを受けた方のお声】
・人柄がとても素敵だなあと思いました。
・身体だけじゃなく、気持ちの面でも整えられました。
・優しい声も心地いい鐘の音も、心にスっと響いてきて、ただ自分の部屋なのに心地いい空間、時間にしてくれました。
・インドのお話が面白かった。
【プロフィール】
ー18歳でインドに旅をする。
ー生きることを、ちょっと頑張りすぎる。
ー睡眠のできなくなる日々。
ー近所で通っていたyoga教室の先生、yogaの考えに助けられる。
ー「私が生きるためにはyogaが必要！」と思い、RYT200を取得。
ー現在、大学でインドの研究をしつつ、長野・栃木・東京の3拠点で「”ココロ”と”ヒト”と繋がれるyoga」を伝える。
このクラスの口コミ
ayaka
2022年8月29日
【無料クラス】眠れないあなたへ、「夜のヨガ教室」にいらっしゃい🦉🌙
りんかさんの癒される穏やかな声を聞いているうちに、レッスン開始早々に寝落ちしている自分がいました。
それくらい癒し効果抜群なので、夜のヨガクラスとってもおすすめです(*^^*)⭐︎
けい
2022年8月2日
【無料クラス】眠れないあなたへ、「夜のヨガ教室」にいらっしゃい🦉🌙
身体を休めるヨガで呼吸を整えることができました。
その後いつもより入眠が早く、参加してよかったなと思いました！
ありがとうございました！！