オンラインクラス
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お疲れリセットヨガ
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みんなの正解より私だけの心地よさを大切に
ヨガを終えて、特に背中が軽くなったことを感じることができて、背中や肩が凝り固まっていたことに気づきました。呼吸も、いつもより楽にできているような気がして、その点についても、効果を感じることができました。また、Rena先生の声のトーンやお人柄も温かく、体だけではなく、ココロも癒されました♡オンラインでヨガは初めて受講しましたが、自宅で気軽にできるので、今後も長く続けていきたいです。これからもよろしくお願いします。
自分をいたわって向き合う時間を日々の中で見つけることは難しい部分もありますが、大切なことだなと思いました🤍初心者でしたが、丁寧にゆっくりと進めていただき落ち着いて参加する事ができました♩ありがとうございました♩
初心者ですが、丁寧で分かりやすくて楽しく参加することができました。オンラインレッスンで自宅から受講できたのも参加へのハードルが低くてよかったです。
受講後、肩周りや腰回りがほぐれてスッキリしました。日々の育児の中でのリラックス時間となり最高です。
また是非参加したいです。
ヨガ中、すごく体が伸びているのを感じました。ぐんっと伸びる部位、普段使っていなくて固まっている部位など、同じ体でも伸び方に違いがあり、自分の体を知ることができました。
また、呼吸や、体のパーツ一つひとつを意識するように声をかけてくださったので、それぞれを意識することができました。普段、呼吸も、体を動かすことも、ほぼ無意識に行なっているんだなと実感しました。
ヨガ終わりのリラックスする時間には、ずーんと床に沈んでいくような感覚で、気持ちが良かったです。
先生の教え方もわかりやすく、自分のペースでレッスンを受けることができました。
ありがとうございました😊❣️
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