お疲れリセットヨガ

子育てをしていても、お仕事をしていても
つい人の目を気にしたり
たくさんの情報に疲れてしまったり
誰かの言葉ひとつで一喜一憂してしまって
身体も心も大忙しな、わたしたちの毎日。

ヨガやベビーマッサージの時間は
情報や人の目といった"外側"の部分から離れて
自分の身体や心の"内側"の感覚へと
意識を切り替えて
あなただけの心地よさを見つけていく時間です。

ふれあいの力や、自分自身と向き合うヨガを通して
身体の力を抜いて心を軽くしていく時間に。

日々がんばっている自分を労うことで
明日がくることが少し楽しみになるような
オンにもオフにもなる時間をお届けします。

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◻︎プロフィール
保育士として6年働き、2021年第一子を出産。
保育士のプレッシャーから、完璧主義な育児で産後鬱の状態へ。産後5ヶ月の頃に出会ったベビーマッサージレッスンでふれあいの力によって肩の力が抜け、自身の心が救われる。
産後ケアとして必要なママたちに受けてもらいたい！と強く想い、ベビーマッサージ講師を目指す。資格を取得後はベビーマッサージ教室を自主開催し、毎月満席となる。
沢山のママとの出会いの中で、産後特有の身体の不調やマイナートラブルなどそれぞれに悩みを抱えていることを知り、自身のセルフケアとして取り入れていたヨガをさらに深めるためにRYT200コースを取得。
今後はヨガとベビーマッサージを通して、子どもとママがどちらもハッピーでいられるレッスンや、子どもや大切な人を守るために自分自身をまずは満たすことの大切さを伝えていきたい。

◻︎資格
全米ヨガアライアンスRYT200
保育士資格
ベビーマッサージ講師