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詳細

マタニティさん向け、出産準備レッスン
（レッスン＋プチ講座のワークショップです）
⚫︎身体を整えるレッスン担当
→理学療法士のまなみ先生
⚫︎マインドを整えるレッスン
→ヨガ講師とタッチケアセラピストのRenaが担当　

【内容】
⚫︎安定期〜臨月の妊婦さんに向けた
お産に向けた呼吸法のレッスンと
お腹の赤ちゃんに想いを馳せる
マタニティタッチケアレッスンのSETです◎
各レッスン20分、計40分　

⚫︎プチ講座付き
①産前産後のママの身体と心のケア
②赤ちゃんの特性を理解し、
ねんねのサポートができるプチ講座
プチ講座（合計２０分）

⚫︎このレッスンを申し込んだ方へのプレゼント🎁　

産後にすぐできる
骨盤のケア動画をプレゼントしています✨

▷レッスンのアーカイブ動画と共に
何度でも見返していただけます。　
　

⚫︎妊娠中は体調に波があったり、
産後は赤ちゃんがいるので
まとまった時間がとれないかと思いますので、
ご自身の体調が良い時に
すきなタイミングで見返してくださいね。

▶︎こんな方におすすめです
☑︎お産の準備ができているか不安
☑︎身体の不調をらくにしたい
☑︎わたしはちゃんとママになれるかな、、と心配
☑︎実家が遠いため産後のサポート体制に不安がある
☑︎Instagramや育児書で自分なりに
勉強しているけどこれでいいのかな？
☑︎パートナーと協力して育児を過ごしたいけど
何からしたら良いのかわからない
☑︎検索迷子になっている

このクラスを受けると、どうなる？　
☑︎赤ちゃんとの生活をスムーズにスタートできる
☑︎安心して出産当日を迎えられる
☑︎産後の身体と心の回復
☑︎心の余裕ができることで、
「かわいいなぁ」と味わう時間を持てる
☑︎育児の大変さも喜びもパートナーと共有できる
☑︎産前産後の理解を深めることで
必要以上に自分を責めないでいられる
☑︎「こうあるべき」を手放せて人を頼ることができる
　

　
お産までの期間
身体を整え、心は安心感で満たしていけるよう
サポートさせていだきます𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧

　

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備考

【参加ルール】
・妊娠16週以降で運動の許可をもらっている方
それ以外の方は、ご相談ください❁
【準備物】
・バスタオル
・水分補給用のお飲み物
・ブランケットや靴下など
体温調節できるようなもの
・講座のメモをとりたい方は筆記用具

【その他】
レッスン中の水分補給やお手洗いは自由

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予約締切

クラス開始の24時間前まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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Rena 先生