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アシュタンガヨガ ビギナー
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朝起きてすぐに受講しました。ゆったりとしたペースでレッスンが始まり、徐々に全身を使うようなポーズになったので、朝イチの運動にぴったりでした。朝ヨガで心身ともにスッキリしたので、日中もいつもより元気に過ごせています。ありがとうございました!
朝にぴったりな、流れのある心地よいクラスでした。先生の立ち居振る舞いが美しくて惚れ惚れ。また時間が合えば参加します!ありがとうございました!
初心者でしたが朝からゆっくりと身体を動かして気持ちの良い時間が過ごせました!30分間だと無理なく受けられたので、また挑戦してみたいです。
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