アシュタンガヨガ ビギナー
定員15人
詳細
パワーヨガの原点、アシュタンガヨガ。
太陽礼拝をベースにした呼吸と動作を一致させながら流れるようにポーズを行うスタイルのヨガです。
ポーズの順番、呼吸の数、視点などが細かく定められているのが特徴です。呼吸とともに展開されるたくさんのアーサナにはヨガの基礎となる身体づくりの知恵が詰まっています。
心身の浄化に高い効果をもたらします。
基礎的なポーズもあり、丁寧に誘導していくので
初めての方でも安心してチャレンジできます。
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・お水
・タオル
【参加のルール】
▶︎クラス受講に関して
怪我などしないように物の配置に気をつけて、できる範囲で気持ちよく行いましょう！
・クラスの一部または全部を録音、録画することはできません。
・初めての方はクラスの5分前にはご入室頂き、音声が聞こえるかご確認ください。
・音声、映像ともにオフにすることが可能ですのでご自身の姿を写したくない、お部屋を写したくない場合も安心してご参加頂けます。
・オンラインクラス中、もしくはクラスによる怪我などをされた場合は一切責任を負いかねます。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
2020 Miss World Japan
特別審査員賞 & Miss Yoga賞 受賞
ヨガを始め、自分の身体が大きく変化した感動とともに人生が豊かになることを体感し一瞬で虜に。
ヨガ講師経験のある母の影響もありヨガを教え始め、2018,2019年と2年間某大手Hot Yoga Studioのトップインストラクターとして全国で活動し自身のワークショップやリトリートを数多く開催。
現在はフリーランスとして東京、神奈川を中心に活動中。ヨガの魅力をより多くの方へ広げ、効果を実感していただけるよう、ウェルネス業界の発展に努めている。