呼吸のしやすいカラダへ。美姿勢ヨガ
定員5人
全1回
回数券利用可
詳細
こちらのクラスではタイトル通り"美しい姿勢"を目指します。
・肩こり腰痛
・偏頭痛
・顔のたるみ
・ふと鏡や写真に映った姿
などなど、思い当たる節はありませんか？
画像の２枚目は、週1回を4回。そして少しだけご飯に気をつけました。
隙間時間のヨガで、心身ともにスッキリです。
セルフアジャストもお伝えしておりますので、ぜひ毎日のプラクティスにどうぞ。
身体が整うと気持ち(マインド)も整いスペースが広がる感覚があります。
自分で気付き自分で整えるチカラをつけましょう！
初めての方も大歓迎です。
ぜひ最初の一歩、ご予約お待ちしています！
備考
zoomを使います。
・スマホやPC (画面オフOK)
・ヨガマット (画面に対して横向き)
・水分
・動きやすい格好
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
ヨガ講師の松澤めぐみです。
私生活では3人の男の子の母です。
趣味はゴルフ、サーフィン、キャンプ。
アクティブな性質や運動神経を生かし
効果的に心身にアプローチできるよう、お伝えしております。
自宅にいながらスタジオのような感覚でフローヨガを行っていきます。
フローとは、呼吸と動きを連動させる、動く瞑想と伝えられているヨガ。
"今"に集中する事で内側にスペースを作っていきましょう。
重力に委ねるセルフアジャストと共にお伝えしてますので、お気軽にご参加下さい。
実行した事でそのマインドは成功なのです 𓂃٭
ヨガ初めての方もお待ちしております☺︎
▷オンライン&リアル memeyoga 主宰
▷tommy workout gym 美姿勢ヨガ担当
▷avity daikanyama マグマヨガ
▷区立小学校 校外学習ヨガ講師担当
▷他イベント登壇等