松澤 めぐみ
松澤 めぐみ

松澤 めぐみ

“ "今"を生きるフローヨガ ”

指導歴 6年

ヨガ講師の松澤めぐみです。
3人の男の子の母をしてます。

私は出産をするたびに変わる生活の変化や心身の重み、
そんな時にヨガに出会いました。

ヨガの哲学の”今”にフォーカスする事、そして感謝する事とあります。

続けるうちに、身体を動かして元気になると自然と心も元気になり、思考も自由にそれが広がっていく感覚。

是非とも体感してほしい!

自宅にいながらスタジオのような感覚で
自身に集中しやすいフローヨガを行っていきます。

フローとは、呼吸と動きを連動させる、動く瞑想と伝えられているヨガ。
"今"に集中する事で内側にスペースを作っていきましょう。

重力に委ねるセルフアジャストと共にお伝えしてますので、お気軽にご参加下さい。
ヨガ初めての方も大丈夫です。お待ちしております☺︎