松澤 めぐみ
松澤 めぐみ

松澤 めぐみ

"今"を生きるフローヨガ

1件の口コミ

  • 開始 2021年12月
ヨガ講師の松澤めぐみです。
3人の男の子の母をしてます。

私は出産をするたびに変わる
生活の変化や心身の重み、日々の鬼の形相…
そんな時にヨガと出会いました。

オンラインなんてなかったのでDVDで笑

身体を動かして元気になると自然と心も元気になり笑顔が増え、減量にも成功!!
+17kgから元の体重、47kgまで戻りました。

体をシンプルに使い、心のゆとりを。

自宅にいながらスタジオのような感覚で
自身に集中しやすいフローヨガを行っていきます。

フローとは、呼吸と動きを連動させる、動く瞑想と伝えられているヨガ。
"今"に集中する事で内側にスペースを作っていきましょう。

重力に委ねるセルフアジャストと共にお伝えしてますので、お気軽にご参加下さい。
ヨガ初めての方も大丈夫です。
お待ちしております☺︎

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ゆっこ

ゆっこ

リフレッシュフローヨガ

5.0/5.0

1日の活動開始前にと思い参加しました。体、特に股関節の動きが鈍いと感じたり左右差があったりとレッスンのお陰で自分の体に向き合えました。最後の方は繋がりにくくなりましたが、これもオンラインですからね。でもレッスンは最後まで楽しく出来ましたよ!!
ありがとうございました。

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