井上 いとよさん

ヨガ講師

関西・関東エリアを拠点に、CM・キャリア教育現場でのヨガ指導やヨガ・瞑想イベントの主催など、既存の枠にとらわれないスタイルで、幅広い層に向けてストレスに左右されにくい心と身体づくりをサポートしている。やさしい声とやわらかい雰囲気で心と身体をゆるめるリラックスヨガや瞑想、丈夫な足腰をつくるレッスンを得意とする。

Interview

2021.7.15

心身をサポートするために辿り着いた、ヨガのインストラクターという道

ヨガとの出会いを教えてください。

大学生の頃ヨガが流行り始め、ヨガスタジオに行って体験してみたのが最初の出会いです。流行り物は知っておきたい性格で、とりあえず体験してみましたが、やってみるととても楽しく、ヨガを好きになるのに時間はかかりませんでした。
元々は「生き方のサポートがしたい」という想いから教師を目指しており、教員免許を取得するための勉強をしていました。しかし親や周りの方が体調不良で困っている様子を見て、次第に「人の心と身体の健康を直接サポートする仕事がしたい」という想いが芽生えました。そこで、「ヨガのインストラクターであれば心身の健康にアプローチできるのでは!」と思いつき、インストラクターになりました。

好きなことを仕事にしてから、何か変化はありましたか?

ヨガのインストラクターになった当初はとても大変でした。ヨガの経験や知識が少ないまま就職したので、入社後は研修の毎日で。覚えることが多く、研修自体も厳しかったです。私の場合「ヨガが好き!」で始めたというより、「誰かのために!」という気持ちがきっかけで始め、日々ヨガに触れているうちにどんどん魅了されていきました。スタジオに通われている生徒さんの、レッスンを楽しむ姿や喜ぶ姿、上達される姿を見る度にとても嬉しい気持ちになり、これは天職だと思いました。その後は2年間スタジオで経験を積ませていただいて、3年前に上京して独立しました。

エネルギーチャージをするために
ヨガという選択を

1日の終わりに疲れをリフレッシュして欲しい

先生のレッスンの特徴を教えてください。

ご自身の内側に意識を向けて「気づく」ことを大切に、レッスンを開催しています。私のレッスンは、ヨガの基本的な動きを大切にした穏やかな内容です。初心者さんもたくさん参加してくださっていて、身体を程よく動かし日々の疲れをリフレッシュしたいという方が多い印象です。
夜の遅い時間帯には、仕事終わりや寝る前のベットの上でも行っていただけるレッスンを多く開催しています。私の特徴である”癒しボイス”も好評で、ぜひ1日の終わりにリフレッシュをしに、そして癒されにきて下さい。

ハートフルで穏やかな気持ちになれるレッスンを

今後どんなレッスンを行っていきたいですか?

内面からハートフルで穏やかな気持ちになれるレッスンを提供していきたいです。神社でお参りすると、心身が浄化しエネルギーチャージする感覚がありますが、レッスンもそのような場にしていきたいですね!
やる気が出ない時や疲れている時ほど、「気持ちを上げないと!」と頑張りすぎる人って少なくないと思うんです。頑張り屋さんであればあるほど、ネガティブな感情に蓋をして、身体に反応が出ていてもつい見て見ぬふり…。そのような人たちに「スローダウンしてリフレッシュをすることも大切だよ」と、お伝えしながらヨガを広めていきたいと思っています。

これからレッスンを受ける方へ

井上 いとよ先生からのメッセージ

頑張り続けている毎日の中で少し立ち止まってみると、本来自分自身が持っている力が湧き出て、今より更に豊かな人生を歩めると思っています。そのために、一度エネルギーチャージをしに私のレッスンに遊びに来てください!
元気な時でも、ちょっと疲れているときでも大歓迎です。一緒にヨガを楽しみましょう。

インタビューを終えて

classmallスタッフからのコメント

初対面で「いとよん先生」と呼べてしまうほどの距離感で接することができる。優しくて温厚、それでいて力強い。まっすぐな芯を感じる先生です。

まさに≪癒し≫の先生で、ヨガニドラーを中心に、朝目覚めのヨガや就寝前のおやすみヨガなど。スッキリしたい、リラックスしたい、といった効果を得たい生徒さんにはぴったりです。
生徒さんの幅も広く、先生と同年代の20代から50代の方まで。幅広い生徒さんに人気です。

先生ご自身もまだまだ勉強中とのことで、classmallに掲載中の他の先生方のクラスに、いとよん先生も積極的に参加されていたのがとても印象的でした。

勉強熱心で真面目。それでいて極上の癒しを与えてくれるいとよん先生のクラスをぜひ受けてみてくださいね。

Photo by = Sayaka Ono
Studio = H&Tスタジオ ダンススタジオ

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井上 いとよ

Yoga instructor

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