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井上 いとよ

井上 いとよ

経験年数 4年
口コミ26件
みなさん、はじめまして。

井上いとよと申します^^
生徒さんからはいつも『いとよん先生』なんて呼ばれています。
気軽に呼んでください*

【レッスンの特徴】
・心がほっこり落ち着く
・眠りに誘う癒しボイスで誘導
・頭や心にスペースをつくる瞑想・呼吸法
・縮こまっていた筋肉をぐ〜んと伸ばしてリフレッシュ


なんだかやる気が出ない時、ありますよね。
気持ちを上げなきゃ!ポジティブ変換しなくちゃ!と
無理に気持ちをコントロールしがちですが、

そのような時は
ソッとご自身に寄り添うように
ご自身の「今」に向き合っていくこと。

ヨガのレッスンではご自身の内側と向き合うサポートをしています◎

おやすみすること、スローダウンすることも生きていく上でとても大切なことです。
休むからこそ、スローダウンするからこそ
本来ご自身が持っている力を発揮でき、さらに加速して進めるはずです。

いつでもお待ちしていますので、
神社でエネルギーチャージをするように、レッスンを受けに来てくださると嬉しいです。
もちろん、元気な時も大歓迎です!
一緒にヨガを楽しみ、ヨガの練習をご一緒できると嬉しいです◎

【こんな方にオススメ】
・気持ちを落ち着けたいとき
・考え事ばかりで疲れが溜まったとき
・忙しい日々が続くとき
・ゆっくり程よく体を動かしたいとき
・なかなか寝付けないとき
・ソッと背中を押してほしいとき
など

何かあればお気軽にInstagramのDMにメッセージをください*
お会いできること、楽しみにしています^^!

トメ

2021年6月16日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

先生の笑顔に、参加者の皆さんの優しさに癒やされました。普段伸びていない筋肉などを動かしたら気持ちもスッキリでさした!

あっこ

2021年6月14日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

夜にゆったりしたかった気分だったので、穏やかで優しい口調でのレッスンはとても気持ち良かったです。
これまでよく動画を見ながらヨガをしたりしていました。
先生がしっかり見てくれて、オンラインでの受講はスタジオで受けているのと変わらない位の充実感がありました。

Mai

2021年6月13日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

デスクワークで凝り固まった肩周りが少し軽くなった感じがしました。

Mai

2021年6月9日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

先生の優しい口調がリラックス効果をさらに高めているレッスンでした。いつもは入眠に時間がかかるのですが、今日はすでに眠たいので、質の良い睡眠が期待できそうです。

naru

2021年6月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

naru

2021年6月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

naru

2021年6月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

naru

2021年6月8日

【ローンチ記念価格】安眠のためのヨガニードラ

naru

2021年6月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

naru

2021年6月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

naru

2021年6月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

naru

2021年6月8日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

Nanami

2021年5月26日

お悩み解消<パーソナルヨガ>×2レッスン

今回初めて個人レッスンを受けさせていただきました。
事前にヒアリングをして頂き、自分の学びたいこと、改善したい点を明確にした上で、しっかりと個人に合わせたレッスンを組んで頂けました。
非常に丁寧且つ中身の濃いレッスンで、その時々で生まれる不安や疑問にも親身に寄り添ってサポートして下さいました。
いとよ先生の優しく、丁寧なパーソナルレッスンは期待以上でした。
また次回もお願いしたく思います。

Akiko

Akiko

2021年5月25日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

いとよ先生の声が本当にとてもやさしくて、、後半はほぼ寝てしまっていました…笑 が、その後本当に気持ちよく寝れたのでおすすめです!
まだ肌寒い時期は薄手のタオルケットなどかけるものがあった方がいいです。

mariko

mariko

2021年5月17日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

とても優しい先生で私のペースに合わせてゆっくり分かりやすく教えて下さり初心者の私でもできました。普段使わない筋肉などが伸ばせたので、また時間が合えば受けてみたいです!

naru

2021年5月17日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

次の日の仕事を考えると、日曜日の夜はいつも憂鬱で寝付きが悪いのですが、いとよ先生のヨガニードラを受けて安心してぐっすり眠りにつけました。
週末の夜の時間はこれからも定期的に受けたいと思います☺️

Kaori

Kaori

2021年5月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

Kaori

Kaori

2021年5月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

Kaori

Kaori

2021年5月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

Kaori

Kaori

2021年5月8日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

Kaori

Kaori

2021年5月8日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

miho

2021年5月4日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

初めてヨガニードラを受けました!
初めてでもとてもリラックスでき、時間があっという間に過ぎました😌
いとよ先生の声も穏やかで優しく、安心して身を委ねられました💓
ありがとうございました(^^)

naru

2021年5月3日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

いとよ先生のレッスンはもう数回リピートしています。癒しのお声と寄り添った誘導をして下さるので、毎回安心してレッスンを受けています。笑顔も可愛く、こちらまで笑顔になるので、疲れた日に受けたりもしています。あまりご無理されずにこれからも多くの人を幸せにしてください。いつもありがとうございます。

やまちゃん

2021年5月3日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

デスクワークで、肩に力が入ってるのが気になっていたので、今日のレッスンでストンと力が抜けたような感覚になりました。とても気持ちよかったです☺️
普段自分が意識しない身体の部分に、アプローチするので新鮮でした😊
先生がわかりやすく説明してくださるので、楽しいですし、こういう自分の身体を労る時間は大事だなあ〜と感じたレッスンでした😊

動きは、やさしいものが多かったので、リラックスしながらすることができました。挑戦しやすいものが多かったので、これからは日常生活の中で取り入れていきたいです☺️

Chihiro

Chihiro

2021年4月29日

忙しいあなたのためのクイック疲労回復法<睡眠の質が高まるヨガニードラ>

あやか

あやか

2021年4月26日

『デスクワーク疲れ解消<肩こり・腰痛改善ヨガ>』

ヨガをやったことがない全くの初心者でしたが、先生がひとつひとつの動きを丁寧に教えて下さったのでわかりやすかったです。寝る前の時間のレッスンで適度に疲れることができたので、今日はよく眠れそうです。ありがとうございました!