井上 いとよ
井上 いとよ

井上 いとよ

癒し専門ヨガインストラクター

40件の口コミ

  • 開始 2021年1月
みなさん、はじめまして。

井上いとよと申します^^

【レッスンの特徴】
・心がほっこり落ち着く
・眠りに誘う癒しボイスで誘導
・頭や心にスペースをつくる瞑想・呼吸法
・縮こまっていた筋肉をぐ〜んと伸ばしてリフレッシュ

なんだかやる気が出ない時、ありますよね。
気持ちを上げなきゃ!ポジティブ変換しなくちゃ!と
無理に気持ちをコントロールしがちですが、

そのような時は
ソッとご自身に寄り添うように
ご自身の「今」に向き合っていくこと。

ヨガのレッスンではご自身の内側と向き合うサポートをしています◎

おやすみすること、スローダウンすることも生きていく上でとても大切なことです。
休むからこそ、スローダウンするからこそ
本来ご自身が持っている力を発揮でき、さらに加速して進めるはずです。

いつでもお待ちしていますので、
神社でエネルギーチャージをするように、レッスンを受けに来てくださると嬉しいです。
もちろん、元気な時も大歓迎です!
一緒にヨガを楽しみ、ヨガの練習をご一緒できると嬉しいです◎

【こんな方にオススメ】
・気持ちを落ち着けたいとき
・考え事ばかりで疲れが溜まったとき
・忙しい日々が続くとき
・ゆっくり程よく体を動かしたいとき
・なかなか寝付けないとき
・ソッと背中を押してほしいとき
など

何かあればお気軽にInstagramのDMにメッセージをください*
お会いできること、楽しみにしています^^!

最新の口コミ

40件の口コミ

古賀 菜月

古賀 菜月

目覚めをスッキリさせる朝活〈土曜日の穏やかな朝ヨガ〉

5.0/5.0

40分でこんなにポカポカ暖まるとは思っていなかったので、驚きと嬉しさいっぱいのレッスンでした!
いとよ先生の雰囲気にもとても癒されました。
またレッスンを受けたいです。ありがとうございました!

けいと

【夏こそ!】カラダの歪みを整える代謝アップヨガ 〜 骨盤調整 〜

5.0/5.0

声が心地よくていい雰囲気で受けることができました。
姿勢や力の入り具合も細かく見ていただいたことで、自分自身でも気づけたり注意を向けることができました。
またぜひお願い致します。

なる

【夏バテ防止!】心と身体をほぐすディープリラックスヨガ

5.0/5.0

いつもありがとうございます。今回は母が受けましたので、感想を共有します。
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意識して呼吸するって気持ちいいですね。マッサージの後の呼吸は身体に染み込んでくるきもちよさを感じることができました❤️途中兎のポーズの前のポーズで頭を下げすぎたのか遊園地のコーヒーカップに乗った後のようなふらつきがあり兎のポーズ最後まで出来なかったです💦チャレンジしすぎたようです。。後はいとよ先生の声を聞きながら気持ちよく過ごせました❤️ありがとうございました😊熟睡できそうです🤞ありがとうございました😊

naomi

【夏バテ防止!】心と身体をほぐすディープリラックスヨガ

5.0/5.0

凝り固まっているところが心地よく伸びて、だんだんほぐれていくのを感じました♡ 先生の優しい声にも癒され、リラックスしすぎて最後は寝落ち寸前でした
またぜひ参加したいです!!