ヨガを全世代へ「ラジオ体操」と同じくらいメジャーに

どんな人にヨガをやってほしいですか？

できれば全世代にヨガをやってほしいです。日本では、ヨガは若い女性がボディメイクやダイエットのためにやる雰囲気がありますよね。でもヨガは適度な運動と瞑想で、心身の不調を解決できるので「ラジオ体操」ぐらいメジャーになるべきものだと思うんです。できるだけ多くの人に抵抗なく触れてみてほしいです。

先生のレッスンの特徴を教えてください。

私のレッスンでは生徒さんをとにかく褒めるんです！どんなに小さくても、その人の良いところを言葉にして伝えるようにしています。気持ち良くポーズをとるためには細かく伝えたいけど、注意やアドバイスをしてしまうと、レッスンに参加するハードルが高くなっちゃいますよね。
自己肯定感を高めるという意味でも愛情をちゃんと伝えて、その上でアドバイスをするような穏やかなレッスンを心がけています。