ヨガ

朝ヨガ　〜女性の為の朝活ヨガクラス〜

定員7人

全1回

2024/12/20(金) 8:30 - 9:10

1,200円

回数券利用可

詳細

【女性限定の女性の為の朝ヨガクラスです】
▫️毎週月・水・金曜日、8:30〜9:10！
▫️週3回、40分！
月）1週間のテーマを決めて、簡単なストレッチワークや丁寧に身体を使うコツをお伝えします!
水）月曜日を発展させて、ポーズ（アサナ）を深めていきましょう。
金）テーマに合わせて、心地よく身体の動きと呼吸の連動、流れをみながら行うflow lesson！

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【継続】する事は誰にでもできる事、
でも、誰にでもできる事ではない。

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私が、2年間オンラインレッスンを週3回続けてこれたのは、【仲間】の存在があったからです。

同じ曜日、同じ時間に集い、それぞれの場所でご自身を旅するように過ごす朝時間。
"仲間がいる事"
それは、想像を超える力を与えてくれます。
私と一緒に朝時間を過ごしていきましょう！

【生徒さまの声】
「続けて1ヶ月たった頃、夫から『猫背なおったね！姿勢良くなったね！』と褒められました」

「子供達に、『ママ、前よりよく笑うようになったね。』って言われるんです」

「気が付いたら、コロナ太りなんて全くせずに仕事再開時も、体力面でも問題なく再開出来たんです！」
e.t.c…

【こんな方へお薦めです】
▫️1人では続けることが出来ない
▫️運動習慣をつけたい
▫️今迄、色々やってみたけど続かなかった
▫️将来の為に何か運動したい
▫️将来、子供と旅行に行く為に体力つけたい
▫️なんとな〜くやっているポーズ、もっと効果を高めたい

と言う方へ、丁寧にお伝えさせていただきます。

備考

【持ち物】
・ヨガマット（お持ちであれば）
・細長いタオル
・ヨガブロック2個（お持ちであれば）
・飲み物

【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
＊回数券もご利用頂けます。是非、回数券をご利用頂いてお得に朝ヨガの習慣を身につけましょう♡
・お食事に関しては、レッスンご参加の際はなるべくお腹は空っぽであることをオススメします。レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪

回数券

このクラスがお得になる回数券があります！

回数券

fumiの朝ヨガ共通回数券です

有効期限：購入後2ヶ月

×6

5,000円

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クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

このクラスの他の日程

11/22(金)

8:30~9:10

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11/25(月)

8:30~9:10

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11/27(水)

8:30~9:10

予約可能

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fumi 先生

こんにちは！朝ヨガのfumiです。
2人の娘の子育てに奮闘して8年してから、手に職をつけようと一念発起！ヨガ講師の資格を取得。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。
姿勢が整うclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。結構、運動量ありますw
ご自身と過ごす極上の朝時間を一緒に体験してみてください！

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このクラスの口コミ

にしまゆ

2022年7月18日