口コミ一覧
534件の口コミ
井上秀美
《心のスペースをつくる》おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（Haru）
5.0/5.0ありがとうございました。寝落ち寸前で
なんとか終了時起きることができました。(笑)
最近睡眠不足気味だったので、スッキリしました。
井上秀美
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0今回は寝落ちが早すぎてしまいました。💦😅
でも先生の癒しの声、遠くから聞こえてた
記憶はあります。
ヨガニドラーで睡眠不足が解消してます。
ありがとうございました。
小徳宏美
〜今日は私にスペシャルな休息を〜 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（山田 八千代）
5.0/5.0八千代先生のレッスンを初めて受けさせて頂きました。
ヨガニドラーを伝え始めたきっかけのお話も共感出来る部分が沢山ありました。
ヨガニドラー前のアーサナも寝る前の体をほぐしやすい、無理のない動きで、ヨガニドラーも八千代先生の優いし雰囲気が伝わって来る、心地よい語りかけの中で、リラックス出来ました。
ありがとうございました！
成田栞菜
〜今日は私にスペシャルな休息を〜 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（山田 八千代）
5.0/5.0今日はありがとうございました！初めてのヨガ、とても気持ちよかったです。瞑想の時間、八千代さんの声がとても心地よくて半分くらい寝ていました🤣💓その後、頭がスッキリして、優しい気持ちになっていました。また是非受けたいと思います！心地よい時間をありがとうございました☺️🌸
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0この日は疲れがピークだったので、ガイドの言葉をイメージするというよりは、ざわついた心を鎮めたかったので、ただ聞いているだけでした。
でも終わった後に、鎮まった心があることに気づきけました。
次回は満月をしっかり感じながら瞑想したいと思います。
ありがとうございました！
ありさ
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0久しぶりにしっかりヨガニドラーを受けられました。
寝たり起きたりの繰り返し。
筋弛緩方の途中くらいから睡魔に吸い込まれていきましたが、所々で話している言葉の意味を理解し、また遠のいていく、綿毛がフワフワ揺れているような旅をしていました。
最後のマントラでしっかり浮上し、スッキリとする感覚がここ最近で一番心地良かったです。
終わった後に、脳疲労がある状態、解放された状態はこういうことなんだと浸っておりました。
次回もヨガニドラーの旅が楽しみです。
井上秀美
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0100人以上の方たちが、一斉に視聴していると聞いておどろきでした。その中のひとりとして、参加できた幸せ。 共有できた時間が貴重でした。
身体をほぐすポーズも優しく丁寧でゆったりできました。そのあとは奈落の底へ...zzz...
ありがとうございました。
井上秀美
< ぐっすり眠りたい方へ >自律神経を整えるリラックスヨガ
5.0/5.0ポーズは上手にできませんが、丁寧にチェックしていただいて、ありがとうございます。
少しづつ頑張ります。
エマ先生の優しい甘い声に癒されて、いつの間にか夢の中へ。
井上秀美
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0リラックスできました。
先生の優しい声に癒されながら深く深く
眠りへ。ありがとうございました。
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0叶えたいこと、久しぶりに明確に想像できた時間でした。
優しい時間の中で思い描いた夢、必ず実現したい思いは強いため叶う気がします。
満月はいろんなことが頭を巡るけど、実際に目の前で見たときは言葉にするというよりもその輝きに魅了され中に溶け込んで一つになる感覚があります。
そして今まで受講してきた「まんげつの夜」を思い出していました。
苦しい時もあったし、単純に癒されていた日もあったことがとても懐かしいです。これからもそんな日々を辿り、また様々な記憶も増えていくことが生きてるなぁと感じました。
素敵な夜をありがとうございました。
これからもよろしくお願いします！
kuku11
～本来の軽やかな自分自身を取り戻す～おやすみ瞑想®ヨガニドラー（土井嘉子）
5.0/5.0普段からヨガとかのレッスンをされてらっしゃるのでしょうか？オンラインlessonはすごく自然にされていましたね。おやすみ瞑想自体が久しぶりだったのでワクワクしながら受けさせていただきました。
大丈夫起きれるだろうと思ってましたが、朝まで寝てしまいました（笑）つかれていたのでしょうか・・・。導入時の声とはうってかわってニドラが始まってからのトーンが変わったな~と思いながら直ぐ眠ってしまい、途中「赤い～」って聞こえて、それを想像するより、レッスン内容の確認をしてしまってました(*'▽')。サンカルパを何にしようかと考えながら・・・その後爆睡で気づくと朝でした～。脳も体も休まったと思います。ありがとうございました。
井上秀美
～本来の軽やかな自分自身を取り戻す～おやすみ瞑想®ヨガニドラー（土井嘉子）
5.0/5.0ありがとうございました。
優しい声を聞きながら、深く深く瞑想しようと
思ってたら、うっかり寝入ってしまいました。(^q^)時々遠くから聞こえる声にますます、深い奈落の底に、、、すごく癒されました。遅ればせながらの初心者ですが、少しずつ頑張ります。
ありさ
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0アーサナ、呼吸法が心地良く、ヨガニドラーも今日は調子良く聞けそうだなぁと思っていましたが、筋弛緩法の後から記憶がないので寝てしまったようです。
最後のマントラは遠くの方で聞こえてきましたが、その後体が動かず、全てが終わってから心身がやっと覚醒しました。
スッキリとした感覚があったので、休息できたのだと思いました。
そんな時間を与えて下さりありがとうございました。
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0今日の満月に該当する星座や意味などを聞いていて自分には何があるかな？と考えていました。
ここ最近はあまりこれと言って見当たりませんでしたが、これから見つけていけたらいいなぁと思いました。
瞑想中は体が痛く仰向けで聞いていたので、いつの間にか寝落ちしてしまい最後まで聞けませんでしたが、少し休息が取れた気がしました。
次回は万全な体勢で受けたいと思います。
ありがとうございました！
井上秀美
〜自由の翼を広げる〜おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（御手洗ありさ）
4.0/5.0ありがとうございました。とっても良かったです!
ニドラーはなんだか不思議な世界へ行ったような
感覚で終わったあとは、スッキリしてました。
初心者でポーズは全然できませんが、少しづつ
練習したいと思います。始まりの時先生の声が聞こえず、多分お声掛けしてくださったのにごめんなさい。またのクラス楽しみにしています。
高橋エマ
高橋エマ
sachiko
〜自由の翼を広げる〜おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（御手洗ありさ）
5.0/5.0ありさ先生のレッスンは、こまやかな言葉のフォローがあり、自身が今どういう状態なのかをレッスン後に知る事ができます☆ゆるむだけでなく、気付きとして学べました。ありがとうございました(*^^*)
ありさ
< ぐっすり眠りたい方へ >自律神経を整えるリラックスヨガ
5.0/5.0クラス前に体調を聞かれた時、元気だし特に不調はないと思っていたけれど、実際にクラスが始まって自分と深く向き合ってみると静かにしていたいという気持ちがありました。
体は強張っていたから緩やかに動ける感じが丁度良かったです。
そんな気持ちだったからこそ苦手な動きなどは誤魔化さずにやりたいなと思い、丁寧に向き合いました。
この時間があったからこそ気づけたこと、そうでなかったら気付かずに過ぎてしまい、いつかの不調になっていたのだなぁと感じました。
今日も参加できて良かったです。
ありがとうございました！
yuki
〜今日の私へご苦労様〜 翌朝の目覚めを快適に導く おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0マーさん🩷ありがとうございました😊
冒頭のお話し、楽しく聞き入りました。一緒に旅行に出かけたかの様な✨そして、レッスン始まって近づいて来て可愛い😍ってほっこりしました♪温かな優しい声に癒されて幸せでした✨
ありさ
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ〜
5.0/5.0ゆったりとした動きの中でもしっかりと体を使ったり、緩めたりできたこと、凝り固まっている体の状態がわかって自分のことを観察できる時間になりました。
呼吸法は始めはやりにくさがあったけど、やっているうちにしっかり息を吐けるようになって馴染んでいきました。体が温まった感覚も得られた気がします。
最後仰向けになってからのメディテーションは起きているのか寝ているのかの狭間で聴いておりました。瞑想をしている時の感覚はいくつか自分の中で種類がありますが、昨日の感覚は久しぶりで良い状態に戻って来れたことが嬉しく思いました。
今日もありがとうございました！
sachiko
〜心あたたまる感謝のヨガ〜おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー（御手洗ありさ）
5.0/5.0どんな雰囲気のクラスなのかなと、楽しみにしていました。笑顔で、ゆったりとした雰囲気で迎えてくださいました☆
ありさ先生はいつもどういう意図があって、というのを話してくださるので、目指すものがわかりやすいです。
次回は眠らず、受けられるよう楽しみにしています。
ありがとうございました！！
昨日はレッスンにご参加いただきましてありがとうございました^_^
メッセージとても嬉しいです。
さきほど、メールを送らせていただきました⭐︎聞き取れなかった部分ですが、よろしければ動画で確認してみてくださいね(*´-`)