口コミ一覧
506件の口コミ
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間。最終日。
仕事始めの通勤電車の中でアーカイブ受講。
『日々のやるべきことに追われて本当の願いを忘れていないか？』
今日からまたこの命題を自問自答する日々が
始まるので、この5日間で得たものを
ずっと心に留めておきたいと心から思えた
至福のクラスでした。
最後、心は某美麗島（フォルモサ）へ
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0心から湧き上がる本当の願い。
いつも戸惑ってしまう自分。きっと願いはあるけれど何かが邪魔をして素直に唱えられない。
このもどかしさにいつも引っかかっていました。
だからまずはこのブロックを取りたい気持ちがずっとサンカルパにありました。
この気持ちを思い出させてくれたのがこの5日間の浄化の旅です。そしてこのサンカルパを最終日により深く心に刻み、語りかけることができました。
イメージングでのカメのお話がスッと入ってきて、ブロックの一部を解き放ってくれた気がします。
ありがとうございました！
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.04日目にして、浄化が進んできたなと思うところは前向きな言葉や楽しかった過去の記憶がすぐに浮かんでくること、サンカルパも躊躇せず唱えられるところです。
そうでない時のことを振り返ると、この心地よい感覚は幸福感なのだと思いました。
サンカルパも実現できそうなレールが見えてワクワクしています。
ガネーシャは好きな神様のお一人なので、イメージを聞いていて笑顔になれました。
ありがとうございました！
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0とってもあたたかな気持ちになれるヨガニドラーでした。
1年、仕事三昧でしたがいつもそれはありがたいことだと捉えております。
ただそこに自分らしくいられていたかというとそうでないことも多い年でもありました。
それと同時に輝いていた情景もどんどん浮かんできて、ガイドを聴いているとそんな場面で嫌な記憶も浄化されていき大切な原石を見ることができました。
そしてイメージの中でオーロラのマントで飛ぶ自分も想像でき、来年はもっとそのマントで飛躍していくぞ！と誓いました。
素敵な時間をありがとうございました！
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間。3日目。
マットで受講。
イントロでの問いかけ
『1年の大半の時間を何に使ったか？』
ここでもう色々な思いがとめどなく
溢れ出ました🫧
そして大半の方が『仕事』（やるべきこと）
と答えるのでは？ということがかなり切ない…
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0冒頭でお話しされている時から体を大切にしようと思えました。
この1年とめどなく動いてきてくれた体があるからここまで来れたのだと思うと愛おしいなぁと浸りながらガイドを聞いておりました。
いつもありがとうと一つずつ心の声をかけました。
そんなあたたかな時間をありがとうございました！
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間、2日目。
マットで受講。
嘉子先生の優しいけど凛とした声が
とても心地良く響きました…🫧
そして
“身体を愛で満たしましょう”
というテーマがとても分かりやすく伝わり
身体がどんどん緩んでくるのを
ありさ
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0自然の偉大さとヨガニドラーの力を実感できる時間でした。
ヴィジュアライゼーションでの自然を思い描くとき、狭い脳の中が一気に広がっていく感覚とそのイメージの景色に浸れる感覚がとっても心地良かったです。そこは阻害するものは何もなく、平和な空間で、題名にあるように心が落ち着いていき浄化されました。
1日目に感じたものが最終日までどんな風になっていくのか楽しみです。
ありがとうございました！
高橋エマ
高橋エマ
花上亜希
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0気がついたら寝ていました。とてもリラックスできたのかなーと感じています。
朝起きた時にスッキリと起きることができ、目覚めが久しぶりに良かったです。
ありがとうございました♪
高橋エマ
Kirika
《年末イベント》 おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー --開運に導く5日間--
5.0/5.0開運へ導く5日間の初日。
翌日が仕事納めなので
最初からベットで受講しました。
筋肉を緊張させ弛緩させる、
この動きを繰り返していくうちに
体がポカポカしてきて
どんどん緩んでゆくのが分かりました。
そして…
高橋エマ
まさみ
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・月星座に合わせた体のメンテナンス
5.0/5.0受けるべきしての新月のヨガ
新月、満月の時で自分の心も
変化していくこと、久しぶりに穏やかでない
心が疲れていた時に受けたので
身体スッキリ心スッキリ！ありがとうございました☺️
ありさ
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0最近は寝てしまって瞑想として行えていなかったので、あえて作業しながら聞きました。
見失いかけていた一つ一つを感じることの大切さや安心できる感覚にうっとりする自分がいたり、、
またここに戻って来れた思い、作業しながらでも穏やかになれるヨガニドラーは本当にすごいものだなぁと終わった後に浸っておりました。
サンカルパもまた思い浮かんできたので必ず実現させます。
ありがとうございました！
Kirika
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0エマ先生ありがとうございました😊
実は最近かなり色んなことに忙殺されてて、日常のルーティンをミスったりもしてて、脳疲労溜まってるなという自覚がありました…
そういうわけで、前半のアサナ終了後には身体がすっかり緩んで眠くなっていました。
その後、ニドラーの筋弛緩法までは覚えてるのですが、その後細い糸レベルの意識すら途切れてしまったみたいです。
あれやらなきゃ、ここ行かなきゃ、あの人に連絡しなきゃ、そういうの全部忘れて心身ともに完全リラックスしました。
クラス後に一瞬目覚めて、zoomをログオフしたときに、眠気の中に清々しさがありました。
これは今まで経験したことない不思議な感覚です！そして今日は集中力高く過ごしています👍ニドラーの脳疲労の回復効果を実感しました✨
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0また見えにくい自分の奥深くに触れに行った気がします。
自分を苦しめているものはわかってはいるけど、どうしようもなくて。またそれを見ることも聞くことも少し臆病になっているなと思いました。
どうにかしたい気持ちはあるからとても歯痒く、身の置き場のない感覚に陥ってしまいました。
でも感謝したい人はすぐに思い浮かび、自然と表情も緩んでいたし、これからも大切にしたいです。
それを考えている時はあたたかい気持ちにもなれて終えることができました。
今月もありがとうございました！
ありさ
《満月の夜に》癒しの月ヨガ
5.0/5.0久しぶりにこのクラスも、じっくり瞑想の時間も取れて改めて大切さやありがたさを感じました。
そんな時のテーマも感謝。よりリンクしていることを感じました。
どんな時も忘れない様にしているけれど、つもりになっていることが多かったなと瞑想を通して痛感し、一つ一つに挨拶回りに行くかの様にその人だったり事柄にありがとうを唱えました。
そしてこのクラスを毎月受けていた時の自分と今の自分の違いには反省の気持ちが浮かびます。
仕方のないこともあるのも事実ですが、やはり瞑想で整えられている事もわかっているのでできる限りこの時間を大切にしていきたいと思います。
今夜もありがとうございました。
来月もよろしくお願いします。
Kirika
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0アーカイブで受講させていただきました。
何ていうか深みのあるクラスでした。
自然の摂理に抗わないことは
日常生活で考えると時に難しいのですが
今回のクラスではこれを
ニドラー中に実践して
off the mat でもこれができるようにする
kuku11
< 癒されたい方へ >安眠へ導くおやすみ瞑想®︎ヨガニドラー
5.0/5.0いつも良い早い時点で声が聞こえなくなっちゃいました😆
だけどちゃんと終わりにはまた声がしっかりと聞こえてきたんですよね。しっかり癒されたようです。ありがとうございました。
kinuko
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・月星座に合わせた体のメンテナンス
5.0/5.0Tシャツで参加すれば良かったと思うくらい体が温かくなりました。
まきまき🍒
< 新月の夜に >癒しの月ヨガ・月星座に合わせた体のメンテナンス
5.0/5.0エマ先生新月ヨガありがとうございました😊
仕事でもプライベートでも、周りの人を気にかけ与えることが多くなり、空っぽ抜け殻になってしまっていたようです。新月ヨガで、体の中心から温まるアーサナを集中して行った心地よい全身の疲労感と、シャバーサナでの脱力で、サンカルパを唱える時には自然と涙が流れてきました。あんなに肩の力が抜けず我慢してることにも気づかなかったのに、思いが解放されて楽になれました。エマ先生の新月ヨガは、ちょっとハードなアーサナと、自分の内側に目を向けて自分を大切にすることの大事さを思い出させてくれるシャバーサナ、両方を味わえて最高です✨
ありさ
《満月の夜に》安眠へ導くおやすみ瞑想ヨガニドラー
5.0/5.0まさに心の浄化ができた時間でした。
ニドラー旅は眠っている感じ、時々浮上するが声が聞きこえるだけで、内容は理解できないそんな状態でした。最後のマントラで覚醒した時、ただスッキリとした感覚だけが残っていました。今までならそこに後悔や嫌気がさしていたけど、全くなくむしろ良かったと思えるほどでした。
だから今回のテーマに沿った旅ができたのかなと思うと嬉しかったですし、ニドラーを積み重ねている効果が徐々に出てきているのかなとも思いました。
日常生活でもこの浄化を他の制限をかけてしまっている部分にあてて解放させていきたいと思います。
ありがとうございました。
次回もよろしくお願いします！
明けましておめでとうございます🎍
2023年もありささんに5日間ヨガニドラーイベントにご参加いただけて嬉しいです。
自然を思い出すことは、私たちの狭くなった心に大きなスペースを広げてくれますよね。
それは、脳も同じです✨
これまでの人生で自然の豊かさに触れた記憶を脳は覚えています。
私も、最終日までの「おやすみ瞑想」体験がありささんにとってどのような感想をもたれるのか楽しみです😊