5日間早起きチャレンジ！モーニングショートプラクティス ヨガ＆瞑想

東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア＆発信し続けている。
マインドフル要素の強いヨガ・瞑想に定評あり。
瞑想やリラックス音声配信中🎧
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またティーチャーとして、体験と理論のバランスに重きをおき、体験・理論の両面から「心に効く」ヨガや瞑想、マインドフルネスを深めていくことを大切にしている。ヨガティーチャー向け講座も開催中。


2007年よりヨガ講師として活動。
ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。