「心の反応」とは?を知ることからはじめよう!「心の反応」から自由になる入門講座

定員 定員8人
2,000

詳細 詳細

イライラ、モヤモヤ、悩みや不安、満たされなさなどの「心の反応」そんな反応は、どんな風にして起きるのか?人が物事を認識をすることについて紐解く入門講座。
ヨガの本質に触れ、何故ヨガはエクササイズだけではないと言われるのか?への理解を深めていきます。

・ヨガにおいての「心の反応」とは?
・物事の認識とはいかにして起きるのか?

理論だけでなく、実践もしながら深めていきます。


備考 備考

【持ち物】
・筆記用具
・ヨガマット

【参加のルール】
カメラoffでもご参加可能です。
講義もあるため、遅刻・途中退出はご遠慮ください。


予約締切 予約締切

クラス開始の24時間前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


chie yoga 先生

東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア&発信し続けている。
マインドフル要素の強いヨガ・瞑想に定評あり。
瞑想やリラックス音声配信中🎧
最新情報はInstagramにて♪

またティーチャーとして、体験と理論のバランスに重きをおき、体験・理論の両面から「心に効く」ヨガや瞑想、マインドフルネスを深めていくことを大切にしている。ヨガティーチャー向け講座も開催中。


2007年よりヨガ講師として活動。
ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。

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