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オダカヨガ(Odaka yoga)ってどんなヨガ?ヨガの効果とポーズを紹介!

オダカヨガ(Odaka yoga)ってどんなヨガ?ヨガの効果とポーズを紹介!

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オダカヨガ(Odaka yoga)は、空手家であるロベルトミレッティが考えたヨガです。海の波からインスピレーションを受け、武道とヨガを掛け合わせました。波のような独特の動きが特徴のヨガです。ヴィンヤサスタイルなので、動くヨガを体験したい人におすすめ。今回はオダカヨガについてご紹介します。Read More