ヨガ

土曜朝のための♡朝活ヨガ｜自己肯定感爆上がり

定員5人

1,200円

回数券利用可

詳細

【土曜朝の過ごし方で自己肯定感は爆上げできる！】
1週間が終わってやっと迎えた休日！
日頃の疲れを解消すべく、どうも土曜の午前中は寝るだけで終わってしまうことも多い…。
でも、そうすると休日の1/4が溶けて消えてしまったようで損をした気分…。

多忙OL時代の私がまさにそうでした。
その頃の私はなんとなく自信もなく、不満顔も多かったように思います。恥

そんな私がおすすめしたいのが、土曜日に朝活をすること！

「土曜日なのに朝きちんと起きられた！」
「体にいいことができた！」
「もうすでに1つ予定を終えたのにまだこんなに時間がある！」

こんなふうに、より「できた！」を感じられる魔法の時間♡
ぜひ一緒に土曜の朝だからこそ！朝活をしませんか？

【レッスン内容】
初心者さまも参加しやすいベーシックヨガ。
ストレッチ→呼吸に合わせて代表的なポーズを実践→クールダウン・シャバーサナ（お休みのポーズ）

・肩こり・首こり・腰痛の解消
・ストレス解消
・自律神経調整
・冷え性改善
・前向きな気持ち

【こんな方におすすめ】
☑ヨガ初心者さん
☑日々仕事に家事に頑張る女性の方
☑ヨガに興味はありつつもスタジオまで行くのは…という方
☑ 楽しく運動不足を解消したい方
☑自分をもっと好きになりたい方

#ヨガ

#ヨガ初心者

#オンラインヨガ

備考

【持ち物】
・ヨガマット（お持ちであれば）
・動きやすい服装
・飲み物

【参加のルール】
・開始5分前から入室できます。
・カメラオフでも参加可能です◎（カメラオン＆全身が映るようににしていただけますと、お体拝見しながらお声がけできます。）
・無理せずご自身の心地よいヨガをお楽しみください！

回数券

このクラスがお得になる回数券があります！

回数券

土曜の朝活ヨガ用！5回回数券

有効期限：購入後3ヶ月

×5

5,000円

購入する

予約締切

クラス開始の3時間前まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

やまもとあゆみ 先生

こんにちは！ヨガインストラクターのあゆみです。

ヨガを通して、
「人と比べることから卒業し、なりたい"私"になれる女性」を増やすことをモットーに活動をしております！

寺ヨガ、スタジオ、オンライン…持ち味の柔軟性を活かして様々な場所でヨガレッスンを行っています。

私自身、接客業→ITベンチャーどちらも多忙なOL生活を経てヨガ講師へと転身。
レッスンでは、多忙な中でも自分の体とココロと向き合うご褒美時間をお届けできれば嬉しいです！

初心者の方も大歓迎♡お気軽にご参加くださいませ！

先生についてもっと見る

このクラスの口コミ

奥杏美

2024年1月27日