やまもと あゆみ

奥 杏美

土曜朝のための♡朝活ヨガ｜自己肯定感爆上がり

土曜日の朝から充実した、贅沢な60分間でした！
1つ1つのポーズをじっくりと丁寧にとりながら、「ここを伸ばすとこう良い効果があるよ」と教えて下さるので、今どこを動かすのか意識して集中できました。
汗をかく様な動きの時も、常にこちらを見て励ましたり声を細かに声をかけて下さるので、つい嬉しくなってがんばれました。
たくさん褒めて下さるのでテンション上がります。
座り仕事の方や、運動習慣のない方でも、安心して参加できるのでオススメです！